Merokok sigaret saat hamil mungkin menjadi salah satu penyebab utama hasil buruk untuk bayi yang belum lahir. Komplikasi ini telah diamati pada ibu dengan kebiasaan merokok. Bayi-bayi itu biasanya lahir prematur dan kekurangan berat badan dan mereka bahkan bisa mati sebelum dilahirkan. Ibu hamil harus sangat bersemangat untuk tidak merusak kesehatan bayi mereka yang sedang berkembang dan juga kesehatan mereka sendiri. Karena efek ini, disarankan bahwa jika mungkin, berhenti merokok. Efek dari merokok bagi Anda dan bayi Anda bisa berjalan jauh, bahkan setelah kehamilan. Baca terus untuk mengetahui mengapa merokok selama kehamilan dapat menyebabkan bahaya besar dan apa yang harus Anda lakukan.
Mengapa Merokok Saat Hamil Berbahaya?
Asap rokok mengandung banyak bahan kimia; lebih dari 4000 zat, termasuk zat-zat seperti timbal, sianida, dan sekitar 60 unsur penyebab kanker, semuanya beracun bagi tubuh. Selama kehamilan semua zat beracun ini memasuki aliran darah, yang merupakan satu-satunya sumber nutrisi dan oksigen untuk bayi Anda. Tak satu pun dari 4000 senyawa plus dalam rokok yang penting atau esensial untuk bayi Anda. Faktanya, karbon monoksida dan nikotin menyebabkan hampir semua komplikasi yang berkaitan dengan merokok saat hamil.
- Merokok dapat menyebabkan lahir mati, berat lahir rendah dan kelahiran prematur, yang semuanya disebabkan oleh nikotin dan karbon monoksida, yang menghambat pasokan oksigen bayi. Mereka melakukan ini dengan mempersempit pembuluh darah di tubuh Anda serta orang-orang di tali pusat. Sel-sel darah merah juga mulai mengambil karbon monoksida alih-alih oksigen, sehingga menahan pernapasan bayi Anda. Risiko meningkat dengan setiap rokok yang Anda konsumsi, tubuh perokok biasanya sangat sensitif terhadap dosis pertama rokok
- Ini mengurangi berat dan ukuran bayi; satu bungkus akan menghilangkan sekitar setengah pon dari berat lahir bayi Anda. Lebih banyak bungkus sehari berarti akan mengurangi lebih banyak pound dari bayi Anda, meskipun beberapa wanita mungkin ingin memiliki bayi yang lebih ringan. Menghambat pertumbuhan bayi di dalam rahim dapat menyebabkan konsekuensi negatif di masa depan.
- Tubuh dan paru-paru bayi mungkin tidak berkembang dengan baik untuk pertumbuhan penuh, paru-paru mereka mungkin tidak bekerja dengan baik pada mereka sendiri dan mereka mungkin membutuhkan respirator untuk memfasilitasi pernapasan. Bayi Anda mungkin menderita asma serta kerusakan paru-paru lainnya, terutama ketika ibu merokok saat hamil.
- Masalah jantung pada bayi tidak terkecuali, terutama jika ibu merokok di trimester pertama kehamilan. Menurut penelitian Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS yang diterbitkan pada 2011, risiko bayi mengalami cacat jantung bawaan sekitar 20-70 persen lebih tinggi daripada ibu yang tidak merokok.
- Merokok selama kehamilan dapat lebih berdampak pada fungsi otak bayi Anda. Sebagian besar, Anda akan menemukan bahwa bayi-bayi yang lahir dari ibu yang merokok akan memiliki gangguan belajar, IQ yang relatif rendah dan masalah perilaku.
- Perokok pasif yang dikenal sebagai perokok pasif atau asap tembakau lingkungan juga dapat menimbulkan bahaya besar bagi anak Anda yang belum lahir. Asap yang berasal dari ujung rokok mengandung lebih banyak zat berbahaya daripada asap yang dihirup oleh perokok. Wanita hamil, yang sering terpapar perokok pasif, berisiko bayi mereka terkena kanker paru-paru, asma, penyakit jantung, alergi, emfisema, dan komplikasi kesehatan lainnya. Selain itu, bayi yang terpapar perokok pasif atau perokok pasif dapat mengalami penurunan kapasitas paru-paru, sehingga membuatnya rentan terhadap sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Yang Harus Anda Lakukan
Selain statistik suram tentang merokok saat hamil, ada kesempatan luar biasa untuk Anda. Hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada bayi Anda yang belum lahir adalah dengan menghentikan kebiasaan ini dan semakin cepat semakin baik. Dianjurkan agar Anda hentikan kebiasaan ini sebelum Anda hamil karena merokok mengurangi kemungkinan pembuahan sekitar 40 persen. Adalah baik untuk berhenti lebih awal daripada pada saat Anda berjuang dengan masalah lain seperti berolahraga, makan dengan baik dan mempersiapkan kelahiran bayi Anda.
Beberapa ibu mungkin tidak dapat merencanakan ke depan, dan itu bisa sangat menghancurkan dalam beberapa kasus. Namun, jika ternyata Anda hamil dan masih merokok, itu belum terlambat karena Anda dapat segera mulai mengambil langkah-langkah untuk berhenti dan pada akhirnya itu akan menguntungkan bayi Anda.
Berikut adalah beberapa tips penting yang dapat Anda terapkan untuk menghilangkan kebiasaan ini:
- Menunjuk rumah Anda di sekitarnya sebagai area bebas rokok.
- Menyembunyikan korek api, korek api, dan asbak Anda.
- Jangan tinggal dengan orang yang merokok.
- Minumlah sedikit minuman berkafein karena kafein dapat merangsang keinginan Anda untuk merokok.
- Ubah kebiasaan Anda sehubungan dengan merokok; Anda dapat mencoba kebiasaan lain untuk menggantikan kebiasaan merokok yaitu minum susu kocok atau berjalan-jalan.
- Simpan permen tanpa gula di tangan saat Anda ingin merokok.
- Meringankan ketegangan dan tetap aktif untuk menjaga pikiran Anda dari merokok.
- Bergabunglah dengan kelompok pendukung atau cari dukungan dari orang lain.
- Jangan pergi ke tempat-tempat di mana merokok merajalela misalnya bar atau klub.
Selain itu, Anda dapat menghentikan kebiasaan ini memiliki tim pendukung yang kuat seperti anggota keluarga atau teman tepercaya Anda yang selalu bisa Anda hubungi saat hendak mengambil rokok; mereka dapat membantu Anda membuat perbedaan besar.
Anda juga bisa pergi ke penyedia layanan kesehatan, yang mungkin membantu Anda menemukan program penghentian atau bahkan alat bantu berhenti yaitu patch nikotin, inhaler, permen karet, atau obat-obatan. Ada banyak alat bantu yang dapat diresepkan oleh dokter dan orang lain yang dapat Anda beli tanpa resep, tetapi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena beberapa dari mereka mungkin memiliki nikotin.
