Dalam perjalanan menuju persalinan, rahim Anda mengerut otot-ototnya yang kuat dan serviks melunak dan melebar untuk mempersiapkan kelahiran anak. Anda merasakan pengetatan otot-otot rahim saat rahim menarik ke atas dan mendorong bayi ke jalan lahir Anda. Kontraksi ini melibatkan pemendekan dan pengencangan otot-otot di bagian atas rahim, menyebabkan banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun, di mana Anda merasakan kontraksi? Baca terus untuk menemukan detail lebih lanjut tentang kapan persalinan benar-benar datang.
Jenis Kontraksi Selama Kehamilan dan Bagaimana Perasaannya
Tidak semua kontraksi selama kehamilan menyebabkan persalinan. Anda mungkin merasakan berbagai jenis kontraksi sepanjang kehamilan, terutama selama bagian terakhir. Di mana Anda merasakan kontraksi? Jawabannya mungkin tergantung pada jenis kontraksi yang Anda alami.
1. Kontraksi Braxton Hicks
Jenis kontraksi ini terjadi kapan saja selama kehamilan dan juga disebut praktik kontraksi. Namun, tidak setiap wanita mengalami hal ini dalam kehamilan. Biasanya tanpa rasa sakit, kontraksi seperti itu mungkin terasa seperti kram menstruasi ringan di perut bagian tengah atau bawah. Kontraksi ini tidak mengarah pada persalinan.
2. Kontraksi Salah
Kontraksi ini adalah kontraksi Braxton Hicks yang biasanya terjadi sebelum kontraksi persalinan Anda yang sebenarnya dimulai dan membantu serviks Anda bersiap-siap untuk kelahiran bayi Anda. Kontraksi palsu terjadi sesekali dan berhenti ketika Anda mengubah posisi tubuh Anda. Mereka tidak menyebabkan pelebaran serviks dan penipisan, sehingga kontraksi ini tidak akan menyebabkan persalinan.
3. Kontraksi Tenaga Kerja
Tidak seperti kontraksi palsu, kontraksi persalinan yang benar adalah intens, persisten, dan progresif, menjadi lebih teratur dalam frekuensi dan durasi ketika persalinan berlangsung. Mereka tidak hilang dengan mengubah posisi tubuh Anda, dan mungkin disertai dengan sakit perut atau diare.
Di mana Anda merasakan kontraksi? Kontraksi rahim dapat dimulai di perut bagian bawah tengah, tetapi rasa sakit dapat menyebar ke punggung bagian bawah dan paha atas. Saat persalinan berlangsung, serviks mulai melunak dan melebar; berdarah menunjukkan (debit kemerahan) dan pecahnya membran Anda (atau water break) dapat terjadi.
Kesimpulannya
Biasanya, Anda bisa merasakan kontraksi di perut bagian bawah tengah, tetapi Anda juga bisa merasakan kontraksi di punggung bagian bawah. Wanita dapat mengalami kontraksi dalam banyak hal. Beberapa wanita tidak terganggu oleh kontraksi Braxton-Hicks atau kontraksi persalinan palsu, sementara yang lain merasa bahwa mereka seperti kram menstruasi ringan. Kontraksi persalinan biasanya menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di perut bagian bawah dan punggung, serta tekanan pada panggul Anda. Namun, kontraksi persalinan juga dapat bergerak seperti gelombang dari bagian atas rahim Anda ke bawah. Beberapa ibu menggambarkan kontraksi seperti kram menstruasi yang kuat.
Bagaimana Ibu Lain Merasakan Kontraksi?
Bertujuan untuk memberikan perincian yang cukup untuk pertanyaan, di mana Anda merasakan kontraksi, berikut adalah beberapa pengalaman ibu tentang perasaan tentang kontraksi.
Perasaan Robin:
"Kontraksi saya selama persalinan terasa seperti gelombang tekanan yang dimulai dengan ringan, dan kemudian memuncak pada titik seperti ada sesuatu yang melilit perut saya dengan sangat erat. Pada saat yang sama, rasanya seperti perut saya ditarik ke bawah. Gelombang kontraksi akan mulai dari bawah kemudian bergerak ke atas seperti gelombang tekanan terus menerus, satu di atas yang lain dengan jeda kecil di antaranya. Saya mencoba menjaga tubuh saya tetap rileks ketika saya merasakan bayi saya bergerak ke bawah dengan pembukaan leher rahim saya. "
Pengalaman Anna:
"Kontraksi saya mulai seperti tekanan, yang cukup kuat untuk membuat saya menghentikan apa pun yang saya lakukan. Namun, saya tidak ingat merasakan sakit apa pun, tetapi ada kontraksi otot yang kuat. Bidan membuat saya melakukan jongkok yang dalam dan menanggung beban setelah pundakku. Kakiku menjadi gemetar dan siap untuk menyerah seiring bertambahnya berat badan. Ketika airku pecah, aku merasakan kontraksi yang sangat menyakitkan di perut bagian bawah, yang menjalar ke punggungku dan paha bagian atas. "
Kisah Chelsea:
"Kontraksi persalinan saya tidak terlalu menyakitkan dan tetapi itu berlangsung sepanjang malam. Perut saya terasa sangat sulit untuk disentuh dan kontraksi tidak mengikuti pola pada awalnya. Di pagi hari, pertunjukan berdarah keluar dan kontraksi menjadi jauh lebih intens, Meskipun tidak menyakitkan. Itu seperti memiliki kram diare atau kram menstruasi. Saya mencoba untuk tetap santai karena mereka semakin intens dalam persalinan. "
Apa Yang Dapat Anda Lakukan Jika Anda Mengalami Kontraksi?
Mengikuti pertanyaan, di mana Anda merasakan kontraksi, Anda tentu ingin tahu bagaimana menghadapi kontraksi. Menjelang akhir kehamilan, Anda mungkin mengalami kontraksi lebih sering tetapi tidak selalu menyebabkan perubahan serviks atau bahkan persalinan. Penyedia layanan kesehatan Anda perlu memeriksa serviks Anda jika Anda benar-benar mulai melahirkan.
1. Simpan Catatan
Untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda mengalami kontraksi persalinan yang sebenarnya, cobalah untuk menghitung waktu kontraksi Anda dan tuliskan pengamatan Anda pada interval antara kontraksi dan durasi setiap kontraksi. Rekam ini selama sekitar satu jam.
2. Lakukan Gerakan Lembut
Anda dapat mengubah posisi dan berjalan-jalan untuk melihat apakah ini mengurangi ketidaknyamanan Anda. Kontraksi persalinan palsu biasanya berhenti sendiri atau menghilang ketika Anda berjalan. Mereka biasanya tidak teratur dan tidak menjadi lebih kuat atau lebih buruk dengan waktu.
3. Mencari Bantuan Medis Tepat Waktu
Terkadang sulit untuk mengatakan perbedaan antara persalinan palsu dan nyata. Ketika waktunya tepat, praktisi kesehatan Anda akan menanyakan beberapa pertanyaan melalui telepon atau di klinik atau rumah sakit untuk memberikan informasi dan menilai kondisi Anda, seperti di mana Anda merasakan kontraksi. Cukup bicarakan kontraksi Anda untuk membantu dokter menilai situasi Anda dengan tepat.
