Sudahkah Anda mempertimbangkan untuk mendaftarkan anak Anda untuk mengikuti kursus berenang? Biasanya disarankan agar Anda menunggu sampai anak Anda berusia minimal 4 tahun sehingga ia memiliki keterampilan perkembangan yang diperlukan untuk mengapung di air. Sebelum titik ini, Anda dapat menggunakan permainan air untuk mengajarkan keterampilan yang diperlukan untuk bersiap-siap untuk berenang. Tak lama kemudian anak Anda dapat mengembangkan kecintaan untuk berenang dan menjadi nyaman di dalam air.
Cara Mengajari Anak Berenang
1. Air Percikan
Mengajari anak Anda untuk berenang di kolam akan membantunya terbiasa dengan pergerakan air. Jika dia tahu apa yang diharapkan di dalam air, dia tidak akan terlalu takut. Pegang anak Anda dan gerakkan kakinya untuk mengajarkannya percikan atau tendangan. Jika Anda akan mencelupkan bayi Anda ke dalam air, biarkan pendek.
2. Basahi Wajahnya
Meniup gelembung dengan anak Anda dapat membantunya terbiasa dengan gagasan membasahi wajahnya, yang bisa menjadi penghalang saat ia belajar berenang. Anda juga bisa memercikkan air ke kepalanya jika dia menemukan ini lucu.
3. Atasi Ketakutan
Anak Anda mungkin takut pada air pada awalnya, jadi pegang dia dengan aman di ketiak dan pindahkan dia ke dalam air perlahan-lahan. Berjalan-jalanlah di air bersama-sama sampai dia merasa nyaman, sementara Anda harus tersenyum dan tunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda menikmati pengalaman itu. Anak-anak cenderung belajar berenang dengan mudah jika mereka bergaul di dalam air dengan kesenangan.
4. Float Tentang
Tunjukkan pada anak Anda bahwa ia dapat mengapung secara alami di kolam renang. Letakkan kepala anak di pundak Anda dan biarkan tubuhnya melayang. Ini bisa menakutkan bagi anak Anda pada awalnya jadi yakinkan dia bahwa Anda tidak akan melepaskan dan berhenti ketika anak Anda tidak mau melanjutkan, bahkan jika itu hanya berlangsung beberapa detik.
5. Ambil Terjun
Jika anak Anda dapat menahan napas dan suka memasukkan wajahnya ke dalam air, cobalah membujuknya untuk masuk ke bawah air. Ini harus dilakukan dengan lembut karena tekanan pada telinga atau hidungnya tidak menyenangkan seperti pertama. Mulailah dengan mendorong anak Anda untuk merendam satu sisi kepalanya dan kemudian sisi lainnya. Saat dia merasa nyaman, pindah ke air. Pegang hidung anak Anda untuknya terlebih dahulu sampai ia bisa belajar mengatur gerakan ke dalam air sendirian.
6. Mainkan Game Air
Saat anak Anda terbiasa berada di dalam air, mulailah bermain game bersama. Mintalah anak Anda mengejar mainan di ujung kolam yang dangkal, atau pegang perut anak Anda untuk bermain "pahlawan super". Anda juga dapat menggunakan benda-benda mengambang seperti papan untuk membuat anak Anda berlomba.
7. Tendang Kaki
Mengajari anak Anda untuk menendang di kolam renang adalah salah satu langkah pertama dalam mengajarnya berenang. Mintalah anak Anda memegang papan dan mendorong dirinya sendiri melalui air. Begitu ia memiliki keterampilan ini, anak Anda dapat mulai mempelajari pukulan yang diperlukan selama pelajaran berenang yang tepat.
8. Pelajari Strok
Pegang tubuh anak Anda sehingga ia dapat mempelajari pukulan lengan dasar. Tunjukkan padanya bagaimana setiap langkah harus dilakukan dan berlatih di darat sehingga ia dapat menguasai gerakannya sebelum Anda membawanya ke air. Saat anak Anda terbiasa dengan gerakan, ingatkan dia untuk terus menendang saat ia membelai. Akhirnya Anda akan dapat berhenti menopang tubuhnya dan membiarkan anak Anda berenang sendiri.
9. Terus Berlatih
Saat anak Anda menguasai gerakan berenang yang berbeda, minta dia untuk bergerak dari dinding ke Anda. Mulailah dengan menyuruhnya berenang jarak pendek sendiri dan perlahan-lahan memperluas lebar saat keterampilannya meningkat. Anda dapat mengatur lomba lari estafet dan aktivitas lain yang memungkinkan anak Anda berlatih tanpa membuatnya tampak seperti pekerjaan rumah.
Untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengajar anak berenang, tonton video di bawah ini:
Tips Keselamatan Mengajar Anak Berenang
- Anak-anak di bawah 3 tidak boleh tenggelam di dalam air karena mereka bisa menelan terlalu banyak. Ini bisa melemahkan darah mereka, menyebabkan kejang, kantuk atau mual.
- Jangan gunakan pakaian renang yang diisi udara, sayap air, atau mainan tiup lainnya. Jika ini mengempis, anak Anda akan tenggelam. Alih-alih, cari jaket pelampung yang disetujui oleh Coast Guard AS.
- Sangat menekankan keamanan dasar kolam renang untuk anak Anda, seperti menjauh dari air tanpa pengawasan yang tepat atau menghindari berlari di dekat kolam.
- Mereka yang memiliki kolam di rumah mereka harus memiliki pagar yang menutup diri. Kait untuk pagar harus berada di luar jangkauan anak Anda.
- Bersikap sangat waspada ketika Anda mengunjungi perairan terbuka seperti danau atau pantai. Keterampilan yang dipelajari anak Anda untuk tetap aman di air mungkin tidak perlu diterjemahkan di sini dari kolam.
