Ketika anak mendekati pubertas, perjalanan ke toko untuk membeli celana dan sepatu baru menjadi lebih sering untuk menggantikan yang lama yang tidak lagi pas.
Ketika anak-anak memasuki usia remaja, tinggi badan mereka meningkat cukup cepat dan sebelum Anda menyadarinya, mereka memiliki tinggi yang sama dengan Anda. Ketinggian anak perempuan dapat tumbuh secepat 8cm per tahun, sedangkan untuk anak laki-laki angka ini bahkan lebih tinggi yaitu 9cm per tahun. Mungkin ini adalah alasan dari kecanggungan yang terkait dengan remaja - pikiran remaja tidak dapat mengimbangi tubuh mereka yang tumbuh sangat cepat. Baca terus untuk mengetahui mengapa percepatan pertumbuhan remaja terjadi dan bagaimana meresponsnya sebagai remaja sendiri atau sebagai orang tua.
Apa yang Memicu Pertumbuhan Pertumbuhan Remaja?
Pubertas biasanya menjadi alasan di balik kenaikan tinggi remaja yang cepat. Meningkatnya kadar testosteron, juga dikenal sebagai hormon seks, tidak hanya mendorong perkembangan organ seksual pada anak laki-laki dan perempuan, tetapi juga merupakan pemicu yang meningkatkan tinggi badan mereka. Kerangka dan perkembangan pertumbuhan pada remaja saling terkait satu sama lain yang berarti bahwa Anda dapat dengan mudah mendapatkan ide tentang pubertas remaja dengan mengukur kekuatan tulang di pergelangan tangannya.
Kapan Pertumbuhan Remaja Terjadi?
Semburan pertumbuhan dapat terjadi kapan saja dalam kehidupan anak perempuan atau laki-laki, tetapi biasanya berakhir dalam jangka waktu dua tahun. Anak laki-laki cenderung mendapatkan lonjakan pertumbuhan pada usia 11 yang berlangsung sampai mereka berusia 13 tahun sedangkan anak perempuan cenderung memiliki pertumbuhan pada usia 10 yang berlangsung sampai mereka berusia 12 tahun.
Wanita rata-rata hampir 5 inci lebih pendek dari pria rata-rata. Alasan untuk ini adalah bahwa selama percepatan pertumbuhan seorang gadis hanya tumbuh sekitar 3 inci setahun sementara anak laki-laki tumbuh hampir 4 inci.
Saat remaja mendekati pubertas, pertumbuhan mereka biasanya berhenti. Anak laki-laki cenderung mencapai pubertas pada saat mereka berusia 17 tahun sementara anak perempuan melakukan hal yang sama ketika mereka berusia sekitar 15 hingga 17 tahun.
Apa yang Terjadi pada Pertumbuhan Pertumbuhan Remaja?
- Tulang remaja tumbuh sangat cepat selama percepatan pertumbuhan, tetapi tendon dan otot tidak. Mereka tetap tidak fleksibel dan meregang sampai menjadi kencang.
- Kurangnya koordinasi adalah masalah umum selama periode ini karena remaja tidak memiliki struktur otot untuk mendukung anggota badan dan kakinya yang tumbuh dengan cepat.
- Peluang mengalami cedera meningkat selama percepatan pertumbuhan.
- Lonjakan pertumbuhan menargetkan kaki dan tangan remaja pertama dan yang akhirnya membutuhkan sepatu baru lebih sering.
- Setelah ini, kaki dan lengan remaja mulai tumbuh dengan lengan bawah dan tulang kering memanjang di depan lengan atas dan paha.
- Tulang belakang adalah yang terakhir tumbuh. Tindakan terakhir dari percepatan pertumbuhan adalah pelebaran panggul dan pinggul pada anak perempuan sementara pelebaran bahu dan dada pada anak laki-laki.
Setiap orang berbeda
Genetika dan etnisitas bersama sejumlah faktor lain memainkan peran utama dalam menentukan bagaimana anak Anda akan dibandingkan dengan rata-rata ini. Bentuk dan ukuran tubuh setiap anak berbeda, sama halnya dengan orang dewasa. Anak-anak tumbuh pada tingkat yang berbeda dengan beberapa anak tumbuh pada kecepatan yang stabil setiap saat dan tidak pernah memiliki semburan sementara anak-anak lain mungkin membutuhkan pakaian baru setiap beberapa bulan.
