Ketika Anda hamil 10 minggu, berita positif terbesar yang harus Anda ketahui adalah bahwa bayi Anda sekarang memiliki risiko sangat kecil untuk mengalami cacat bawaan. Meskipun Anda dan bayi Anda sama sekali tidak aman dari mengembangkan kelainan, masih minggu yang paling berbahaya dari perkembangan embrio berakhir setelah minggu ke-10 kehamilan. Sekarang bayi kecil Anda telah berkembang dari embrio menjadi janin yang mengumumkan periode perkembangan janin baru setelah menyelesaikan periode embrionik.
Ini juga berarti bahwa jika Anda dapat melanjutkan dengan kehati-hatian, perawatan dan pengawasan medis yang sama, Anda akan memiliki bayi yang sangat sehat pada akhir kehamilan Anda.
Apa Gejala Kehamilan pada 10 Minggu?
Pada kehamilan sepuluh minggu, pertumbuhan bayi Anda sekarang menyebabkan rahim Anda membesar sehingga dapat menampung bayi Anda. Rahimmu sekarang hampir seukuran jeruk bali. Pada titik kehamilan Anda, itu akan ditempatkan di atas pusat tulang publik Anda di mana Anda bahkan mungkin bisa merasakannya. Pada saat ini, Anda tidak akan membutuhkan pakaian yang lebih besar, tetapi Anda pasti sudah merasakan pelebaran pinggang Anda. Bahkan pada titik kehamilan Anda ini, Anda mungkin masih merasakan gejala kelelahan, sakit dan pusing dan akan lebih baik untuk menyegarkan alasan mengapa kehamilan itu begitu baik.
Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh Ketika Anda Hamil 10 Minggu?
Pada tahap kehamilan Anda ini, bayi Anda masih sangat kecil baik dari segi berat dan ukuran, namun ia telah menyelesaikan fase paling penting dari perkembangannya. Dalam minggu kesepuluh perkembangannya, sebagian besar organ penting bayi Anda telah terbentuk dan sudah mulai melakukan tugasnya. Sekarang sel darah merah juga diproduksi untuk menggantikan sak kuning telur. Organ-organ lain dari bayi Anda mulai berkembang dan untuk membantu perkembangan ini ia mengambil banyak cairan. Detail yang lebih kecil seperti kuku, jari tangan dan kaki juga mulai muncul pada tahap perkembangan ini. Ukuran keseluruhan bayi Anda sekitar 1 dan seperempat inci yang hampir dua kali lipat dalam beberapa minggu ke depan. Jika Anda bisa mengintip ke dalam rahim dan melihat bayi Anda, Anda akan bisa melihat tulang belakang dan sarafnya tumbuh. Anda juga akan melihat bahwa otak bayi Anda berkembang cepat yang pada usia 10 tahunth minggu terdiri dari setengah ukuran bayi Anda.
Anda dapat menonton video ini dan mendapatkan informasi lebih lanjut tentang bagaimana bayi Anda tumbuh pada kehamilan 10 minggu:
Bagaimana Hidup Anda Berubah Saat Anda Hamil 10 Minggu?
Pada minggu kesepuluh kehamilan Anda, Anda dapat mengambil bagian dalam sejumlah kegiatan berbeda asalkan tingkat kebugaran Anda baik. Anda juga sebaiknya terus berjalan dan berenang sepanjang periode kehamilan Anda karena itu akan memberi Anda kekuatan, stamina dan akan membentuk otot Anda yang akan membantu Anda menahan tekanan fisik baik kehamilan maupun pasca kehamilan.
Ketika Anda akan mengunjungi dokter Anda berikutnya, Anda sekarang dapat mendengar detak jantung bayi Anda. Kebanyakan ibu tersentuh oleh suara hati kecil bayi mereka dan itu akan menjadi momen untuk dinikmati. Sejauh perubahan dalam tubuh Anda prihatin, sekarang rahim Anda yang seukuran buah pir sebelum Anda hamil hampir seukuran jeruk bali. Meningkatnya pinggang Anda akan membuat pakaian biasa Anda tidak nyaman dan Anda bahkan mungkin menggunakan pakaian hamil sekarang. Bra Anda juga akan tegang karena payudara Anda yang mekar pada saat ini.
