Persalinan dapat menjadi situasi yang menyakitkan tidak peduli apa posisi bayi Anda. Namun, dengan bayi kembali ke belakang atau dengan kata lain, dalam posisi "oksiput posterior", mungkin ada sejumlah besar nyeri punggung. Posisi posterior oksiput adalah ketika tulang belakang bayi Anda menempel pada tulang belakang Anda dan wajahnya memandang ke arah perut Anda. Ini juga membuat proses persalinan menjadi lebih rumit karena bayi tidak dapat menyelipkan kepala dan dagu ke bawah untuk membuat jalan dengan mudah. Bayi dapat diputar ke depan menghadap ke belakang, yang merupakan posisi optimal untuk persalinan. Artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut tentang cara mengubah posisi bayi dalam kandungan dan apa yang harus dilakukan dalam melahirkan bayi yang saling membelakangi.
Bagaimana Mengenalinya Jika Bayi Saya Kembali ke Belakang
1. Palpasi
Ketika Anda pergi untuk pemeriksaan kehamilan, dokter Anda akan menyentuh perut Anda untuk melihat apa posisi bayi Anda. Ultrasound biasanya dihentikan setelah 20 tahun.th minggu bayi kemudian cukup besar bagi dokter untuk merasakan perbedaan antara kepala dan pantat. Dokter atau bidan Anda juga dapat memeriksa ukuran bayi dan apakah telah jatuh ke panggul Anda untuk melahirkan. Bayi biasanya masuk ke posisi pada atau setelah 34th minggu kehamilan.
Dengan posisi bayi kembali ke belakang, dokter Anda hanya akan merasakan tempat kosong di depan perut Anda, atau bahkan lutut atau kaki. Cara terbaik untuk mengetahui adalah memiliki dokter yang sama untuk meraba perut Anda di setiap pemeriksaan kehamilan.
2. Pemeriksaan Mandiri
Saat Anda membuka pakaian, lihat diri Anda di cermin. Lihatlah perut Anda dari samping dan depan setiap hari mulai dari 34th minggu kehamilan. Jika perut Anda terlihat bulat mulai dari tulang rusuk hingga panggul bagian bawah, bayi Anda mungkin berada pada posisi yang tepat untuk melahirkan.
Jika perut Anda terlihat lebih penuh di dekat tulang rusuk Anda dan cenderung turun di bagian bawah, itu bisa menjadi tanda bayi kembali ke belakang. Bayi yang kembali ke belakang juga akan menyebabkan sakit punggung yang lebih rendah selama minggu terakhir kehamilan. Tekanan usus atau dubur adalah tanda lain dari bayi kembali ke belakang. Sebagai catatan yang baik, sering buang air kecil adalah pertanda baik bahwa bayi Anda dari depan ke belakang dan dalam posisi yang benar.
Cara Mengubah Posisi Bayi di Rahim
Ada beberapa alasan mengapa posisi bayi berbeda dalam kandungan. Salah satunya adalah cara Anda duduk atau berbaring dan yang lainnya adalah ukuran dan bentuk panggul Anda.
Coba Posisi Ini:
Anda dapat melakukan posisi berikut beberapa kali sehari untuk membantu bayi Anda menyesuaikan kembali:
- Duduk tegak di kursi. Rentangkan lutut Anda dan jaga kaki Anda di lantai. Condongkan tubuh ke depan dan turunkan perut Anda di antara lutut.
- Duduk di bola olahraga atau melahirkan.
- Sering-seringlah beristirahat dari meja Anda di tempat kerja dan berjalan-jalan.
- Tempatkan bantal di bawah pinggul Anda agar tetap tinggi saat duduk.
- Berlututlah di atas bantal dengan lutut terpisah dan dorong pantat Anda ke bawah.
- Merangkak dengan tangan dan lutut atau memutar bagian bawah ke atas dan ke bawah.
- Gunakan bantal tubuh saat berbaring dan menyilangkan satu kaki di atas bantal.
- Saat berada di kolam, biarkan diri Anda melayang dengan perut mengarah ke bawah.
Hindari Posisi Ini:
- Bersandar di kursi empuk
- Duduk dengan kaki bersilang
- Tekuk lutut dalam
- Berbaring telentang
Latihan yang Dapat Membantu Mengubah Posisi Bayi di Rahim:
Ada beberapa latihan yang dapat membantu memutar bayi yang ada di posisi posterior. Anda dapat mencoba merangkak dan menggerakkan pinggul ke atas dan ke bawah (kemiringan panggul) atau merangkak dan merangkak di lantai. Lakukan latihan ini selama 10 menit dan dua kali setiap hari.
Video ini menunjukkan latihan yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan bayi Anda pada posisi terbaik untuk persalinan:
Teknik melahirkan untuk Bayi Kembali ke Belakang
Jika Anda mendekati tanggal persalinan dan dokter memberi tahu Anda bahwa bayinya berhadapan kembali dengan Anda, masih ada opsi untuk mencoba. Perawat di unit persalinan dapat membantu Anda mempelajari berbagai cara untuk berbaring atau bergerak yang dapat membantu bayi Anda berputar. Teknik-teknik ini juga dapat mengurangi nyeri punggung selama persalinan. Setelah persalinan Anda dimulai, Anda dapat mencoba:
- Tetap tegak selama Anda bisa karena bersandar atau berbaring di tempat tidur dapat terus menjebak bayi Anda dalam posisi posterior.
- Condongkan tubuh ke depan saat Anda mengalami kontraksi. Anda bisa bersandar pada bola bersalin atau pada pasangan Anda.
- Minta pasangan Anda memijat daerah punggung bawah Anda dengan bola tenis.
- Ayo merangkak dan goyangkan area panggul Anda ke atas dan ke bawah (miring panggul).
- Hindari anestesi epidural. Ini melemaskan otot-otot tertentu dan dapat mencegah bayi berputar. Ini juga dapat meningkatkan peluang intervensi selama persalinan.
- Jika Anda berbaring untuk beristirahat selama persalinan, hanya berbaringlah di sisi kiri tubuh Anda. Ini akan memberi lebih banyak ruang bagi bayi Anda untuk berputar.
Dokter juga dapat mencoba mengintervensi dan membalikkan bayi Anda dengan bantuan USG dan mendorong perut Anda. Sebagai upaya terakhir jika bayi bersarang di panggul, operasi caesar mungkin diperlukan.
