Mengikuti rutinitas untuk bayi Anda yang berusia 5-6 bulan akan tergantung pada kebutuhan pribadinya dan pola makan, tidur dan bermain. Namun, mengetahui apa yang dilakukan orang tua lain juga membantu dalam membuat jadwal untuk anak Anda yang berusia 5-6 bulan. Artikel ini akan memberikan jadwal makan dan tidur terperinci untuk anak Anda yang berusia 5-6 bulan sehingga seluruh proses akan lebih mudah.
Apa yang Dibutuhkan Bayi Berusia 5-6 Bulan?
Pada usia 5-6 bulan, sebagian besar bayi akan membutuhkan yang berikut:
- Makanan. Dalam jangka waktu 24 jam mereka akan membutuhkan hingga 32 ons ASI atau susu formula. Sebagian besar dari mereka akan mulai mengonsumsi makanan padat pada tahap ini; Namun, sumber nutrisi utama mereka tetap ASI atau susu formula.
- Tidur Dalam periode 24 jam, mereka akan membutuhkan sekitar 14 jam tidur, termasuk tidur malam dan tidur siang. Biasanya bayi cenderung tidur 2 kali (pagi dan sore) pada usia ini; Namun, beberapa orang mungkin membutuhkan tiga tidur siang.
- Aktifitas lain. Inilah saatnya untuk perkembangan otot penting bayi Anda, bermain, dan bekerja pada pengembangan keterampilan baru. Dia juga akan mulai berinteraksi dengan Anda. Cobalah memijatnya, membaca buku atau berjalan-jalan di kereta dorong.
Jadwal Sampel untuk Bayi Usia 5-6 Bulan
Jadwal Sampel 1: Dipimpin Bayi dan Dipimpin Rutin Orangtua
Catatan: Ini adalah jadwal ibu menyusui yang bekerja di rumah untuk bayi berusia 6 bulan.
6-6: 30 pagi: Bayi bangun, popok diganti, dan dia dirawat
7-8: 00 pagi: Bayi duduk di kursi goyang dengan ibu, membaca buku, dan bermain
8:00 pagi: Tidur siang selama 1-1-1 / 2 jam
10:00 pagi: Bangun, popok diganti, diberi sarapan 2 sdm sereal beras, 1 ons ASI dan ½ jar buah stadium 2
10:30 pagi hingga 12:00 malam .: Waktu bermain
Siang: Tidur siang selama 1-1 / 2 hingga 2 jam
2 malam: Bangun, popok diganti, dan dia dirawat
2:30 hingga 4:00 siang: Waktu bermain
4:00 siang: Tidur siang selama 30 hingga 45 menit
4:30 hingga 6:00 malam: Waktu bermain, ibu dan bayi mengerjakan keterampilan merangkaknya
6:00 malam: Makan malam dengan 2 sendok makan sereal dicampur dengan 1 ons ASI dan ½ jar sayuran tahap 2
6:30 hingga 7:30 malam: Bermain bersama ayah
7:30 malam: Bayi diberi mandi
8:00 malam: Diasuh, bayi tertidur
8:30 malam: Waktu tidur
Jadwal Sampel 2: Rutin yang Dipimpin Orangtua
Catatan: Ini adalah jadwal ibu menyusui yang menyusui di rumah untuk bayi berusia 5 bulan.
6:00 pagi: Bayi bangun, diberi susu formula 8 ons
6 hingga 7:00 pagi:. Bermain bersama ayah
7:00 pagi: Bayi diberi sereal dan makanan bayi (buah bubur)
8:30 hingga 10 pagi .: Tidur siang
10 hingga 11:00 pagi: Waktu bermain
11:00 pagi: Bayi diberi botol makanan bayi (buah) dan susu formula 6-8 ons
Tengah hari hingga jam 2 atau 3:00 siang: Tidur siang
3:00 siang: Bayi diberi susu formula 6-8 ons
3 hingga 6:00 malam .: Waktu bermain
6 hingga 6:30 malam: Ibu dan bayi berjalan-jalan
6:30 malam: Bayi diberi sereal dan sayuran (makanan bayi)
6:45 malam: Waktu mandi
7 malam: Berdoa, diberikan 8 ons susu formula dan menggosok giginya
7:15 malam: Waktu tidur
Jadwal Pemberian Makan untuk Bayi Usia 5-6 Bulan
1. Apa yang harus diberi makan bayi Anda
ASI atau susu formula bersama dengan: makanan yang dihaluskan seperti labu, apel, ubi, pisang, pir atau buah persik atau sereal semi-cair yang diperkaya dengan zat besi.
2. Contoh Paket Makanan
Contoh rencana makan untuk bayi berusia 5-6 bulan
| Makanan | Apa yang harus diberi makan |
|---|---|
| Sarapan |
|
| Pertengahan pagi |
|
| Makan siang |
|
| Sore sore |
|
| Makan malam |
|
Tips Tidur untuk Bayi Usia 5-6 Bulan
Pada tahap 5-6 bulan, kebutuhan nutrisi bayi Anda terpenuhi melalui pemberian makanan di siang hari; karenanya, makan malam biasanya tidak diperlukan. Bayi Anda mungkin bangun di malam hari tetapi itu biasanya untuk alasan kenyamanan atau karena ia terbiasa menyusui malam, kecuali jika ia memiliki masalah kesehatan atau dilahirkan sebelum waktunya.
Jika bayi Anda masih bangun di tengah malam 2 kali atau lebih dan memerlukan bantuan untuk tertidur lagi, mungkin ini saat yang tepat untuk membuatnya terbiasa dengan rutinitas latihan tidur.
Sebelum latihan tidur, Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk membentuk rutinitas yang bermanfaat bagi bayi Anda:
- Ikuti rutinitas sebelum tidur. Menurut para ahli, mengikuti langkah-langkah yang konsisten sebelum tidur seperti mandi, memijat, membaca cerita dan menyusui membantu bayi Anda terbiasa dengan waktu tidur.
- Singkirkan alasan medis apa pun untuk tidur gelisah bayi Anda seperti tumbuh gigi atau infeksi flu.
- Beri makan bayi Anda secara teratur sepanjang hari sehingga kebutuhan nutrisi dan kalorinya terpenuhi.
- Ketika bayi Anda mulai membuat suara di malam hari, tunggu beberapa menit sebelum menghiburnya karena dia mungkin tertidur kembali.
Pendekatan yang dapat Anda ambil untuk pelatihan tidur meliputi:
Metode "menjerit": Terkait dengan Dr Richard Ferber, dalam metode ini, bayi ditidurkan saat dia mengantuk tetapi masih terjaga. Anda kemudian harus check in pada interval yang dijadwalkan untuk meyakinkannya bahwa semuanya baik-baik saja. Jangan menghibur bayi ketika mereka menangis, sebaliknya, biarkan mereka menenangkan diri mereka untuk tidur.
Metode "tanpa air mata": Ini adalah metode yang lebih lambat dan bertahap di mana bayi ditidurkan dengan goyang dan menyusui atau dengan membaca dan bernyanyi untuknya.
