Haruskah Anda memberi bayi Anda vitamin? Pertanyaan tentang vitamin untuk bayi adalah pertanyaan besar, hangat diperdebatkan di antara orang tua. Kebanyakan bayi mendapatkan semua vitamin yang mereka butuhkan dari makanan yang mereka makan. Namun, mereka yang lahir prematur atau memiliki masalah kesehatan mungkin mendapat manfaat dari suplemen vitamin harian. Vitamin sangat penting bagi tubuh untuk tulang yang kuat, gigi yang sehat, dan mencegah anemia.
Kebutuhan Vitamin untuk Bayi
Apakah bayi Anda membutuhkan vitamin? Intinya adalah ini: Ini bukan sesuatu yang harus Anda lakukan kecuali dokter Anda menganjurkannya. Dokter Anda dapat dengan mudah mengetahui melalui tes darah dan pemeriksaan diagnostik lainnya apakah bayi Anda memiliki cukup vitamin tertentu dalam tubuhnya. Namun, para ahli juga percaya bahwa suplemen tidak akan membahayakan bayi Anda. Selama suplemen vitamin itu tidak melebihi tunjangan harian vitamin tertentu yang disarankan, mungkin cukup baik untuk diberikan kepada anak Anda.
Namun, beberapa bayi memang membutuhkan vitamin. Ini terutama berlaku bagi bayi yang mungkin memiliki kondisi kesehatan yang tidak memungkinkan mereka menyerap atau memproses vitamin secara efektif. Ini bisa lebih umum di antara bayi yang lahir prematur. Terkadang pemakan yang sangat pemilih, atau mereka yang ibu menyusui yang makan makanan vegan, mungkin membutuhkan sedikit vitamin tambahan.
6 Jenis Vitamin Utama untuk Bayi
Vitamin untuk bayi yang cocok untuk anak Anda tergantung pada masalah kesehatan tertentu. Jika anak Anda tidak memiliki masalah kesehatan, multivitamin sederhana akan baik-baik saja. Tetapi beberapa bayi membutuhkan lebih banyak hal tertentu; misalnya, bayi yang diberi makan makanan vegetarian mungkin membutuhkan lebih banyak Vitamin B12 dan D, serta riboflavin dan kalsium.
Ini adalah beberapa vitamin tambahan yang paling umum untuk bayi, dan ketika Anda mungkin perlu menggunakannya:
1. Vitamin D
Ini bisa menjadi rumit, karena bisa sulit bagi bayi Anda untuk mendapatkan cukup. Sumber terbaik adalah sinar matahari pada kulit, tetapi tentu saja, kita perlu melindungi bayi dari matahari! Sumber lain termasuk ikan dan telur. Beberapa sereal mengandung vitamin D tambahan, dan itu bisa menjadi cara yang bagus untuk membantu anak Anda mendapatkan cukup. Begitu seorang bayi disapih dari susu formula, penetes 7-8,5 mikrogram per hari dapat membantu.
2. Vitamin A
Untuk mendapatkan vitamin A paling banyak untuk anak Anda, lihatlah sumber-sumber alami, seperti penyebaran lemak yang diperkaya, produk susu dari segala jenis, wortel, kentang, mangga, dan sayuran hijau gelap. Ini bagus untuk membantu penglihatan, kulit yang sehat dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
3. Vitamin C
Sangat mudah untuk mendapatkan cukup vitamin C ke anak Anda hanya melalui diet. Seorang anak yang makan banyak jeruk, stroberi, kiwi, tomat, paprika, dan brokoli mungkin akan mendapatkan lebih dari cukup vitamin C dalam makanan mereka secara alami.
4. Besi
Ini adalah salah satu vitamin terpenting yang bisa dikonsumsi bayi Anda. Zat besi membantu mencegah keterlambatan perkembangan, masalah belajar dan perilaku, dan beberapa penyakit fisik. Bayi biasanya dapat memperoleh banyak zat besi dari ASI dan susu formula, dan kemudian dari sereal yang diperkaya. Ingatlah bahwa bayi prematur sering membutuhkan suplemen zat besi, terlepas dari pola makan mereka.
5. DHA, omega-3 yang penting
Asam lemak penting ini penting untuk perkembangan otak dan mata. Untungnya, jika seorang ibu mendapatkan cukup dari ini dalam makanannya, maka bayi akan mendapatkan banyak melalui ASI. Formula juga diperkuat dengan ini. Ibu yang tidak mendapatkan asam lemak cukup mungkin mempertimbangkan suplemen untuk memastikan mereka cukup lulus untuk bayi mereka, terutama jika ibunya adalah vegetarian atau vegan.
6. Fluorida
Setelah bayi Anda memiliki gigi pertama yang masuk, saatnya untuk fluoride. Cobalah untuk memberi bayi Anda air yang mengandung fluor, karena suplemen ini dapat menyebabkan pewarnaan permanen pada gigi, bahkan gigi orang dewasa. Jika bayi Anda tidak mendapatkan cukup fluoride dari air yang diminumnya - misalnya, jika bayi Anda hanya minum air dari sumur - maka inilah saatnya untuk berbicara dengan dokter Anda mengenai suplemen yang tepat.
Ingin mempelajari lebih lanjut tentang vitamin untuk bayi dan bagaimana vitamin ini memengaruhi perkembangan? Video ini dapat mengajarkan Anda banyak hal:
Tanya Jawab Tentang Suplemen Vitamin untuk Bayi
Seperti yang Anda bayangkan, ada banyak pertanyaan tentang vitamin untuk bayi. Berikut adalah beberapa yang paling umum:
1. Apakah Saya Perlu Memberi Vitamin Bayi Saya Jika Dia Pemilih?
Itu tergantung. Beberapa anak bertekad mereka tidak akan makan sesuatu yang hijau, atau apa pun yang menyerupai sayuran. Jika itu masalahnya, Anda mungkin ingin memilih suplemen untuk ketenangan pikiran Anda sendiri. Namun, dalam banyak kasus, bayi mendapatkan banyak vitamin dari makanan yang mereka makan, bahkan jika mereka tampaknya sangat pilih-pilih tentang apa yang ingin mereka masukkan ke mulut mereka. Untuk benar-benar yakin, bicarakan dengan dokter Anda, yang mungkin dapat melakukan tes darah dan menentukan apakah kadar vitamin baik-baik saja.
2. Apa yang Harus Saya Pikirkan?
Dalam hal vitamin, sebaiknya berhati-hati. Produsen membuat vitamin agar terlihat seperti permen dan rasanya sama manisnya. Itu bagus ketika Anda ingin bayi Anda mengambilnya, tetapi buruk ketika bayi Anda benar-benar mengira itu permen dan ingin makan banyak dari mereka. Beberapa vitamin dapat mematikan jika bayi Anda memiliki terlalu banyak. Misalnya, overdosis zat besi dapat membuat bayi sakit parah. Untuk menghindari kemungkinan masalah seperti ini, pastikan untuk mengunci vitamin di rak tinggi setiap saat. Jangan pernah menyebut vitamin "permen" dan memperjelas bahwa anak hanya mendapat satu demi satu, yang dibagikan oleh Anda. Jika Anda mencurigai bahwa anak Anda telah mengonsumsi vitamin tanpa sepengetahuan atau administrasi Anda, hubungi pusat kendali racun Anda dan mintalah bantuan.
