Berurusan dengan siklus bulanan Anda bisa menjadi roller coaster emosi dan kekacauan. Anda mungkin berurusan dengan PMS, kram, dan kembung sebelum, selama dan setelah haid. Anda juga mungkin lelah mengganti pembalut, berurusan dengan bau, dan bocor ke pakaian Anda. Tampon bukan untuk semua orang, tetapi jika Anda telah memutuskan untuk menggunakannya, artikel ini dirancang sebagai demonstrasi nyata "bagaimana cara menggunakan tampon", untuk memberi Anda gambaran bagaimana cara kerjanya. Ini juga melewati beberapa risiko dan hal-hal yang harus diperhatikan saat Anda menggunakannya.
Apa itu Tampon? Bagaimana cara kerjanya?
Tampon terbuat dari sumbat penyerap super yang Anda tempatkan ke dalam vagina Anda untuk menyerap darah dari menstruasi Anda. Mereka berbentuk seperti silinder dan memiliki tali yang terpasang sehingga Anda dapat menariknya keluar. Sebagian besar dari mereka memiliki kardus atau aplikator plastik sehingga Anda dapat menggesernya dengan lebih mudah. Bahan tampon terbuat dari biasanya serat kapas atau rayon.
Tampon ditempatkan di dalam vagina Anda dan dibiarkan di sana beberapa jam dan kemudian diubah sesuai kebutuhan di siang hari. Mereka tidak boleh dibiarkan dalam waktu lebih dari delapan jam atau Anda berisiko infeksi. Juga, vagina Anda adalah ruang tertutup sehingga mereka tidak bisa "hilang" di dalam tubuh Anda. Namun, Anda perlu mengatasi rasa takut meletakkan jari-jari Anda di dekat vagina atau di dalam jika Anda perlu menemukannya.
Bagaimana Saya Tahu Jenis Apa yang Digunakan?
Tampon tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Mereka semua terbuat dari bahan katun dan rayon yang sama. Satu-satunya perbedaan adalah jenis aplikator termasuk:
- Digital - Jenis tampon ini datang tanpa aplikator dan Anda harus menggunakan jari Anda untuk memasukkan tampon. Anda harus baik-baik saja dengan meletakkan jari Anda di dekat atau di dalam vagina Anda untuk menggunakan tampon semacam ini.
- Aplikator Kardus - Tipe ini memiliki aplikator kardus yang sepenuhnya diperluas. Anda cukup memasukkan ujungnya dan mendorongnya ke dalam vagina Anda.
- Plastik - Tipe ini memiliki aplikator plastik dan lebih mudah dimasukkan ke dalam vagina. Itu datang sepenuhnya diperpanjang dan Anda cukup memasukkan ujung dan mendorongnya.
- Kardus atau Aplikator Plastik yang Dapat Dipanjangkan - Ini lebih kompak untuk dibawa dalam tas Anda atau tas olahraga dan terdiri dari tabung di dalam tabung yang lebih besar. Anda membuka paket dan menarik aplikator untuk memperpanjangnya, lalu memasukkannya ke dalam vagina Anda dan mendorong masuk.
Anda dapat membeli tampon dalam berbagai serapan tergantung pada aliran Anda. Mereka termasuk:
- Junior - Ini dirancang untuk lubang vagina kecil atau remaja.
- Reguler - Ini dirancang untuk aliran cahaya ke normal. Mereka umumnya digunakan pada akhir periode karena berkurang.
- Super / Super-Plus / Ultra - Ini dirancang untuk aliran yang sangat berat, biasanya di awal hingga pertengahan haid Anda.
Penting untuk menggunakan tampon terkecil yang Anda butuhkan untuk aliran Anda dan jangan menggunakan tampon jika Anda tidak sedang menstruasi.
Petunjuk tentang Cara Menggunakan Tampon
Ini akan melengkapi instruksi pada paket yang Anda beli. Penting untuk memastikan Anda sangat rileks sebelum mencoba memasukkannya. Ketegangan otot pada lubang vagina Anda akan membuatnya sangat sulit untuk menempatkan tampon di vagina Anda. Berikut instruksinya:
1) Pastikan tangan Anda bersih dengan mencuci dengan sabun dan air.
