Seorang bayi kadang-kadang datang tanpa diduga, menangkap orang tuanya tidak siap. Tetapi memiliki anak dapat menjadi proses yang direncanakan dengan cermat. Ketika seorang wanita memutuskan untuk memiliki bayi, dia dapat mewujudkannya dan sebaliknya - pasangan dapat menghindari kehamilan jika mereka tidak menginginkan anak saat ini. Proses ini diatur oleh faktor kunci yang disebut kesadaran kesuburan. Ini adalah kombinasi metode untuk menentukan jarum jam alami dari tubuh wanita untuk mengetahui kapan waktu terbaik dalam sebulan yang bisa dia coba untuk hamil. Ini juga dikenal sebagai Keluarga Berencana Alami / NFP /, Metode Sympto-Thermal, Metode Ovulasi dan Metode Billings. Baca terus untuk mengetahui cara kerja keluarga berencana alami.
Apa itu Keluarga Berencana Alami?
Keluarga Berencana Alami adalah metode yang dapat membantu pasangan memutuskan kapan hubungan seksual mereka dapat menyebabkan kehamilan. Dengan cara ini, tergantung pada apakah mereka ingin punya bayi atau tidak, mereka mengintensifkan hubungan seksual mereka atau menahan diri dari seks selama periode itu. Faktor kunci, yang menentukan kesiapan wanita untuk hamil, adalah siklus menstruasinya. Satu siklus adalah sekitar 28 hari, tetapi kadang-kadang mungkin sekitar 35 hari. Selama siklus ini tubuh wanita mengalami berbagai perubahan. Yang paling penting dari mereka adalah ovulasi. Ini adalah proses ketika telur dipisahkan dari ovarium, siap dibuahi. Biasanya, ovulasi terjadi pada hari ke-14 dari siklus menstruasi. Adalah baik untuk mengetahui bahwa telur yang tidak dibuahi tidak dapat hidup lebih lama dari satu hari. Jadi, jika pasangan ingin punya bayi, mereka harus berhubungan seks di sekitar hari ovulasi.
Bagaimana Cara Keluarga Berencana Alami Bekerja?
Keluarga Berencana Alami adalah strategi berdasarkan aturan yang sangat sederhana dan murah. Aman untuk diterapkan, tetapi semua persyaratan dan instruksi harus dipenuhi dengan sangat ketat. Tiga metode keluarga berencana alami paling banyak digunakan.
1. Metode Lendir
Dengan metode ini, hari-hari sebelum ovulasi ditentukan dengan menguji lendir serviks wanita. Selama masa ovulasi, lendir serviks melar, bening dan licin. Terlihat dan terasa seperti putih telur mentah.
2. Metode Gejala
Metode ini mengharuskan wanita itu mengukur suhu tubuh basalnya dengan termometer setiap hari dan menuliskannya pada grafik. Selama periode ovulasi, suhu tubuh basal naik sedikit - sekitar 9 derajat Fahrenheit. Wanita itu juga memeriksa lendir serviksnya, seperti dalam metode lendir.
3. Metode Ritme
Metode ini didasarkan pada membandingkan kalender haid dari siklus sebelumnya. Penggunaan metode ini, bagaimanapun, sangat terbatas karena hanya berlaku untuk wanita dengan siklus yang sangat teratur, yang sangat jarang. Fluktuasi dan sedikit perubahan dalam siklus adalah normal, karena faktor eksternal atau keadaan psikologis wanita tersebut. Oleh karena itu, metode Rhythm tidak dapat diandalkan seperti Mucus atau metode Symptothermal dan tidak banyak direkomendasikan.
Adakah Tanda Fisik Ovulasi?
Periode kesuburan Anda dapat diidentifikasi dengan memperhatikan fungsi-fungsi lain dari tubuh Anda. Kesuburan dan ovulasi kadang-kadang dilacak atau diperhatikan oleh wanita yang mengalami perubahan serviks, merasakan sedikit rasa sakit di daerah ovarium kiri atau kanan, pelunakan serviks, nyeri payudara, nyeri punggung, sakit punggung, kembung dan peningkatan sensitivitas pada wanita. payudara. Klik untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanda-tanda ovulasi.
Bagaimana dengan Wanita yang Memiliki Siklus Tidak Teratur atau Yang Menyusui?
Cukup banyak wanita memiliki siklus tidak teratur - baik lebih lama atau lebih pendek dari 28 hari. Mereka masih bisa mengetahui kapan mereka berovulasi dengan melacak perubahan di tubuh mereka. Ibu yang menyusui bayinya juga dapat mendeteksi periode ovulasi mereka. Ginekolog mereka akan menjelaskan kepada mereka bagaimana mereka bisa melakukan itu.
Video berikut dapat menjelaskan lebih lanjut tentang metode keluarga berencana alami dan kiat-kiat bagi Anda untuk meningkatkan peluang kesuburan atau mempraktikkan kontrasepsi yang lebih baik:
Apa Efektivitas Keluarga Berencana Alami dalam Menghindari Kehamilan?
Praktik umum menunjukkan bahwa jika metode diterapkan dengan benar, tingkat efektivitasnya sekitar 90-98 persen, yang berarti hanya 2-10 pasangan yang tidak ingin anak hamil dalam mempraktikkan metode ini. Pasangan harus rajin dan gigih untuk mencapai tujuan mereka. Benar, pelacakan periode ovulasi melibatkan prosedur biasa yang harus dilakukan setiap hari tetapi hasil positif pada akhirnya sepadan dengan usaha.
Apa Pro dan Kontra Keluarga Berencana Alami?
Seperti kebanyakan hal dalam hidup, keluarga berencana memiliki aspek positif dan negatif.
Diantara poin positif adalah:
- Cukup murah atau bahkan gratis. Itu tidak melibatkan obat-obatan atau prosedur medis yang rumit. Ada sesi pelatihan gratis yang tersedia di pusat kesehatan, layanan kehamilan dan beberapa gereja di seluruh negeri;
- Karena kurangnya pengobatan atau intervensi dari luar, perencanaan alam tidak memiliki efek samping sama sekali;
- Perencanaan alam tidak memengaruhi kemampuan reproduksi pria atau wanita dengan cara apa pun;
- Anda tidak harus pergi ke dokter, yang jelas menghemat waktu. Selain itu, tidak ada obat atau obat yang harus diminum, sehingga tubuh tidak diisi dengan bahan kimia;
- Tidak melibatkan penggunaan estrogen yang dapat berbahaya bagi jantung;
- Perencanaan alami dapat diterima untuk pasangan yang karena alasan agama menolak menggunakan kontrasepsi;
- Pasangan dapat menentukan sendiri waktu terbaik untuk memiliki anak. Di sisi lain, jika saat itu tidak cocok untuk memiliki anak, mereka dapat menunda sampai matang;
- Strategi ini sangat efektif jika aturan diikuti dengan ketat dan konsisten.
Sisi negatifnya meliputi:
- Metode harus diikuti dengan banyak perhatian dan konsistensi;
- Perencanaan alami melibatkan periode pantang atau menggunakan kontrasepsi selama sekitar sepertiga bulan;
- Setiap proses dan perubahan harus dilacak dengan ketat dan hasilnya ditulis dengan cermat;
- Perencanaan alam terbukti agak menantang bagi wanita dengan siklus tidak teratur.
