Menyusui adalah pengalaman yang luar biasa, saat ibu dan bayi meningkatkan ikatan. Proses menyusui yang berhasil membutuhkan kesabaran ibu, teknik dewasa dan kegigihan. Dengan berlalunya waktu, Anda akan menjadi lebih terampil dalam menyusui, sementara beberapa rasa sakit atau masalah mungkin terjadi pada Anda dan bayi Anda. Artikel ini akan membantu Anda mengatasi rasa sakit menyusui lebih efektif.
Penyebab dan Pengobatan Nyeri Menyusui
1. Kait Bayi Yang Tidak Benar
Penyebab paling umum dari nyeri menyusui adalah puting susu bayi dan payudara Anda yang tidak benar. Keterikatan proses membutuhkan kesabaran dan pengalaman untuk sempurna. Anda harus merasakan sakit ringan selama sekitar 1 menit, jika itu berlangsung lebih lama, berhentilah menyusu dan posisikan ulang bayi Anda.
Cara mengatasi masalah ini: ubah ke posisi yang tepat untuk menghindari rasa sakit saat menyusui. Gagasan utama untuk meredakan rasa sakit ini adalah membuat Anda dan bayi Anda nyaman. Memiliki beberapa bantal penopang di punggung Anda atau tetap berbaring bisa menjadi alternatif yang baik untuk meredakan rasa sakit. Selain itu, pegang bayi Anda di posisi yang benar --- letakkan satu tangan di bahu bayi Anda dan yang lain di bagian bawah. Untuk membuat dada bayi Anda menempel pada tubuh Anda, pastikan Anda bersentuhan dengan bayi tersebut.
Bayi Anda, sementara itu, seharusnya berada dalam posisi alami dan santai. Selain itu, jadikan tubuh bayi lebih berat dari Anda. Video di bawah ini menunjukkan beberapa masalah yang mungkin Anda temui dalam menyusui dan memberikan beberapa saran profesional:
2. Pembengkakan
Engorgement hanyalah payudara yang dipenuhi susu yang tidak bisa keluar. Drainase yang buruk dapat dipicu oleh penebalan susu sehingga menyumbat saluran susu. Payudara Anda mungkin terasa bengkak karena kemerahan dan kemilau dalam penampilannya.
Cara mengatasi masalah ini: mempertahankan cairan yang cukup merupakan faktor penting untuk mencegah kondisi ini dan menurunkan kemungkinan sakit menyusui.
- Berikan kompres dingin dan hangat pada bagian yang menyakitkan, yang mengurangi rasa dan rasa bengkak.
- Secara teratur melakukan pijatan pada payudara Anda untuk meningkatkan aliran juga membantu.
- Ratakan puting yang disebabkan oleh pembengkakan dapat meningkatkan kesulitan mendapatkan kait yang baik untuk bayi. Lakukan gerakan menggerakkan tangan untuk membuat area makan menjadi lembut sebelum menyusui.
- Menyusui bayi Anda dalam jadwal yang teratur adalah pilihan yang baik untuk meredakan nyeri pembengkakan. Setiap 1 hingga 3 jam dengan waktu menyusui tidak kurang dari 15 menit di kedua sisi adalah pengaturan yang cocok. Ingatlah untuk tidak melewatkan menyusui.
- Dapatkan bra yang mendukung dan sesuaikan diri dengan posisi yang nyaman. Dan luangkan saja bra underwire.
3. Saluran Tersambung
Saluran yang terhubung terbentuk saat Anda mengalami dehidrasi. Saluran susu kering menghentikan aliran ASI Anda. Sebagian besar kondisi ini disebabkan oleh pembuangan ASI yang tidak benar, yang biasanya terjadi pada awal menyusui.
Cara mengatasi kondisi ini: beberapa opsi dapat meringankan kondisi ini. Anda bisa menerapkan beberapa opsi yang sesuai dan tersedia di bawah ini untuk memudahkan Anda memasang saluran.
- Gunakan pakaian basah dan hangat di payudara Anda sebelum menyusui
- Memijat area yang menyakitkan Anda
- Semakin sering menyusui
- Mengubah posisi untuk menyusui dan menempatkan bayi Anda ke arah saluran yang terpasang
- Berikan sisi dengan saluran terpasang ke bayi Anda terlebih dahulu, karena bayi mengisap lebih kuat pada payudara pertama
- Menekan bagian luar yang sakit dengan gerakan memutar dengan sedikit lotion di ibu jari
- Banyak istirahat dan banyak air
4. Refleks Letdown
Kekecewaan adalah akibat dari hormon oksitosin. Kondisi ini, singkatnya, merupakan respons yang tidak disengaja bagi payudara untuk mengeluarkan ASI dari puting susu. Beberapa ibu bahkan tidak pernah merasakan kekecewaan sama sekali. Beberapa ibu mungkin merasa tertekan dan sedikit tidak nyaman.
Cara mengatasi masalah ini: ketika Anda menyesuaikan diri dengan kehidupan menyusui, tubuh Anda mungkin merasa lega untuk beberapa keterampilan rileks yang diterapkan dalam proses persalinan. Jadi cobalah untuk rileks sendiri ketika Anda berada dalam kondisi refleks kekecewaan untuk meringankan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Selain itu, membantu meredakan ketidaknyamanan dengan mendukung tubuh Anda dengan posisi yang baik saat menyusui.
5. Kemungkinan Penyebab Lain Nyeri Menyusui
- Mastitis
Mastitis adalah peradangan pada jaringan payudara, yang terutama disebabkan oleh kelelahan. Ini juga bisa dimulai dengan luka terbuka yang memungkinkan bakteri masuk ke saluran Anda. Anda akan sering merasakan benjolan yang panas dan menyakitkan. Anda mungkin mengalami demam lebih tinggi dari 100,4 F seperti halnya flu.
- Seriawan
Sebagai infeksi jamur yang umum, sariawan dapat terjadi pada puting susu dan di mulut bayi. Luka dapat berkembang saat berlangsung dan sariawan dapat berpindah ke payudara ibu. Lingkungan yang basah, bergula, dan hangat (yaitu mulut bayi saat menyusui) adalah sarang sariawan. Meskipun, saluran ASI Anda hampir tidak terinfeksi oleh sariawan dengan cara ini.
- Memproduksi Susu Terlalu Banyak
Memproduksi terlalu banyak ASI akan mengurangi aliran ke bayi, bersamaan dengan rasa sakit yang tajam pada payudara saat menyusui. Namun, rasa sakit ini secara bertahap akan berkurang di awal 3 bulan menyusui.
Kapan Mengunjungi Dokter
Nyeri menyusui adalah sesuatu yang harus dilalui banyak ibu. Biasanya sembuh dalam waktu singkat dan ada banyak cara untuk meringankan rasa sakit sampai hilang. Ibu harus tetap menyusui bahkan dalam perawatan atau situasi lain. Jika rasa sakit Anda terdiri dari beberapa hari, konsultasikan dengan dokter Anda untuk melihat apakah ada masalah lain yang perlu diobati (mis. Mastitis, sariawan).