2) Pastikan Anda memilih tampon dengan ukuran lebih kecil untuk pemasangan pertama Anda. Pilih tipe junior atau reguler. Anda dapat lulus saat Anda merasa lebih nyaman dengan mengenakan tampon. Anda mungkin perlu menggunakan pembalut dengan tampon jika tidak cukup besar. Ini hanya akan membantu tubuh Anda terbiasa dengan perasaan memiliki sesuatu di dalam vagina Anda, memasukkannya ke dalam dan mengeluarkannya.
3) Berdiri atau jongkok dengan kaki terpisah, atau Anda dapat meletakkan satu kaki di atas sisi bak mandi atau toilet Anda. Beberapa wanita bahkan berbaring telentang dengan lutut terbuka dan ditekuk.
4) Ambil pembungkus dari tampon dan tarik tali ke bawah. Perpanjang tabung jika Anda menggunakan tipe yang ringkas. Jika Anda memiliki tipe digital, cukup lepaskan tali. Pastikan senar berada di ujung tampon terjauh dari tubuh Anda.
5) Dengan tampon di satu tangan, gunakan jari-jari tangan Anda yang lain untuk membuka bibir di sekitar vagina Anda. Tempatkan tampon di pintu masuk vagina dan rilekskan otot-otot Anda. Ambil napas dalam-dalam. Pastikan tali berada di ujung lain dari vagina Anda.
6) Arahkan tampon sedikit ke arah punggung Anda dan dorong masuk. Pastikan ujung besar aplikator ada di dalam. Gunakan jari Anda untuk mendorong ujung aplikator hingga bertemu setengah lainnya. Jika Anda menggunakan tampon digital, dorong masuk sampai jari Anda hampir seluruhnya masuk ke dalam dan tampon ada di bagian atas vagina Anda.
7) Tarik aplikator atau jari Anda dan cuci tangan Anda. Jangan pernah menyiram aplikator. Bungkus dengan kertas toilet sebelum memasukkannya ke tempat sampah sehingga tidak ada yang melihat darah terbuka di luar. Beberapa pembungkus dapat digandakan sebagai bungkus untuk aplikator.
8) Untuk menghapus tampon, jongkok atau letakkan kaki Anda ke atas dan tarik saja dengan tali. Bungkus dan letakkan di tempat sampah. Jangan menyiram tampon karena dapat menyumbat toilet Anda.
(foto milik menstrupedia.com)
Beberapa Tips:
- Masukkan paralel tampon alih-alih tegak lurus
- Jangan mencoba "berlatih" ketika Anda sedang tidak menstruasi. Vagina mungkin terlalu kering untuk dimasukkan.
- Anda dapat meninggalkan tampon saat buang air kecil atau buang air besar. Pastikan string ditarik ke depan saat Anda menghapus.
- Jika Anda mencoba mengganti tampon sebelum beberapa jam, mungkin terlalu kering untuk diangkat dan menimbulkan rasa sakit.
Selalu tanyakan kepada dokter, teman atau ibu Anda. Mereka mungkin dapat membantu Anda selama pemeriksaan panggul tahunan Anda dengan pengajaran yang tepat tentang pemasangan. Berikut video tentang cara menggunakan tampon: demonstrasi nyata:
Fakta Menarik: Dari Mana Tampon Datang?
Tampon pertama kali digunakan oleh peradaban kuno yang membuatnya dari bahan kertas yang lunak. Mereka diperkirakan berasal dari 2500 SM. Mereka juga terbuat dari serat wol lembut yang diikat di sekitar tongkat kayu untuk dimasukkan. Banyak serat yang berbeda digunakan untuk membuat tampon termasuk rumput, kapas, serat nabati, dan spons laut.
Pada tahun 1929, tampon hari pertama diciptakan dari kapas dan aplikator kardus. Itu dipatenkan dan dijual dengan nama yang kita semua kenal, Tampax ™. Ada banyak merek tampon yang berbeda di pasaran saat ini dan dapat dengan mudah ditemukan di toko obat atau supermarket lokal di lorong produk feminin.
