Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan remaja sebagai tahap yang terjadi setelah masa kanak-kanak (sekitar usia 10) dan sebelum seseorang mencapai usia dewasa (sekitar 19 tahun). Ini merupakan transisi kritis dalam pertumbuhan dan perkembangan manusia, yang ditandai dengan peningkatan kecepatan pertumbuhan dan perubahan yang memainkan kedua setelah bayi. Pertumbuhan dan perkembangan selama periode ini didorong oleh proses biologis seperti pubertas, yang menandai perjalanan anak perempuan dan laki-laki dari masa kanak-kanak ke masa remaja awal. Meskipun faktor biologis yang mempengaruhi remaja bersifat universal, durasi dan karakteristik tahap ini bervariasi sesuai dengan waktu, budaya, dan situasi sosial ekonomi individu. Baca terus untuk mengetahui perubahan apa yang diharapkan selama kehamilan serta tips pengasuhan untuk anak-anak pada tahap ini.
Apa Perkembangan Fisik di Masa Remaja?
Masa remaja adalah masa ketika anak-anak mengalami perubahan fisik menuju kedewasaan. Perubahan fisik ini sering terjadi secara bertahap, tetapi tidak pada jadwal yang teratur dan dapat diprediksi. Adalah normal bagi remaja untuk menjalani tahap yang canggung, terutama ketika mereka cemas tentang penampilan dan koordinasi fisik mereka.
Perkembangan Fisik untuk Anak Perempuan
- Tunas payudara mulai berkembang sejak usia delapan tahun. Payudara yang sepenuhnya berkembang dapat terlihat pada saat mereka berusia 18 tahun atau bahkan lebih muda.
- Rambut di ketiak, tungkai dan daerah kemaluan mulai muncul pada usia sekitar sembilan hingga sepuluh tahun, dan ini mengikuti pola distribusi orang dewasa pada usia 13-14 tahun.
- Periode menstruasi dimulai (menarche) sekitar dua tahun setelah kuncup payudara berkembang dan rambut kemaluan muncul. Ini mungkin datang sedini 9th tahun atau selambat-lambatnya 16 merekath ulang tahun. Di AS, anak perempuan biasanya mengalami menarche pada usia 12 tahun.
- Lonjakan pertumbuhan (laju pertumbuhan cepat) memuncak pada usia 11½, tetapi melambat pada usia 16 tahun.
Perkembangan Fisik untuk Anak Laki-laki
- Testis dan skrotum mulai tumbuh pada usia 9, diikuti oleh pemanjangan penis. Alat kelamin mencapai bentuk dan ukuran dewasanya pada usia 17 atau 18 tahun.
- Rambut di ketiak, kaki, dada, wajah dan daerah kemaluan mulai tumbuh pada usia 12, dan mengikuti pola distribusi orang dewasa pada usia 17 atau 18 tahun.
- Pubertas tidak dimulai secara tiba-tiba, tidak seperti anak perempuan yang mengalami menarke. Namun, anak laki-laki mulai mengalami mimpi basah atau emisi malam hari, menandai dimulainya masa pubertas antara usia 13 hingga 17 (rata-rata adalah 14 ½ tahun).
- Perubahan suara pada anak laki-laki dimulai saat penis mereka tumbuh.
- Percepatan pertumbuhan mencapai puncaknya pada 13 ½ tahun dan melambat pada 18 tahun.
Perkembangan Kognitif pada Remaja
Masa remaja ditandai oleh banyak perubahan ketika anak-anak mengembangkan kemampuan, seperti:
- Memahami ide-ide abstrak, termasuk konsep matematika yang kompleks
- Membentuk filsafat moral, yang meliputi hak dan hak istimewa mereka
- Membangun dan memelihara hubungan, dan belajar untuk menjadi intim tanpa rasa khawatir atau hambatan
- Bergerak menuju kedewasaan dan tujuan
- Mempertanyakan nilai-nilai lama, tetapi tidak kehilangan identitas mereka
Perubahan Perilaku dan Mental pada Remaja
1. Sensitif dan Sadar Diri
Remaja seringkali sadar diri dan peka, kadang-kadang bahkan khawatir tentang bagaimana penampilan dan perasaan mereka. Ini karena mereka mengalami perubahan yang cepat dalam tubuh mereka dan mereka kadang-kadang cenderung membandingkan diri mereka dengan anak-anak seusia mereka.
2. Mencoba Membangun Identitas Mereka
Remaja biasanya ingin membangun identitas mereka dan berpisah dari kontrol orang tua mereka. Ini mungkin atau mungkin tidak menimbulkan konflik dalam keluarga, tergantung pada bagaimana orang tua dan anggota keluarga lainnya memahami masalah remaja dan seberapa besar orang tua ingin tetap memegang kendali.
3. Bertingkah Seperti Rekan-Rekan Mereka
Dalam mencoba mencari dan membangun identitas mereka sendiri, remaja dapat menarik diri dari kendali orang tua mereka dan menjadi lebih terikat pada teman. Dengan rekan-rekan mereka, mereka dapat berbagi ide-ide baru, membentuk kelompok atau geng, dan terlibat dalam kegiatan serupa. Mereka mungkin menemukan perasaan menjadi bagian dari kelompok baru mereka, yang mungkin memiliki cara umum berbicara, bertindak, dan berpakaian.
