Setiap wanita akan mengalami proses persalinan dengan cara yang unik. Persalinan juga akan bervariasi dari kehamilan ke kehamilan pada wanita yang sama. Dalam beberapa kasus wanita akan melalui persalinan hanya dalam beberapa jam sementara yang lain akan dalam persalinan untuk jangka waktu yang lama yang membutuhkan banyak stamina untuk mengelola. Anda tidak akan tahu bagaimana proses persalinan Anda akan berkembang sampai dimulai. Namun, memahami tahap-tahap persalinan dapat membantu Anda mempersiapkan diri untuk pengalaman Anda. Ada tiga tahap persalinan. Baca terus untuk mengetahui apa yang terjadi di setiap tahap.
Tahap 1 dari Buruh-Buruh Awal dan Buruh Aktif
Tahap 1 adalah persalinan dini atau aktif yang dimulai ketika serviks membesar dan menipis sehingga bayi dapat mulai bergerak melalui jalan lahir. Tahap ini berlangsung lebih lama dari dua tahap lainnya.
1. Persalinan Dini
Apa yang terjadi dan berapa lama berlangsung: Persalinan dini umumnya dianggap sebagai paruh pertama tahap 1 di mana serviks mulai melebar. Anda akan merasakan kontraksi ringan yang berlangsung 30-90 detik dan datang secara teratur pada tahap ini. Menjelang akhir tahap ini Anda dapat mengharapkan kontraksi Anda menjadi sekitar 5 menit terpisah. Persalinan dini bisa sangat tidak terduga dalam jumlah waktu yang berlangsung. Panjang rata-rata tahap ini adalah 6-12 jam, tetapi pengiriman kemudian akan sering memiliki tahap yang lebih pendek.
Bagaimana Anda bisa mengatasinya: Sampai kontraksi Anda mulai meningkat intensitas atau frekuensinya persalinan dini terserah Anda. Ini biasanya bukan tahap yang tidak nyaman sehingga Anda mungkin merasa ingin melanjutkan aktivitas rutin Anda sampai selesai. Jika Anda merasa tidak nyaman, Anda dapat mendengarkan musik, mandi atau mandi, memijat, minum cairan, mengubah posisi, menggunakan teknik pernapasan relaksasi, mengoleskan panas atau es ke punggung Anda, atau makan makanan ringan yang sehat.
2. Tenaga Kerja Aktif
Apa yang terjadi dan berapa lama berlangsung: Dari persalinan awal tubuh bergerak ke persalinan aktif di mana pekerjaan melahirkan dimulai. Selama tahap ini serviks Anda akan melebar hingga 10 cm dan kontraksi Anda akan menjadi lebih teratur, lebih dekat bersama dan lebih kuat. Anda mungkin merasa air Anda pecah jika belum. Anda juga mungkin merasakan lebih banyak tekanan di punggung Anda. Jika Anda belum pindah ke fasilitas bersalin Anda, sekaranglah saatnya untuk melakukannya. Persalinan aktif dapat bertahan hingga 8 jam, meskipun beberapa wanita tetap dalam tahap ini lebih lama. Mereka yang pernah melakukan persalinan pervaginam sebelumnya mungkin merasa tahap ini cukup singkat.
Bagaimana Anda bisa mengatasinya: Selama tahap ini tim perawatan kesehatan Anda harus memberikan dukungan. Cobalah untuk mengingat teknik relaksasi yang Anda pelajari dan menggunakannya untuk mengatur ketidaknyamanan Anda sebaik mungkin. Anda juga dapat mengubah posisi, mandi air hangat atau mandi, menggulirkan bola bersalin, berjalan-jalan, melakukan pijatan di antara kontraksi atau menahan napas selama kontraksi untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan. Meskipun tahap ini bisa terasa tidak nyaman, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menahan diri karena mendorong dapat menyebabkan serviks Anda menjadi baik yang dapat menyebabkan keterlambatan pengiriman.
Pada titik ini, rasa sakitnya akan meningkat selama persalinan. Jangan merasa seolah-olah salah menggunakan anestesi atau obat penghilang rasa sakit. Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda dapat menentukan pilihan apa yang terbaik untuk kesehatan Anda dan bayi Anda, tetapi pada akhirnya Anda sendirilah yang perlu menentukan apakah Anda memerlukan bantuan dalam mengelola rasa sakit.
Tahap 2 Persalinan-Kelahiran Bayi
Dari semua tahap persalinan, tahap 2 persalinan adalah yang paling menyakitkan! Sekarang pertarungan benar-benar dimulai.
Apa yang terjadi dan berapa lama berlangsung: Tahap 2 adalah titik di mana Anda akan melahirkan bayi Anda. Ini bisa berlangsung hanya beberapa menit atau beberapa jam saat Anda mendorong bayi keluar dan masuk ke dunia. Pertama kali ibu atau mereka yang menggunakan epidural akan sering menghabiskan waktu lebih lama pada tahap ini.
Bagaimana Anda bisa mengatasinya: Sekarang saatnya untuk mulai mendorong. Tim medis Anda kemungkinan akan mendorong Anda untuk mendorong kontraksi Anda, tetapi Anda dapat melakukannya dengan lebih lambat dan membiarkan alam memberi tahu Anda kapan waktu yang tepat untuk menyerah. Cobalah untuk tidak menahan ketegangan di wajah Anda, tetapi berkonsentrasilah pada mendorong di mana itu penting. Masuk ke posisi apa pun yang terasa paling baik seperti duduk, berlutut, berjongkok atau di atas tangan dan lutut Anda. Anda mungkin diminta mendorong dengan lebih lembut jika jaringan vagina Anda sobek. Cobalah untuk melihat apa yang Anda lakukan di cermin atau berkonsentrasi pada apa yang Anda rasakan untuk menentukan tingkat kekuatan yang dibutuhkan. Setelah kepala bayi bergerak melalui penyedia layanan kesehatan Anda akan membebaskan tali pusar dan tidak lama sebelum sisa tubuh bayi Anda keluar.
Tahap 3 dari Persalinan-Pengiriman Plasenta
Apa yang terjadi dan berapa lama berlangsung: Setelah bayi Anda lahir, inilah saatnya melahirkan plasenta. Anda mungkin sedang menggendong bayi pada saat ini dan mencari waktu untuk mengikat. Ini sangat penting, tetapi juga penting untuk bekerja dengan tim Anda untuk memastikan plasenta diberikan dengan benar dan perdarahan Anda terkontrol. Biasanya hanya membutuhkan beberapa menit untuk mengirim plasenta, tetapi ini bisa memakan waktu hingga 30 menit untuk ini terjadi.
Bagaimana Anda bisa mengatasinya: Pada titik ini Anda harus mencoba untuk rileks, mungkin dengan menyusui bayi Anda. Anda akan terus mengalami kontraksi yang lebih ringan dan Anda mungkin merasa gemetar atau kedinginan. Anda mungkin mendapatkan pijat perut untuk membantu mengeluarkan plasenta. Anda juga mungkin diminta memberikan satu dorongan lagi untuk membersihkan plasenta. Penyedia layanan kesehatan Anda kemudian akan memeriksa plasenta untuk memastikan tidak ada bagian yang hilang. Potongan yang hilang perlu diangkat untuk mengurangi risiko infeksi.
Pada saat ini penyedia layanan kesehatan Anda juga akan menentukan apakah Anda perlu jahitan untuk memperbaiki tubuh Anda setelah lahir. Jika ini diperlukan, bius lokal dapat diberikan jika Anda belum mati rasa. Anda mungkin juga diberikan obat untuk membatasi pendarahan Anda.
