Memberi makan sereal bayi Anda adalah salah satu tonggak perkembangan penting dalam hidupnya. Langkah ini menandai peningkatan independensi serta kemampuan untuk mencapai tonggak fisik yang sangat penting untuk pengembangan seperti refleks dan kontrol kepala.
Sungguh luar biasa menggemaskan menyaksikan bayi Anda mencoba makan dan berakhir dengan wajah penuh makanan. Namun, bisa sulit untuk mengetahui kapan Anda bisa mulai memberi makan sereal bayi, berapa banyak yang ditawarkan. Tidak perlu sulit untuk memberikan sereal bayi Anda selama Anda memiliki beberapa tonggak dan aturan dalam pikiran.
Kapan Anda Mulai Memberi Makan Sereal Bayi?
Aturan umum adalah mulai memasukkan sereal bayi ke dalam makanan anak Anda ketika ia berusia antara empat dan enam bulan. Sebelum ini, ASI atau formula akan memberikan nutrisi yang cukup. Faktanya, American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar bayi Anda mengandalkan ASI sampai mereka berusia enam bulan. Sebagian besar bayi tidak siap untuk mencerna makanan padat sampai mereka berusia enam bulan meskipun beberapa siap sedikit lebih cepat.
Bagaimana Anda Akan Tahu Saat Bayi Anda Siap untuk Sereal?
Tanda-tanda berikut menunjukkan bahwa bayi Anda siap untuk mulai mencoba makanan padat:
Tanda-tanda | Deskripsi |
|---|---|
Tetap tegak | Dia harus bisa menjaga kepalanya tetap tegak dan mantap. |
"Refleksi ekstrusi" menghilang | Dia harus berhenti mendorong makanan keluar dari mulut menggunakan lidahnya. |
Duduk tegak | Dia harus bisa duduk tegak karena ini penting untuk menelan. |
Telan secara efisien | Ia harus memiliki kemampuan untuk memindahkan makanan ke bagian belakang mulut untuk ditelan. Anda biasanya akan melihat lebih sedikit air liur ketika ia mencapai ini (dengan pengecualian dari air liur gigi). |
Berat badan bertambah | Dia seharusnya menggandakan berat lahirnya (mencapai sekitar 15 pon) dan menjadi empat bulan. |
Nafsu makan bertambah | Dia seharusnya terlihat lapar meskipun makan 8 sampai 10 kali sehari. |
Keingintahuan tentang makanan | Dia harus mulai tertarik pada makanan Anda, baik secara visual atau dengan meraih. |
Bagaimana Seharusnya Anda Memperkenalkan Sereal ke Bayi?
Cara terbaik untuk mulai memperkenalkan makanan padat adalah dengan makanan yang dihaluskan seperti ubi, pisang, saus apel, pir, atau buah persik. Pada awalnya, mulailah dengan menyusui dan kemudian mengikutinya dengan satu atau dua sendok teh makanan padat yang dihaluskan. Anda bisa mulai dengan sereal, tetapi selalu campur dengan ASI untuk membuat konsistensi semi-cair.
Selalu gunakan sendok plastik dengan ujung lunak dan hanya masukkan sedikit. Kadang-kadang bayi tidak langsung tertarik pada sendok dan jika ini masalahnya, beri dia waktu dan biarkan dia mencium atau merasakannya terlebih dahulu. Mulailah dengan memberinya makanan padat hanya sekali sehari dan jangan berharap dia makan banyak pada awalnya. Akhirnya ia akan bekerja hingga beberapa sendok makan dan Anda dapat menambahkan lebih sedikit cairan ke sereal.
Silakan tonton video ini dan pelajari lebih lanjut:
Lebih Banyak Tips Memberi Bayi Makanan Padat
1. Bagaimana Saya Akan Tahu Saat Bayi Saya Penuh?
Bayi akan memiliki selera makan yang berbeda-beda, jadi perhatikan isyarat tubuh untuk menunjukkan kepenuhan. Tanda-tanda termasuk bersandar di kursinya, memalingkan kepalanya, bermain dengan sendok atau tidak membuka untuk gigitan lain setelah menelan. Selalu beri anak Anda waktu untuk menelan karena kadang-kadang ia akan tutup mulut selama proses ini meskipun masih lapar.
2. Apakah Saya Masih Perlu Memberikan ASI atau Formula pada Bayi Saya?
Bayi memerlukan ASI (atau susu formula) sampai mereka berusia setahun karena protein, zat besi dan vitaminnya. Jumlah ASI yang dibutuhkan akan bervariasi, jadi perhatikan isyarat anak Anda.
3. Berapa Kali Sehari Seharusnya Bayi Saya Makan Makanan Padat?
Awalnya dia harus makan padat sekali sehari. Pada enam hingga tujuh bulan jumlah ini harusnya sekitar dua kali makan dan pada delapan bulan itu harus tiga kali makan. Pertimbangkan makanan berikut:
- ASI atau susu formula
- Sereal (diperkaya zat besi)
- Buah
- Sayuran
- Sumber protein kecil
4. Apakah Saya Membutuhkan Peralatan Khusus?
Peralatan yang bermanfaat termasuk sendok plastik, kursi tinggi, oto, dan mangkuk plastik. Gelas sippy dan tikar percikan juga bisa membantu. Jika Anda membuat makanan bayi, Anda membutuhkan food processor atau sejenisnya serta wadah untuk menyimpan makanan tambahan di lemari es atau freezer.
5. Di mana saya harus memberi makan bayi saya?
Bayi Anda harus makan tempat yang kokoh dan nyaman yang tinggi untuk Anda. Pada awalnya ini bisa menjadi kursi goyang yang memungkinkan dia duduk tegak. Akhirnya kursi tinggi sangat ideal untuk memudahkan pembersihan dan waktu keluarga.
6. Cara Menghindari Tersedak
Anda harus selalu melakukan yang terbaik untuk menghindari tersedak dan ini termasuk memastikan bayi Anda selalu duduk tegak saat makan. Berhati-hatilah untuk menghindari bahaya tersedak seperti hot dog atau anggur utuh. Beberapa makanan (seperti wortel) dihaluskan halus tetapi harus selalu dipotong kecil-kecil ketika padat. Lanjutkan memotong makanan keras yang lebih besar hingga bayi Anda berusia beberapa tahun dan hindari popcorn sampai ia berusia prasekolah.
7. Bagaimana Saya Dapat Membantu Bayi Saya Mengembangkan Kebiasaan Makan Sehat?
- Tawarkan anak Anda makanan yang penuh petualangan alih-alih mengandalkan opsi yang hambar
- Cobalah membuat makanan bayi sendiri dan jika Anda membelinya, selalu periksa bahan-bahannya. Daftar yang lebih kecil lebih baik.
