Menurut dokter anak dan penulis Richard Ferber, membiarkan bayi menangis untuk tidur dapat membantunya belajar bahwa tidak ada gunanya menangis dengan keras. Buku nya, Selesaikan Masalah Tidur Anak Anda, advokat membiarkan tangisan bayi yang baru lahir untuk waktu singkat sebelum orang tua menawarkan kenyamanan. Taktik ini digunakan untuk latihan tidur tidak berarti membiarkan bayi menangis tanpa batas seperti yang dipikirkan oleh beberapa orang tua, tetapi hanya untuk jangka waktu yang pendek dan spesifik sampai dia belajar untuk tertidur sendiri. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut sehingga Anda memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apakah metode “menangis” cocok untuk bayi Anda.
Apakah Membiarkan Bayi Baru Lahir Menangis OK?
Pakar anak setuju bahwa bayi yang baru lahir terlalu muda untuk dilatih untuk tidur sendiri. Meskipun banyak dokter anak dan ahli lain memiliki pendapat mereka sendiri tentang cara tidur-melatih bayi, semua orang setuju bahwa proses ini harus dimulai ketika bayi sedikit lebih tua. Pelatihan tidur adalah suatu proses di mana orang tua atau pengasuh baik memungkinkan bayi untuk menangis atau orang tua untuk duduk sampai bayi tertidur. Bayi itu dilatih cara-cara ini untuk membuat dirinya tidur dan tidur lebih lama di malam hari. Namun, bayi yang berusia di bawah tiga bulan tidak dapat berhenti menangis atau menenangkan diri mereka tidur kecuali kebutuhan mereka terpenuhi. Ini termasuk kebutuhan untuk menyusui dan sering mengganti popok, yang terjadi lebih sering dibandingkan dengan bayi yang lebih tua. Sebagai kesimpulan, usia bayi Anda adalah faktor besar dalam menentukan apakah Anda harus membiarkannya menangis atau tidak.
Kapan Anda Bisa Biarkan Bayi Baru Lahir Menangis?
Tanda Mulai
Antara usia empat hingga tujuh bulan, bayi dapat menunjukkan tanda mulai bahwa mereka siap untuk pelatihan tidur. Orang tua yang ingin menggunakan metode latihan tidur yang menangis dapat mengajarkan bayi mereka untuk menenangkan diri mereka pada usia ini selama mereka menunjukkan beberapa tanda bahwa mereka mengantuk, seperti menguap, menggosok mata, memperlambat gerakan, atau menatap. Mereka harus menunjukkan pola atau jadwal tidur dan bangun selama siang dan malam hari. Tidak seperti bayi yang baru lahir, bayi pada usia ini juga dapat berguling, mengangkat kepala, dan bergerak sendiri untuk menemukan kenyamanan sendiri tanpa terjebak dalam posisi tertentu. Umumnya, tunggu sampai bayi Anda berusia 4-6 bulan.
Apakah Metode Ini Bekerja?
Metode latihan tidur yang menangis mungkin berhasil untuk beberapa keluarga setelah beberapa kali mencoba dan bayi dapat tidur sendiri sepanjang malam. Namun, tidak semua bayi sama, dan di beberapa keluarga, metode ini tidak berhasil. Terlebih lagi, meskipun teknik latihan tidur ini dapat bekerja untuk bayi pertama Anda, itu mungkin tidak efektif untuk bayi Anda berikutnya. Oleh karena itu, hanya karena metode ini efektif untuk sebagian orang, itu tidak berarti bahwa itu bekerja untuk semua orang, dan itu tidak berarti bahwa Anda tidak melakukan sesuatu dengan benar. Ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda perlu menggunakan metode pelatihan tidur lainnya.
Peringatan: Ada Batasnya
Melatih tidur bayi yang lebih tua menggunakan metode menangis tidak berarti membiarkan anak menangis tanpa batas waktu. Pada minggu-minggu pertama mencoba metode ini orang tua harus menetapkan batas berapa lama bayi dibiarkan menangis. Pelatihan tidur mencakup pedoman untuk menumpangkan tangan pada bayi, berdiri di dekat tempat tidur mereka, mengganti popok dan mengambil bayi. Orang tua tidak boleh membiarkan bayi menangis dan tinggal di boks sendiri lebih dari 5-15 menit.
Pakar anak memperingatkan orang tua bahwa bayi yang baru lahir menangis karena suatu alasan. Mereka mendesak orang tua, karena itu menanggapi tangisan bayi yang baru lahir untuk membantu mereka merasa aman, yang akan membantu ketika mereka siap untuk pelatihan tidur. Para ahli dari Children's Hospital of Philadelphia juga memperingatkan bahwa jika bayi menangis dalam waktu lama, orang tua mungkin perlu membawanya ke dokter segera.
Jika Anda Biarkan Bayi Baru Lahir Menangis, Apa yang Harus Dilakukan dan Diharapkan?
Melakukan apa
Inilah cara memulai proses latihan tidur menggunakan metode cry-it-out. Ketika bayi mengantuk tetapi masih terjaga, letakkan dia di tempat tidur dengan lembut, sambil menepuk-nepuknya dan memberi tahu dia sudah waktunya untuk tidur. Diam-diam meninggalkan ruangan saat dia masih terjaga. Anda bisa berharap dia mulai menangis, tetapi kelihatannya sulit, biarkan dia melakukan ini selama sekitar lima menit. Sekarang kembali ke sisinya tanpa mengangkatnya dan terus menepuknya dan mengucapkan selamat malam. Mungkin ide yang baik untuk membiarkan Ayah melakukan ini untuk memungkinkan bayi tidak tidur dengan menyusui.
Ulangi proses ini setiap kali bayi Anda menangis dan perpanjang waktu ia dibiarkan sendiri sekitar 5 menit setiap kali, sampai ia belajar untuk tertidur sendiri. Cobalah meregangkan waktu bayi dibiarkan sendiri beberapa menit pada malam kedua, dan pada malam-malam berikutnya.
Jangan Segera Menanggapi Tangisan Mereka
Sangat wajar bagi bayi untuk merengek sesekali saat tidur. Bayi terkadang mengeluarkan suara saat tidur, terutama saat tahap tidur yang ringan. Terkadang mereka menangis, tetapi jangan buru-buru ke sisinya. Mereka mungkin hanya merengek secara teratur untuk menghibur diri. Jika Anda bergegas ke sisinya, Anda dapat membangunkannya tepat sebelum dia tertidur. Jadi dengarkan saja dan tunggu sampai dia benar-benar menangis lebih lama dari yang diizinkan sebelum kamu pergi padanya. Kalau tidak, biarkan dia tidur sendiri sesuai rencana.
Berapa Lama Dibutuhkan
Banyak orang tua yang mengikuti pendekatan ini mengamati bahwa mantra tangisan bayi mereka berkurang secara bertahap setelah tiga malam. Menjelang malam ketujuh, bayi mungkin akan rewel atau menangis dalam waktu singkat tetapi akan segera tidur sendiri.
