Musim panas selalu merupakan musim yang sulit untuk menjaga bayi Anda tetap aman dan nyaman dan ini berlaku apakah Anda tetap berada di dalam atau pergi ke luar. Jika Anda menutupi bayi Anda secara berlebihan, ia mungkin mengalami ruam panas; sambil memaparkan tubuhnya pada kondisi panas yang berpotensi menyebabkan sengatan panas atau terbakar sinar matahari, yang keduanya akan merusak. SIDS bahkan telah dikaitkan dengan bayi di musim panas. Ini karena cuaca panas dapat membuat bayi tidur lebih nyenyak, membuatnya lebih sulit untuk membangunkan mereka. Anda perlu tahu cara menjaga bayi tetap dingin di musim panas.
Cara Menjaga Bayi Tetap Dingin di Musim Panas
1. Gaun Bayi Tepat
Saat anak Anda berada di dalam, pilihlah pakaian ringan yang longgar dan terbuat dari katun atau serat alami lainnya karena ini lebih baik dalam menyerap keringat. Secara umum, Anda harus mencoba mendandani bayi Anda bagaimana cara Anda berpakaian sendiri. Saat Anda pergi ke luar, pilih celana panjang berwarna terang, kemeja lengan panjang dan topi lebar. Jangan biarkan kulit anak Anda terpapar pada hari-hari kelabu karena sinar UV masih bisa bersinar.
2. Pastikan Sirkulasi Udara
Bayi tidak berkeringat secara efektif dan ini membuat mereka lebih rentan terhadap overheating daripada orang dewasa. Karena itu, bayi tidak boleh ditinggalkan di mobil yang diparkir atau di kamar yang panas. Bahkan beberapa menit dapat menyebabkan lonjakan yang mengancam jiwa dalam suhu tinggi, jadi simpan bayi Anda di suatu tempat yang bersirkulasi udara.
3. Hindari Bayi Mendapatkan Dehidrasi
Meski tidak melihat bayi Anda berkeringat, ia mungkin masih kehilangan cairan melalui keringat. Tanda-tanda dehidrasi termasuk gelisah, pernapasan cepat, kulit yang terasa hangat saat disentuh, dan wajah memerah. Anda tidak harus memberi air kepada bayi di bawah enam bulan, jadi cukup menyusui lebih sering. Ingatlah bahwa bayi membutuhkan 50% (atau lebih tinggi) cairan lebih banyak dari biasanya selama musim panas.
4. Hindari Jam Puncak Panas
Anda harus menghindari berada di luar selama jam panas puncak mulai dari 10 pagi hingga 2 sore. Pada titik ini, matahari akan paling merusak kulitnya. Cobalah berada di luar ruangan sebelum atau setelah jangka waktu ini.
5. Temukan Naungan
Segera setelah Anda tiba di lokasi outdoor, langkah pertama Anda harus menemukan tempat yang terlindung dan teduh seperti kanopi, payung, atau pohon. Cobalah untuk membawa tenda kain dengan Anda di luar, khususnya yang mampu mencegah sinar UV tetapi dengan jaring tembus pandang untuk ventilasi.
6. Gunakan Tabir Surya
Ketika bayi Anda berusia di bawah enam bulan, kulitnya tipis dan halus, jadi Anda harus menghindari sinar matahari sebanyak mungkin. Ketika Anda tidak bisa menghindarinya, selalu temukan tabir surya yang bagus dan oleskan secara minimal pada kulit yang terpapar (dan wajah). Setelah bayi Anda berusia di atas enam bulan, ia dapat menggunakan tabir surya lebih sering dan dalam jumlah yang lebih besar. Selalu gunakan kembali setelah dua jam dan pilih yang tahan air untuk anak-anak. Pastikan untuk menggunakannya di bawah pakaian, karena kemeja khas tidak memberikan perlindungan yang cukup.
Video berikut memberis Anda saran untuk memilih tabir surya terbaik untuk bayi Anda:
7. Pilih Popok dengan Bijak
Popok kapas lebih baik menjaga bayi Anda tetap dingin daripada yang sekali pakai. Hal ini terutama berlaku pada pita sintetis pada popok sekali pakai karena dapat menyebabkan ruam panas di mana keringat menumpuk. Dengan memilih popok kain katun, Anda dapat menjaga bayi Anda nyaman dan mencegah ruam popok dan panas. Saat menggunakan yang sekali pakai, selalu berpakaian bayi Anda dengan benar dan simpan di tempat yang dingin.
8. Tetap Dekat dengan Air
Bayi menikmati permainan air di musim panas dan dapat membantu mendinginkan mereka. Isi kolam bayi tiup atau taruh dia di bak mandi, tambahkan beberapa mainan dan biarkan dia bermain. Ingatlah untuk terus mengawasi bayi Anda terus-menerus dan jangan pernah meninggalkannya sendirian bahkan untuk sedetik saja karena bayi dapat tenggelam dalam air beberapa inci.
9. Jangan Meninggalkan Bayi di Mobil
Anda harus TIDAK PERNAH meninggalkan bayi Anda di dalam mobil bahkan jika Anda diparkir di tempat teduh atau memiliki ventilasi atau jendela terbuka. Jika bayi Anda tertidur dan Anda tidak ingin memindahkannya, Anda harus duduk di mobil bersamanya dengan AC menyala sampai ia bangun. Perangkap mobil panas dapat membuat suhu naik dengan cepat bahkan di luar lebih dingin. Kapan pun Anda melihat seorang anak di mobil sendirian, hubungi 911 segera.
Tanda dan Gejala Bayi Panas
1. Menangis dengan Keras
Menangis adalah cara bayi Anda menunjukkan banyak hal termasuk terlalu panas. Cobalah untuk mempersempit kemungkinan, periksa dan lepaskan satu lapis pakaian. Jika itu tidak menghentikan tangisan, cobalah hal lain, seperti bermain dengannya.
2. Suhu Tinggi
Cara paling akurat untuk mengetahui apakah bayi Anda demam adalah dengan mengukur suhunya. Bayi yang berusia di bawah tiga bulan harus diukur suhunya. Temperatur lebih dari 100,4 derajat Fahrenheit mengindikasikan demam dan itu bisa berarti masalah kesehatan seperti pneumonia atau infeksi, jadi pastikan untuk segera menghubungi dokter anak Anda.
3. Panas Ruam
Ruam panas paling sering terjadi pada kondisi lembab dan panas dan lebih sering terjadi pada bayi. Tampak sebagai benjolan kecil yang dibatasi oleh kulit merah dan biasanya ditemukan pada area tubuh yang berpakaian seperti selangkangan, ketiak, dada bagian atas, leher, perut, dan punggung. Itu akan selalu hilang begitu kulit menjadi dingin.
