Mencapai kehamilan 39 minggu adalah tanda bahwa Anda menunggu mendekati akhir dan segera Anda akan menjadi seorang ibu. Inilah saatnya bagi Anda untuk menikmati. Pada tahap kehamilan ini, bayi yang berada di dalam rahim Anda telah mengambil sebagian besar ruang dan Anda akan segera mengalami sakit persalinan yang menumpuk saat momen persalinan mendekat.
Oleh karena itu, Anda harus tetap sadar bahwa nyeri persalinan dapat mulai kapan saja dan siap untuk itu. Namun, itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mengikuti rutinitas yang telah Anda ikuti sampai sekarang. Lebih banyak perubahan sedang terjadi pada tahap kehamilan ini dan terus membaca artikel ini yang memberikan informasi berguna tentang apa yang diharapkan, apa yang harus dimakan dan apa yang harus dilakukan untuk kesehatan Anda dan bayi Anda.
Apa Gejala Kehamilan di 39 Minggu?
Ketika waktu untuk melahirkan semakin dekat, Anda mungkin mulai mengalami mulas yang akan menyebabkan Anda banyak masalah dan membuat kehamilan Anda sulit. Karena itu, lebih baik menghindari makan makanan berat dan mengonsumsi buah sebanyak mungkin.
Ketika Anda memasuki minggu-minggu terakhir kehamilan Anda, Anda akan mulai merasa bahwa waktu yang telah berlalu tanpa sepengetahuan Anda selama hari-hari kehamilan Anda sampai sekarang tiba-tiba berhenti berlalu. Beberapa hari terakhir tampaknya akan berlangsung selamanya ketika Anda menunggu anak Anda datang ke dunia ini. Waktu benar-benar berhenti ketika hari istimewa mendekat, jadi bersiaplah untuk itu.
Pada tahap ini, Anda mungkin mulai khawatir tentang melahirkan dan mulai bertanya-tanya apakah kehamilan Anda akan terus berlanjut bahkan setelah tanggal kelahiran Anda. Jangan khawatir tentang hal itu karena bahkan jika hal seperti itu terjadi, para dokter akan menunggu sekitar dua minggu sebelum mempertimbangkan pilihan untuk menginduksi persalinan.
Jika Anda merasa cemas pada tahap ini, maka temukan kenyamanan dalam penemanan pasangan Anda. Habiskan sebanyak mungkin waktu dengannya dan cobalah untuk tetap sesantai mungkin karena itu akan membantu Anda dalam menginduksi persalinan.
Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh Ketika Anda Hamil 39 Minggu?
Selama beberapa minggu terakhir kehamilan, bayi mulai mendapatkan bentuk dan hampir waktunya baginya untuk keluar di dunia. Pada tahap ini, bayi akan bertambah berat hampir 3 kg dan panjangnya sekitar 50 cm. Angka-angka ini, bagaimanapun, hanya rata-rata dan berat tepat anak hanya bisa diketahui setelah dia lahir.
Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, kulit bayi mulai muncul dan ia mulai melepaskan lapisan pelindung dari bahan berminyak yang dikenal sebagai vernix caseosa. Hal ini menyebabkan cairan ketuban berubah menjadi susu dan pucat yang semula bening. Kulit baru terbentuk di bawah lapisan kulit luar bayi dan ia akan segera mulai menumpahkan lapisan kulit luar ini.
Rambut bayi akan tumbuh cukup sedikit sekarang dan kuku-kukunya juga akan memanjang hingga mereka akan mulai muncul di depan jari-jarinya. Tulang tengkorak bayi masih belum menyatu yang memungkinkan bayi keluar dengan mudah.
Jika 39th minggu berlalu dan Anda masih belum memiliki bayi, maka tidak perlu khawatir. Bayi itu mungkin masih membutuhkan waktu dan dia mungkin datang setelah tanggal kelahiran. Dokter biasanya akan menunggu sekitar 14 hari sebelum menyarankan opsi untuk menginduksi persalinan.
Jika Anda ingin memiliki gambaran yang jelas tentang bagaimana bayi Anda tumbuh ketika Anda hamil 39 minggu, Anda dapat menonton video di bawah ini:
Bagaimana Hidup Anda Berubah Saat Anda Hamil 39 Minggu?
Ketika Anda hamil 39 minggu, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan perut serta pemeriksaan internal untuk melihat seberapa besar bayi Anda tumbuh. Leher rahim Anda mulai menjadi lunak yang menandakan bahwa waktu persalinan sudah dekat. Namun informasi ini tidak cukup bagi dokter untuk memprediksi waktu yang tepat di mana bayi akan keluar. Jika tanggal jatuh tempo persalinan Anda lewat dan Anda masih belum merasakan nyeri persalinan, maka dokter Anda mungkin akan melakukan sonogram dan memutuskan apakah menginduksi persalinan adalah pilihan yang baik atau tidak.
Anda harus memperhatikan pergerakan bayi pada tahap akhir kehamilan ini dan pastikan untuk memberi tahu dokter Anda segera jika Anda merasakan perubahan yang tidak biasa. Bayi harus terus bergerak sampai mereka dilahirkan, jadi jika mereka berhenti bergerak, maka segera hubungi dokter Anda. Selain itu, jika Anda berpikir air Anda telah pecah, maka juga menelepon dokter Anda karena itu adalah tanda bahwa persalinan akan dimulai.
Lebih Banyak Tips tentang 39 Minggu Kehamilan
Kiat | Deskripsi |
|---|---|
Bikin santai aja | Jangan merencanakan apa pun yang boros pada tahap kehamilan ini. Nikmati waktu ini bersama teman, keluarga, dan yang terpenting pasangan Anda karena setelah bayi lahir, hidup Anda akan mengambil dimensi yang sama sekali baru. |
Lanjutkan memantau gerakan bayi Anda | Memantau pergerakan bayi pada tahap kehamilan ini sangat penting. Sangat penting bahwa sebagian besar dokter meminta para ibu untuk menghitung pergerakan bayi mereka dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan sebelumnya. |
Selamat tidur nyenyak | Tidur sangat penting pada tahap ini. Jika Anda tidak bisa tidur sambil berbaring di tempat tidur, maka Anda selalu bisa tidur sambil berbaring di kursi malas. Posisi ini jauh lebih nyaman dan sebagian besar wanita hamil mengatakan bahwa mereka merasa lebih mudah tidur di kursi selama beberapa hari terakhir kehamilan mereka. |
Jaga diet seimbang | Di 39th minggu kehamilan Anda, cobalah makan buah-buahan untuk mendapatkan vitamin, pasta dan biji-bijian untuk mendapatkan karbohidrat dan serat, daging tanpa lemak dan telur untuk mendapatkan protein, ikan untuk mendapatkan lemak omega-3 dan susu untuk mendapatkan kalsium. Selain makanan ini, Anda juga akan membutuhkan nutrisi seperti asam folat, kalsium, vitamin C dan zat besi juga. |
Berinteraksi dengan bayi Anda | Selama beberapa hari terakhir ini, cobalah untuk berbicara dengan bayi Anda dan minta orang lain untuk berbicara dengannya juga. Karena bayi dapat mengingat semua hal yang diajak bicara, ia akan bereaksi terhadap suara yang akrab baginya setelah lahir. Mainkan musik atau baca buku untuk menenangkan bayi sehingga dia siap untuk keluar dari rahim pada akhirnya. Cobalah untuk membatasi gerakan Anda sehingga Anda tetap penuh energi ketika saatnya tiba untuk melahirkan. |
