Bayi

Kapan Bayi Berhenti Tidur Terlalu Banyak?

Sebagian besar bayi yang baru lahir melakukan beberapa kegiatan tertentu di bulan-bulan awal mereka seperti menyusui, buang kotoran dan tidur. Rata-rata bayi baru lahir membutuhkan hampir 16 jam tidur. Sisa hari itu, mereka makan atau buang air besar. Anda akan melihat bahwa sebagian besar bayi yang baru lahir tidak mengikuti jadwal tidur yang tepat dalam beberapa bulan pertama, tetapi secara bertahap suatu pola tampaknya berkembang dalam siklus tidur dan bangun mereka. Bagi banyak orang tua baru, jam tidur anak mungkin mengkhawatirkan karena penyimpangan dalam pola mereka. Penting untuk diingat bahwa setiap anak unik dalam kebutuhannya, itulah sebabnya kebiasaan beberapa anak berbeda dari yang lain.

Kapan Bayi Berhenti Tidur Terlalu Banyak?

Bayi baru lahir akan terus tidur selama rata-rata 16 jam per hari atau hingga usia 3 bulan. Namun, mereka tidak akan tidur dalam barisan lurus. Bayi cenderung tidur lebih banyak di malam hari dan bangun setiap 4 hingga 6 jam untuk diberi makan. Seiring waktu berlalu, mereka mungkin mulai tidur lebih lama sepanjang malam. Saat bayi Anda berusia dua tahun, ia lebih suka tidur malam terus menerus sampai tidur siang hari dan jam tidur mereka akan menyusut menjadi sekitar 12 jam per hari.

Bayi Rhythms Tidur Alami

Siklus tidur-bangun pada bayi terutama tergantung pada kadar hormon dan suhu inti tubuh mereka. Ketika bayi memiliki tingkat adrenalin yang tinggi dan suhu yang meningkat, mereka tetap terjaga; sama halnya, ketika kadar adrenalin dan suhu tubuh rendah, bayi tidur. Keseimbangan ini adalah bagian dari jam biologis yang juga dikenal sebagai siklus sirkadian, yang membantu mempertahankan pola tidur dan bangun selaras dengan tingkat hormon tubuh dan semua perubahan yang terkait.

Jawaban Ibu Lainnya

Jawaban 1:

"Saya sudah membaca buku Dr. Harvey Karp ---Bayi Paling Bahagia di Blok. Dan dia menjelaskan sesuatu tentang kewaspadaan bayi itu. Dikatakan bahwa bayi cenderung tertidur di awal 2 minggu, ketika bayi melewati periode itu, ia akan lebih waspada dan lebih mudah terjaga. "

Jawaban 2:

"Bayi mungkin berbeda satu sama lain, dan pola tidur mereka juga berbeda. Beberapa ibu lain mengatakan kepada saya bahwa bayi mereka mungkin waspada di malam hari yang mirip dengan rutinitas di dalam rahim. Juga, doula saya mengatakan bahwa bayi dapat mengembangkan sejenis derai tidur dengan rutinitas rahim.

Putri kecil saya datang ke dunia ketika dia berusia sekitar 37 minggu. Pada minggu pertama, dia tidur hampir sepanjang hari. Tetapi, sampai suatu hari, dia mulai banyak terbangun dan berbalik untuk waspada melihat hal-hal di sekitarnya. Selama proses ini, orang tua perlu mengingat bahwa mengurus diri sendiri dan meluangkan waktu untuk Anda sendiri. "

Mengapa Bayi Perlu Terlalu Banyak Tidur?