Bagaimana Perubahan Ini Mempengaruhi Remaja?
1. Butuh Tidur Lebih Banyak
Tidur 9 dan setengah jam setiap malam rata-rata adalah yang dibutuhkan remaja. Para remaja memerlukan tidur lebih lama karena ketika remaja beristirahat, tubuh mereka mendapatkan kesempatan untuk bekerja secara internal untuk periode yang lebih lama yang meningkatkan tingkat pertumbuhan.
2. Makan Lebih Banyak
Seiring pertumbuhan tubuh yang cepat, kecepatan metabolisme juga meningkat dan inilah mengapa nafsu makan dan kelaparan yang meningkat dianggap sebagai pertanda tubuh yang tumbuh cepat.
3. Terlihat “Canggung”
Pada tahap perkembangan tubuh remaja ini, tidak perlu semua bagian tubuh tumbuh seragam. Jadi, para remaja kadang-kadang mungkin terlihat sebagai tidak terkoordinasi dan terlihat sangat canggung ketika mereka mencoba menyesuaikan diri dengan anggota tubuh yang besar yang telah tumbuh jauh lebih banyak daripada bagian tubuh lainnya dalam hitungan hari.
4. Tekanan Sebaya
Tidak berada pada tahap perkembangan fisik yang sama dengan teman sebaya mereka dapat menyebabkan remaja dan remaja banyak kesusahan dan kecemasan, karena mereka semua ingin cocok dengan anak-anak lain. Remaja yang menonjol di antara rekan-rekan mereka biasanya adalah mereka yang matang lebih awal dan lebih berkembang secara fisik atau lebih tua terlambat dan kurang berkembang secara fisik.
5. Perbedaan Antara Anak Laki-Laki dan Perempuan
Pematangan yang lebih awal atau yang lebih tua berdampak pada anak perempuan dan anak laki-laki secara berbeda. Penelitian menunjukkan bahwa anak perempuan yang dewasa lebih awal mulai berkencan lebih awal karena tekanan yang mereka hadapi dari teman sebayanya untuk mulai berkencan. Karena perkembangan emosional mereka mungkin tidak pada tahap yang sama dengan perkembangan fisik mereka, biasanya gadis-gadis seperti itu mengalami fase depresi dan kecemasan. Di sisi lain, anak laki-laki yang matang secara fisik juga dianggap matang secara mental sehingga orang tua mereka mulai berharap terlalu banyak dari mereka dan menimbang mereka dengan tanggung jawab yang jauh melebihi usia mereka. Anak-anak tersebut mendapatkan popularitas dan mengambil peran kepemimpinan di antara teman-teman mereka.
Apa yang Harus Anda Lakukan Sebagai Orang Tua?
Memiliki pemahaman tentang perubahan perilaku dan fisik yang dialami seorang anak dapat membantu orang dewasa dan remaja dalam mengelola transisi dengan mudah. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan orang dewasa untuk menunjukkan dukungan mereka:
Melakukan apa | Deskripsi |
Jangan membandingkan | Karena remaja tetap terlalu sadar diri tentang penampilan mereka, orang dewasa tidak boleh mengkritik mereka atau membandingkannya dengan remaja lainnya. |
Pahami perlunya tidur lebih banyak | Karena tubuh remaja cenderung tidur dalam waktu yang lebih lama, orang dewasa harus memahami perlunya membiarkan remaja tidur sampai siang pada hari Sabtu dan kebutuhan untuk memberi remaja dorongan tambahan untuk bangun lebih awal di sekolah. |
Anjurkan makan sehat | Perhatikan kebiasaan makan remaja dan pastikan mereka selalu memiliki persediaan makanan bergizi yang besar. Para remaja membutuhkan banyak kalori untuk memastikan pertumbuhan yang cepat dan hanya mungkin ketika kebiasaan makan mereka akan sehat. |
Memotivasi mereka untuk berolahraga | Memotivasi para remaja untuk melakukan olahraga karena olahraga teratur dapat memperkuat otot-otot mereka yang akan memberikan bentuk yang lebih baik bagi tubuh mereka yang sedang tumbuh dan akan membakar energi ekstra mereka yang akan membantu mereka tidur lebih lama di malam hari juga. |