4. Mulai Menjelajahi Seks dan Romansa
Pada pertengahan masa remaja (usia 14-16 tahun), anak-anak muda ini mungkin mulai memperluas persahabatan mereka ke individu lain dengan motif romantis. Mereka juga mulai membangun identitas seksual masing-masing, berusaha menjadi lebih nyaman dengan tubuh dan seksualitas mereka. Mereka belajar bereksperimen, menerima dan mengekspresikan hasrat seksual, dan berpikir tentang kencan. Jika tidak diberi kesempatan untuk mengalami perasaan ini, remaja mungkin memiliki masalah dengan hubungan intim selama masa dewasa.
Berikut ini beberapa mitos tentang remaja:
- Remaja tampaknya mendambakan perhatian orang dan egoisme mereka berbatasan dengan narsisme, paranoia, dan histeria.
- Remaja terlibat dalam perilaku berisiko karena mereka percaya bahwa efek negatif seperti hamil, tertular PMS, atau menderita kecelakaan mobil tidak akan pernah terjadi pada mereka.
Kiat Pengasuhan untuk Remaja
Pengaruh orang tua, keluarga, sekolah, masyarakat, layanan kesehatan, dan organisasi lain pada remaja cukup signifikan karena mereka belajar keterampilan koping untuk menghadapi tekanan yang mereka alami selama periode ini. Oleh karena itu, lembaga-lembaga sosial ini memikul tanggung jawab untuk membantu mereka menyesuaikan diri dan berkembang menjadi individu yang matang, dan untuk campur tangan ketika diperlukan ketika masalah muncul. Berikut beberapa tips untuk orang tua:
1. Perhatikan Keamanan Mereka
Remaja merasa lebih kuat dan kadang-kadang mereka merasa perlu melatih lebih banyak kebebasan bahkan sebelum mereka mengembangkan keterampilan dalam pengambilan keputusan. Mereka mungkin terlibat dalam perilaku berisiko atau prestasi berbahaya hanya untuk mendapatkan persetujuan rekan. Misalnya, mereka dapat mencoba merokok, menggunakan narkoba dan minum alkohol. Beberapa juga dapat mencoba mengemudi dengan berbahaya atau mengambil bagian dalam kegiatan olahraga yang berisiko.
Oleh karena itu, orang tua dan otoritas sekolah harus membantu remaja belajar tentang kesehatan dan keselamatan, tentang konsekuensi yang mungkin mereka hadapi ketika mereka terlibat dalam kegiatan pengambilan risiko dan tentang tanggung jawab mereka. Mereka juga harus belajar bahwa mengemudi adalah hak istimewa, yang dapat mereka peroleh jika mereka menunjukkan tanggung jawab terhadap keselamatan. Mereka juga harus diajari tentang pentingnya menggunakan alat pelindung dan peralatan keselamatan saat melakukan kegiatan olahraga tertentu. Bermain aman dan peningkatan keterampilan juga harus ditekankan.
2. Bicaralah dengan Mereka
Untuk membesarkan remaja yang sehat dan bahagia, orang tua harus berbicara dengan mereka dan memberi mereka lebih banyak perhatian positif. Mampu berkomunikasi dengan anak remaja Anda adalah bagian penting dari mengasuh anak. Jadikan hal itu untuk memberi tahu mereka bahwa Anda tertarik pada apa yang terjadi dalam hidup mereka dan bahwa Anda mencintai mereka.
3. Terbuka untuk Ide-Ide Mereka
Remaja sangat idealis, sama seperti Anda mungkin ketika Anda masih muda. Cobalah untuk mendengarkan pemikiran mereka dan berusaha untuk tidak menghakimi, sehingga mendorong mereka untuk mengekspresikan ide-ide mereka dengan Anda.
4. Bicara Tentang Narkoba dan Seks
Meskipun mungkin canggung untuk berbicara tentang beberapa topik seperti narkoba dan seks, ingatlah bahwa remaja memerlukan informasi tentang topik-topik sensitif ini. Yang terbaik bagi mereka untuk mendengar ini dari Anda, daripada teman-teman mereka. Beberapa mungkin mencoba bereksperimen dengan seks dan / atau narkoba karena teman-teman mereka. Gunakan kisah terkini dari TV atau internet untuk membicarakan topik ini.
5. Biarkan Mereka Mengetahui Mereka Dapat Memberitahu Anda Masalahnya
Terkadang cara terbaik untuk berkomunikasi dengan anak remaja Anda adalah dengan mendengarkan mereka tanpa bereaksi. Meskipun Anda mungkin khawatir tentang masalah dan perilaku mereka, Anda dapat membantu mereka dengan bersikap terbuka dan mencoba menemukan solusi.
6. Tetapkan Batas
Biarkan anak remaja Anda tahu mengapa Anda, sebagai orang tua, perlu menetapkan batasan pada kebebasan mereka. Bicara tentang apa yang mereka inginkan dan dapat lakukan, dan Anda peduli dengan apa yang terjadi pada mereka.
7. Habiskan Waktu Bersama
Sisihkan waktu rutin bersama remaja Anda dan cari tahu kegiatan apa yang bisa Anda nikmati bersama mereka. Memiliki waktu untuk makan bersama juga dapat membuat Anda berbicara lebih banyak tentang masalah mereka.
