Sangat alami bagi tubuh wanita untuk membuat susu untuk bayi mereka yang baru lahir. Produksi susu dimulai segera setelah pembuahan. Segera setelah bayi Anda lahir dan plasenta terlepas, tubuh Anda mulai memproduksi susu untuk memberi makan bayi.
Tubuh Anda melepaskan hormon yang dikenal sebagai, prolaktin. Semakin Anda merawat semakin banyak prolaktin yang dikeluarkan untuk menghasilkan lebih banyak susu. Jika Anda tidak menyusui atau memompa ASI Anda, hormon lain akan dirilis yang dikenal sebagai faktor penghambat prolaktin atau PIF. Ini akan memberi tahu tubuh Anda bahwa Anda tidak akan membutuhkan ASI dan pada akhirnya akan “mengering.”
Berapa Lama Dibutuhkan Untuk Menyusui?
Jika Anda menahan diri dari menyusui bayi Anda atau memompa ASI Anda, tubuh Anda akan membutuhkan waktu 7 hingga 10 hari setelah bayi Anda lahir untuk menyeimbangkan hormon ke keadaan pra-kehamilan, namun, mungkin butuh beberapa minggu untuk semuanya menjadi pergi Ini satu setengah minggu pertama mungkin tidak nyaman. Payudara Anda akan terasa sangat penuh dan berat. Ini mungkin menyakitkan dan Anda mungkin merasa perlu untuk mengeluarkan ASI. Penting untuk melakukan ini dengan sangat hati-hati agar Anda tidak merangsang lebih banyak produksi susu.
Beberapa orang mungkin menawarkan saran yang tidak sehat seperti mengikat payudara. Ini tidak aman dan dapat menyebabkan saluran payudara tersumbat dan infeksi. Ini dikenal sebagai mastitis dan membuat Anda merasa lebih buruk. Anda bisa mencoba mengenakan bra yang memberikan dukungan ekstra selama ini selama tidak terlalu ketat.
Cara Mengeringkan ASI dengan Aman
1. Menyapih Secara Bertahap
Ganti hanya 1 sampai 2 kali sehari sampai tidak ada lagi menyusui. Dengan cara ini, tubuh Anda secara bertahap dapat berhenti membuat ASI. Penghentian menyusui secara tiba-tiba dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit. Berikut adalah jadwal untuk menyapih dari makan atau memompa:
- Hari pertama. Pompa payudara 5 menit setiap empat hingga lima jam.
- Hari kedua. Pompa payudara 5 menit setiap dua atau tiga jam.
- Hari Ketiga hingga Hari Ketujuh. Hanya pompa untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan. Kurang dari 5 menit jika memungkinkan.
2. Minum Teh Sage
Ada bentuk alami estrogen dalam bijak yang dapat membantu susu Anda mengering. Coba gunakan sage di salah satu dari dua jenis ini:
- Teh Sage. Cari teh bijak di toko makanan alami dan kesehatan. Bir sesuai petunjuk dan tambahkan madu dan susu untuk rasa.
- Sage Tingtur. Anda juga dapat menemukan tingtur bijak di pasar makanan alami dan kesehatan. Temukan jenis minyak bijak yang dicampur dalam basis alkohol. Dikatakan bahwa sage tingtur lebih efektif untuk pengeringan ASI daripada teh sage.
3. Oleskan Daun Kubis untuk Menghilangkan Rasa Sakit
Daun kubis mungkin mengandung bahan kimia yang dapat membantu meredakan peradangan dan pembengkakan pembengkakan, menurut para peneliti. Obat rumahan ini telah digunakan selama beberapa tahun untuk menghilangkan payudara yang membesar. Anda bisa merobek daun kol yang sudah didinginkan dan menempatkannya di dalam bra Anda sampai melunak. Pastikan saat merobeknya, Anda mengeluarkan pembuluh darah di daun yang bisa menggesek kulit Anda yang lembut. Berhati-hatilah jika Anda memiliki alergi sulfa atau kol.
