Dipercaya secara luas bahwa proses persalinan dan persalinan dapat dibuat sangat sederhana dan tidak menyakitkan jika metode khusus dipelajari secara khusus untuk tujuan ini. Lamaze adalah salah satu metode persalinan yang terbukti sangat membantu wanita yang ingin menjalani proses persalinan alami tanpa banyak rasa sakit. Metode melahirkan Lamaze diperkenalkan oleh seorang dokter Prancis pada awal 1950-an. Telah diketahui untuk membantu wanita mengatasi nyeri persalinan yang harus mereka alami saat melahirkan bayi secara alami.
Apa Metode Persalinan Lamaze?
Metode persalinan Lamaze adalah salah satu kelas persalinan yang paling umum yang ditawarkan untuk wanita hamil. Metode ini secara khusus menekankan pentingnya kelahiran alami dan menyatakan bahwa melahirkan adalah fenomena alami dan seorang wanita harus diperbolehkan melahirkan bayi secara alami.
Pendidik Lamaze pada awalnya fokus sepenuhnya pada mendidik para wanita tentang teknik pernapasan yang membantu mereka dalam mengatasi rasa sakit yang terkait dengan persalinan. Namun, visi pendidik Lamaze telah meluas banyak dalam beberapa tahun terakhir. Sekarang, mereka fokus pada sejumlah aspek yang meliputi pernapasan juga. Tujuan dari metode Lamaze adalah untuk membuat para wanita percaya diri tentang melahirkan bayi mereka secara alami tanpa memerlukan intervensi medis. Metode ini mengajarkan mereka cara mengatasi rasa sakit yang dirasakan saat melahirkan secara alami.
Metode Lamaze juga menganjurkan mengajar para wanita tentang prosedur medis. Jika intervensi medis menjadi tidak terhindarkan, para wanita memiliki informasi yang cukup tentang prosedur ini dan dapat membuat keputusan yang lebih bijaksana.
Jika Anda ingin mendapatkan informasi lebih lanjut tentang metode persalinan Lamaze, Anda dapat menonton video di bawah ini:
Kapan Mulai Memiliki Kursus Metode Melahirkan Lamaze
Trimester pertama adalah periode terbaik bagi Anda untuk mulai mengatur dan merencanakan segalanya. Dalam periode ini, Anda akan mencoba untuk mendapatkan tubuh Anda dan tidak akan berada dalam posisi untuk menghadiri kelas tetapi Anda dapat merencanakan dan mencari kursus sebagai gantinya selama periode ini. Merencanakan ini lebih awal juga akan membantu Anda dalam menemukan kursus Lamaze. Sangat ideal untuk memiliki jadwal kelas pertama Anda saat kehamilan Anda berusia tujuh bulan. Selain itu, pastikan bahwa Anda mendaftar di kursus yang memiliki kelas mingguan dan bukan yang harian.
Apa yang Diharapkan dalam Kursus Metode Melahirkan Lamaze
Kelas Lamaze biasanya memiliki total 12 pasangan yang hadir di dalamnya dan dapat memakan waktu hingga 12 jam. Berikut ini adalah beberapa hal yang akan dibahas selama kursus Lamaze:
- Representasi visual kelahiran alami melalui video.
- Ceramah tentang bagaimana tetap aktif dan mendapat informasi tentang proses kelahiran.
- Teknik pernapasan yang membantu mengatasi nyeri persalinan.
- Teknik relaksasi seperti hidroterapi, pijat, berjalan dan perubahan posisi yang dapat mengurangi nyeri persalinan saat melahirkan.
- Kiat untuk pasangan agar ia tetap mendukung selama proses pengiriman.
- Pentingnya dukungan profesional selama proses pengiriman.
- Komunikasi yang efektif dengan staf layanan kesehatan sehingga Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan.
- Komplikasi yang dapat terjadi selama proses persalinan dan proses medis yang mungkin harus digunakan.
- Teknik dan obat penatalaksanaan nyeri.
- Menyusui dan cara berinteraksi dengan bayi Anda.
Lebih Banyak Tips tentang Metode Melahirkan Lamaze
1. Pilih Pendidik yang Tepat
Pertama-tama, riset tentang pendidik persalinan di daerah Anda dan cari tahu yang mana di antara mereka yang paling berpengalaman dan memiliki reputasi terbaik. Periksa apakah pendidik memiliki sertifikat Pendidik Melahirkan Lamaze atau tidak. Mintalah pendidik untuk mengajarkan Anda berbagai metode untuk mengatasi rasa sakit dan mempelajari semua teknik dan metode yang akan berguna bagi Anda selama proses pengiriman. Anda dapat bertanya kepadanya tentang obat penghilang rasa sakit jika rasa sakitnya terlalu berat untuk Anda tanggung.
2. Belajar Melalui Kursus Instruksional
Anda dan pasangan Anda harus mengambil bagian dalam kursus pengajaran Lamaze, yang tidak lebih dari 12 jam panjang dan mencakup topik-topik penting seperti teknik pernapasan dan relaksasi serta menyusui dan metode yang dapat digunakan untuk mengelola rasa sakit yang dirasakan selama persalinan.
3. Memahami Roh Lamaze
Memahami semangat metode Lamaze adalah penting untuk mendapatkan gagasan yang lebih baik tentang apa sebenarnya metode itu. Semangat Lamaze terletak pada memberi wanita kekuatan untuk memutuskan bagaimana mereka ingin melahirkan. Ini menganjurkan mendidik perempuan sehingga mereka dapat membuat keputusan yang terinformasi dengan baik selama pengiriman mereka.
4. Terapkan Lamaze Breath ke Kehidupan Sehari-hari
Jika seorang wanita diberi kebebasan untuk bersantai dan mengatasi kontraksi yang dia alami, dia akan mulai bernapas, mengeluh dan mengubah posisinya secara alami sampai dia mencapai ritme yang tepat yang paling cocok untuknya. Ini akan membantunya memberi bayinya kebebasan untuk berputar dan bergerak di dalam rahim dan mempercepat proses persalinan. Ketika kontraksi wanita semakin kuat, tubuhnya akan mulai melepaskan endorfin yang seperti narkotika yang akan meringankan rasa sakitnya.
Pernapasan lambat dan sadar adalah cara untuk mengatasi rasa sakit yang dirasakan selama persalinan. Hal ini memungkinkan wanita untuk menurunkan tingkat kecemasan mereka dan membantu menyingkirkan rasa sakit. Ketika Anda mulai bernapas dengan sadar, konsentrasi bergeser ke gerakan pernapasan dan semua sensasi lainnya untuk sementara dilupakan oleh pikiran. Inilah sebabnya mengapa bernafas adalah salah satu ajaran terpenting dari metode Lamaze.
Catatan Penting: Temukan ritme Anda
Selama proses persalinan, Anda harus menemukan ritme Anda. Ini akan membuat Anda terasing dari dunia tempat Anda berada. Setelah Anda menemukan ritme Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk melakukan apa yang diperlukan untuk mengatasi kontraksi. Endorfin akan mulai melepaskan pada saat ini dan mulai meredakan rasa sakit Anda, membimbing Anda melalui proses pengiriman. Selama waktu ini, penting bagi tim kesehatan Anda untuk tidak mengganggu Anda dan terus memberikan Anda dorongan dan dukungan.