Setelah mencari tahu pertanyaan: kapan bayi berhenti tidur begitu banyak, banyak orang tua baru mungkin bertanya-tanya bagaimana bayi bisa tidur begitu banyak waktu. Namun, ada beberapa alasan untuk periode tidur yang lama. Mereka mungkin termasuk:

  • Persyaratan alami: Bayi membutuhkan hampir 15 jam tidur per hari, pola ini terlihat di hampir semua anak, dan menandai transisi yang lambat dari kehidupan uterus ke kehidupan pasca-kelahiran. Waktu tidur siang dapat berkisar 3 hingga 4 jam per sesi.
  • Pertumbuhan: Anak-anak mengalami banyak perubahan metabolisme dalam tubuh mereka, yang membuat bayi menjadi lebih mudah lelah dan mengantuk. Selama tidur, bayi melakukan proses metabolisme.
  • Feeding: Untuk anak dalam menyusu, bayi menghabiskan banyak waktunya untuk mendapatkan energi untuk pertumbuhan, dan itulah sebabnya bayi cepat lelah dan biasanya tidur setelah diberi makan.
  • Pola tidak diperbaiki: Sebagian besar anak-anak telah mengubah siklus tidur. Sebagian besar bayi cenderung tidur sepanjang hari dan bangun di malam hari dengan interval yang tidak teratur hanya untuk mengganggu ibu. Jelas tidak banyak yang dapat Anda lakukan pada tahap ini. Perlahan dan bertahap Anda bisa memasukkan kebiasaan tidur yang sehat pada bayi untuk menjalani gaya hidup yang lebih fungsional.

Mitos Umum tentang Tidur Bayi

Menjaga Bayi Tetap Bangun Siang Hari

Waktu bermain untuk sebagian besar anak-anak terletak antara 1:00 hingga 4:00 pagi, yang merupakan waktu terburuk bagi setiap orang tua untuk bermain dengan anak-anak mereka. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang tua berusaha agar anak mereka tetap terjaga di siang hari dengan harapan bahwa mereka akan tetap tidur di malam hari. Sayangnya, ini tidak benar, bahkan jika anak-anak tetap terjaga di siang hari, mereka akan tetap bangun di malam hari dengan suasana hati yang lebih buruk.

Untuk memperbaiki tidur bayi dalam pola tidur siang dan malam, biarkan cahaya kamar mereka redup di malam hari, bahkan jika mereka terjaga. Selain itu, tahan kebisingan atau aktivitas yang keras. Mungkin diperlukan seorang anak hingga enam minggu untuk mengenali siang dan malam.

Jam Tidur di Malam Hari

Setiap anak memiliki pola unik ketika harus tidur di malam hari. Beberapa anak mulai tidur berjam-jam di bulan-bulan awal setelah kelahiran mereka, sementara yang lain mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk membiasakan tidur di malam hari. Ini adalah saat yang sangat menegangkan bagi orang tua, terutama para ibu yang hampir tidak bisa tidur atau mengerjakan pekerjaan rumah lainnya. Namun, itu tidak tetap seperti itu selamanya!

Tips untuk Mengurangi SIDS

  • Sindrom Kematian Bayi Tiba-tiba adalah kejadian yang cukup umum pada bayi muda karena refleks yang buruk dan ketidakmampuan untuk berbalik dan berputar. Berikut adalah beberapa tips yang disarankan oleh AAP untuk mengurangi risiko SIDS pada anak-anak. Sangat disarankan agar ibu terus menyusui bayi Anda hingga usia enam bulan.
  • Dapatkan anak Anda divaksinasi, penelitian menunjukkan bahwa imunisasi dapat mengurangi risiko SIDS hingga 50%.
  • Jika anak Anda didiagnosis mengidap gastro esophageal reflux, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum menaikkan tingkat kepala boks bayi.
  • Minimalkan penggunaan kursi, gendongan, atau ayunan bayi saat menidurkan anak karena posturnya dapat menghalangi jalan napasnya.
  • Hindari penggunaan kasur khusus, irisan dan pemosisian untuk mengurangi kemungkinan SIDS.
  • Untuk mengurangi risiko pencekikan, letakkan boks dan keranjang di daerah bebas bahaya juga memastikan bahwa mereka tidak memiliki kabel atau kabel yang terpasang.

Ingat, setiap anak memiliki kebutuhan khusus dan karena itu memiliki pola perkembangan yang berbeda. Ikuti metode yang disarankan yang dibahas dalam artikel ini untuk membantu mempermudah penyesuaian ini.

Tonton videonya: Janin Berhenti Bergerak? Lakukan Trik Berikut Ini! (Januari 2020).

Загрузка...