4. Gunakan Kompres Dingin
Sayuran beku membuat kompres dingin yang luar biasa! Anda juga dapat menggunakan paket es gel lembut. Tempatkan kompres dingin di area payudara Anda hingga 20 menit secara berkala sepanjang hari. Pastikan Anda membungkus bungkus es dengan kain atau handuk. Aplikasi langsung dapat menyebabkan luka bakar es pada kulit. Berlawanan dengan beberapa saran populer, paket panas atau hangat tidak disarankan untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Panas dapat menyebabkan susu mengecil dan menyembur dari puting susu, sehingga menambah pasokan ASI Anda.
5. Mencari Bantuan Medis
Anda mungkin dapat meminta suntikan estrogen kepada dokter Anda. Baru-baru ini, mereka tidak banyak digunakan. Suntikan estrogen dapat menekan estrogen dalam tubuh, tetapi mereka telah ditemukan kemungkinan menyebabkan kanker.
Ada obat lain yang disebut, Parlodel atau bromocriptine. Obat ini juga tidak siap digunakan karena efek samping seperti; serangan jantung stroke dan peningkatan tekanan darah.
6. Lebih Banyak Tips
- Mengekspresikan sedikit susu untuk menghilangkan rasa tidak nyaman itu baik-baik saja. Anda perlu memahami semakin Anda mengekspresikan semakin banyak susu yang dihasilkan tubuh Anda dan ini hanya akan menunda susu mengering. Berhati-hatilah saat mandi air panas karena panas dapat membuat ASI Anda “dikecewakan” dan meningkatkan produksi ASI.
- Pastikan Anda mengonsumsi banyak cairan. Dalam beberapa kasus, dehidrasi dapat meningkatkan produksi susu dan ini dapat membuat Anda merasa lebih buruk.
- Dengan dokter Anda baik-baik saja, gunakan pereda nyeri yang dijual bebas yang mengandung asetaminofen atau ibuprofen. Obat-obatan ini dapat membantu meringankan pembengkakan dan rasa sakit.
- Cobalah untuk tidak merangsang daerah puting. Tubuh Anda mungkin salah mengira jenis sentuhan apa pun untuk menyusui bayi Anda dan dapat memicu hormon Anda untuk terus memproduksi susu.
Berikut adalah beberapa saran yang bermanfaat dari seorang ibu yang berpengalaman untuk menjawab berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengeringkan ASI dan apa yang harus dilakukan untuk mempercepat prosesnya:
“Bagi saya, butuh sekitar sebulan untuk ASI benar-benar mengering. Jika Anda memutuskan untuk tidak menyusui atau berhenti menyusui, penting untuk tidak pergi “kalkun dingin,” ini dapat membuat Anda berisiko terkena mastitis dan bisa sangat menyakitkan. Cara yang lebih baik adalah mengurangi menyusui satu setiap dua hari sampai payudara Anda mengering. Jika Anda tidak menyusui, Anda bisa memompa ASI hanya ketika Anda merasa sangat tidak nyaman. Hanya saja, jangan sepenuhnya mengosongkan payudara. Memompa atau memberi makan terlalu banyak dapat membuat tubuh Anda meningkatkan produksi susu. Setelah sesi pemompaan atau pemompaan terakhir, Anda mungkin masih merasakan susu di payudara selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Setelah Anda merasa nyaman, berhentilah menyusui atau memompa sepenuhnya dan produksi susu akan berhenti. Payudara Anda akan terus menyimpan ASI selama beberapa waktu dan ini akhirnya akan mengering. Saya perhatikan bayi saya menolak ASI pada usia sekitar 6 bulan dan memindahkannya ke pemberian susu botol. Saya akan memberinya makan semua dari botol dan dipompa ketika saya merasa tidak nyaman. Ini membantu mengurangi tekanan dan saya tidak perlu khawatir payudara saya sakit. Bayi saya sangat puas dengan susu formula dan ASI saya yang saya pompa sampai ASI saya hilang. ”
