Ketika ASI Anda keluar sekitar dua hingga enam hari setelah melahirkan, adalah normal jika payudara Anda terasa berat, lebih besar, lebih hangat, dan bahkan tidak nyaman. Namun, dalam kebanyakan kasus, itu tidak akan bertahan selama lebih dari 24 jam. Ketika kepenuhan normal terjadi, baik areola dan payudara Anda akan elastis dan lunak dengan aliran ASI normal dan tidak mempengaruhi penguncian. Jika payudara Anda membesar, ini adalah saat mereka dipenuhi dengan susu. Sebagian besar waktu itu disebabkan oleh ketidakseimbangan antara permintaan bayi dan suplai ASI Anda. Ini adalah alasan umum ibu memberi untuk berhenti menyusui lebih awal dari yang diinginkan.
Apa yang harus saya ketahui tentang payudara yang membesar?
Dalam minggu pertama setelah melahirkan, payudara Anda mungkin terasa panas, berdenyut, lunak, bengkak, dan kental atau keras. Dalam beberapa kasus, pembengkakan akan menuju ketiak dan termasuk suhu. Dalam satu atau dua hari, payudara Anda akan melunak, memungkinkan Anda merasa lebih nyaman.
ASI datang dalam dua hingga enam hari setelah melahirkan dan selama ini ada peningkatan aliran darah ke payudara. Hal ini menyebabkan beberapa jaringan di sekitarnya membengkak, sehingga payudara bengkak dan kadang membesar. Dalam beberapa kasus, pembengkakan terjadi kemudian ketika bayi Anda mulai makan makanan padat karena ia akan menyusui lebih sedikit atau lebih sedikit.
Tidak semua ibu memiliki payudara yang membesar; beberapa wanita hanya melihat sedikit kepenuhan, sementara yang lain melihat payudara mereka menjadi keras dan besar. Kepenuhan ekstrim biasanya mereda segera setelah bayi Anda dapat menyusu dengan baik dan memakannya sesuai permintaan cukup lama untuk memenuhi kebutuhannya.
Apa Penyebab Payudara Besar?
Dalam beberapa kasus, pembengkakan disebabkan karena tidak dapat menyusui anak Anda sesering yang diperlukan untuk payudara Anda mengalir sepenuhnya setelah melahirkan. Sekalipun Anda hanya memproduksi sejumlah kecil susu segera, itu tetap penting. Bagi sebagian wanita, ini bukan faktor dan mereka akan membesar terlepas dari seberapa sering atau baiknya menyusui bayi baru mereka.
Di lain waktu, pembengkakan disebabkan oleh saluran susu yang terhambat. Salah satu alasan terjadinya hal ini adalah jika Anda mengalami pembesaran payudara dan akibatnya implan mengambil terlalu banyak ruang, tidak menyisakan cukup ruang untuk peningkatan susu, getah bening, dan darah. Terus-menerus mengenakan bra yang terlalu ketat juga bisa menghalangi saluran.
Cara Meredakan Payudara yang Bengkak
1. Untuk Ibu Perawat
Mengurangi payudara yang membesar berbeda bagi mereka yang menyusui dan yang tidak. Ibu menyusui harus mencoba:
- Menggunakan kompres hangat sebelum mereka menyusui dan kemudian kompres dingin sesudahnya.
- Anehnya, meletakkan daun kubis dingin di atas payudara Anda (dengan lubang puting susu) dapat membantu menenangkannya. Anda juga bisa mendapatkan sisipan bra pendingin.
- Anda dapat mengurangi sedikit tekanan dengan menggunakan pompa atau tangan untuk mengeluarkan susu. Hanya ungkapkan sedikit, karena tubuh Anda akan menghasilkan lebih banyak susu, semakin banyak yang diekspresikan (atau dikonsumsi oleh bayi Anda).
- Pijat lembut payudara Anda saat Anda menyusui, sehingga ASI mengalir.