Bagaimana dengan Diet pada Kehamilan 10 Minggu?
Saat Anda hamil 10 minggu, penambahan asupan kalori Anda harus sekitar 300 kalori. Ini setara dengan 2,5 cangkir susu rendah lemak. Meskipun sekarang Anda seharusnya makan untuk diri sendiri dan bayi Anda, Anda tidak harus menambah jumlah makanan normal Anda. Anda harus melengkapi diet normal Anda dengan kalsium, mineral, dan vitamin. Untuk tujuan ini, buah-buahan dan yogurt adalah sumber makanan terbaik.
Anda dapat menonton video ini untuk memperoleh informasi lebih lanjut tentang makanan yang aman untuk kehamilan:
Apa yang Dapat Anda Lakukan di Kehamilan 10 Minggu?
1. Sertakan Pasangan Anda dalam Kehamilan Anda
- Periksa dengan Mitra Anda
Karena ikatan dibuat pada awal kehamilan, ini adalah waktu yang ideal untuk memastikan bahwa pasangan Anda lebih dekat dengan bayi. Dalam hal, pasangan Anda tidak menemani Anda dalam kunjungan pertama Anda, itu adalah suatu keharusan bahwa ia pergi bersama Anda saat ini. Ini akan memungkinkannya untuk mengetahui perincian tentang kesehatan Anda, mengenal dokter Anda dan juga mendengarkan detak jantung bayi.
- Berbelanja Pakaian Bersalin dengan Mitra Anda
Pada minggu kesepuluh kehamilan, perubahan fisik mulai terjadi dan ini adalah waktu yang tepat untuk membeli baju hamil Anda. Pastikan pasangan Anda bersama Anda saat Anda berbelanja karena melakukan hal-hal ini bersama-sama akan memperkuat ikatan Anda dengan pasangan Anda.
- Lakukan Latihan dengan Pasangan Anda
Ada banyak kegiatan berbeda di mana pasangan Anda dapat bergabung dengan Anda untuk melakukan bagiannya saat Anda hamil. Kegiatan ini meliputi tenis, berjalan, golf, dan berenang.
Pentingnya berolahraga bersama adalah Anda dan pasangan dapat menghabiskan waktu berkualitas untuk bersenang-senang dan bersemangat.
2. Cobalah Kehamilan Akupunktur untuk Meringankan Rasa Sakit
Jika rasa sakit dan tekanan fisik kehamilan semakin sulit untuk Anda tanggung, Anda bisa mendapatkan layanan dari ahli akupunktur berlisensi. Ahli akupunktur harus melakukan akupunktur pada titik kehamilan sehingga Anda bisa mendapatkan kelonggaran dari rasa sakit yang berlebihan.
3. Beli Beberapa Bras dan Undies Baru
Saat payudara Anda berbunga, bra Anda yang lebih tua akan membuat payudara Anda terasa tegang dan tidak nyaman. Jika Anda hamil pertama kali, ukuran payudara Anda akan bertambah sedikit. Seorang tenaga penjualan yang baik dapat membantu Anda mendapatkan ukuran yang tepat, atau Anda dapat memilih bra bersalin yang akan memberikan dukungan ekstra pada payudara Anda. Anda juga dapat mencoba satu atau dua celana bersalin, sandal jepit atau bikini hanya untuk melihat apakah Anda merasa nyaman saat memakainya.
4. Dapatkan Tes Chorionic Villus Sampling (CVS)
Jika seseorang dalam keluarga Anda memiliki kelainan genetik, maka ada kemungkinan kuat bahwa bayi Anda juga akan tertular. Untuk memeriksa kelainan genetik seperti itu, para dokter menyarankan Chorionic Villus Sampling Test. Anda juga harus menjalani tes ini jika usia Anda di atas 35 tahun.