- Ubah posisi Anda memegang bayi Anda, sehingga semua saluran susu dikosongkan.
- Pastikan bra Anda pas dengan benar sehingga nyaman dan mendukung tanpa terlalu ketat.
- Yang paling penting adalah memberi makan bayi Anda dengan cukup sering.
- Jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, tanyakan kepada dokter Anda pereda nyeri ringan atau coba asetaminofen.
2. Untuk Ibu Tidak Menyusui
Ibu yang tidak menyusui bisa:
- Kenakan bra yang pas
- Hindari ekspresi susu atau stimulasi puting
- Atasi ketidaknyamanan dengan kompres es
Tidak peduli apakah Anda menyusui atau tidak, Anda dapat menggunakan acetaminophen atau obat serupa untuk mendapatkan bantuan. Juga perlu diingat bahwa pembengkakan tidak akan bertahan lama dan segera Anda dapat menikmati menyusui bayi baru Anda.
Catatan penting:
Jika Anda memiliki suhu lebih dari 101 atau mengalami gejala seperti flu atau rasa sakit setempat, bicarakan dengan dokter Anda. Menyusui harus dilanjutkan bahkan dalam kasus di mana Anda mendapat infeksi payudara.
Ingin mendapatkan informasi lebih lanjut tentang cara merawat pembengkakan payudara? Lihat video di bawah ini:
Cara Mencegah Payudara Besar
Tidak semua ibu akan mengalami pembengkakan payudara setelah melahirkan. Mulai dari sedikit rasa penuh sampai payudara besar dan keras. Untuk mengurangi kemungkinan mengembangkan payudara yang membesar, Anda dapat mencoba melakukan hal-hal berikut:
- Usahakan menyusui dua jam (atau kurang) setelah melahirkan. Tim pengiriman dan tenaga kerja dapat membantu Anda jika perlu.
- Sering menyusui, bertujuan melakukannya delapan hingga dua belas kali setiap hari setelah hari pertama. Selama hari pertama Anda harus menawarkan puting susu kepada bayi Anda, tetapi jangan khawatir jika ia tidak menyusu delapan kali. Perhatikan isyarat yang diberikan bayi Anda untuk rasa lapar. Anda dapat mendorongnya untuk menyusui dengan meringkuknya dengan kulitnya tepat di kulit Anda. Untuk memastikan Anda menyusui bayi Anda secara rutin, bangunkan dia jika sudah lebih dari tiga jam sejak terakhir kali dia menyusu.
- Selalu biarkan bayi Anda mengakhiri menyusui dengan satu payudara sebelum memindahkannya ke payudara lainnya. Dalam kebanyakan kasus, ini akan membutuhkan sepuluh hingga dua puluh menit untuk ini terjadi. Jika bayi tidak menyusu selama sepuluh menit, tanyakan pada ahlinya apakah Anda harus memompa sambil menunggu bayi Anda menyusu lebih lama. Jika bayi Anda kenyang setelah menyusui pada satu payudara dan tidak akan pergi ke sisi lain, cukup mulai pada yang lain kali.
- Usahakan untuk tidak memasukkan dot atau botol sebelum bayi Anda berusia satu bulan kecuali Anda perlu. Mengisap barang-barang ini menggunakan otot yang berbeda, sehingga mungkin membuat bayi Anda lebih sulit untuk menyusu.
- Jika Anda menambah makanan dengan menggunakan botol, pastikan untuk menggunakan susu yang dipompa untuk menjaga produksi ASI Anda tetap tinggi. Jika Anda menggunakan susu formula, selalu ungkapkan dengan tangan atau dengan pompa saat memberikan susu formula untuk alasan yang sama.
- Jika anak Anda tidak menyusu dengan baik pada makanan tertentu atau Anda melewatkannya, ungkapkan dengan tangan atau dengan pompa, sehingga ASI keluar untuk mendorong produksi ASI.
Berikut adalah video untuk memberi tahu Anda lebih banyak tentang cara menghindari payudara membesar:
