Kamu hampir sampai!!!! Saat hamil 38 minggu, kram bisa menjadi hal yang sangat normal. Tubuh Anda sedang bersiap untuk melahirkan si kecil dan ada serangkaian gejala baru yang akan Anda rasakan selama beberapa hari hingga beberapa minggu ke depan. Kram parah bisa menandakan bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi komplikasi pada saat ini jarang terjadi. Baca panduan bermanfaat ini untuk mengetahui bagaimana perasaan Anda saat bersiap-siap untuk hari besar.
Normal 38 Weeks Cramping hamil
Kram pada tahap ini bisa menjadi hal yang cukup normal bagi kebanyakan wanita. Bayi Anda jatuh ke posisi kelahiran sangat rendah di daerah panggul dan ini dapat menyebabkan kram. Anda bahkan dapat mulai mengalami kontraksi Braxton-Hicks yang lebih lama dan lebih kuat dalam beberapa hari hingga beberapa minggu mendatang. Ini bisa datang dengan kram yang lebih ringan daripada sakit persalinan dan mungkin hilang jika Anda berjalan sedikit.
- Meringankan bayi Anda adalah ketika bayi jatuh ke perut bagian bawah dan jauh ke dalam rongga panggul Anda. Ini bisa terjadi di mana saja dari 37 hingga 40 minggu. Tanda-tanda lain adalah perjalanan Anda ke kamar mandi meningkat dan Anda bisa bernafas lebih mudah.
- Serviks ripening - Kram pada kehamilan 38 minggu dapat berarti bahwa serviks Anda mulai melunak dan matang untuk bersiap-siap untuk persalinan. Panjangnya akan menjadi lebih pendek, mulai dari 0% (tidak ada perubahan) hingga 100% di mana serviks Anda menipis atau pada jarak terpendek.
- Pelebaran - Kram dapat membantu Anda mulai melebar. Beberapa wanita melebar hingga 1 atau 2 sentimeter sebelum melahirkan. Satu sentimeter harus melebar 10 cm untuk melahirkan bayi.
Abnormal 38 Weeks Cramping hamil
Kram abnormal dapat disebabkan oleh beberapa hal berbeda. Pertama, dehidrasi dapat menyebabkan kram dan kontraksi. Ini mudah diatasi dengan cairan baik secara intravena atau jika dokter Anda memberikan Anda dapat meningkatkan cairan di rumah. Kedua, Abrasi Plasenta dan Placenta Previa yang merupakan darurat medis perlu dirawat di rumah sakit. Ini adalah komplikasi yang jarang terjadi tetapi perlu diwaspadai. Berikut ini penjelasan singkat masing-masing:
- Dehidrasi - Tidak meminum cukup cairan di masa kehamilan dapat mengiritasi rahim dan menyebabkan kram dan kontraksi. Jika Anda tidak mengganti cairan yang dibutuhkan, Anda sebenarnya bisa memulai persalinan yang sebenarnya. Pastikan Anda minum cukup cairan.
- Placenta Previa - Ini adalah plasenta berbaring rendah yang terlalu dekat atau bahkan menutupi pembukaan rahim Anda. Adalah umum pada wanita yang merokok atau ibu yang memiliki operasi caesar di masa lalu. Ini dapat menyebabkan kram dan pendarahan sesaat sebelum persalinan.
- Abrupsi Plasenta - Pada 38 minggu kram hamil yang datang tiba-tiba dengan pendarahan mungkin merupakan tanda solusio plasenta. Ini adalah keadaan darurat medis dan dapat menyebabkan kematian pada ibu dan bayi. Ini sangat jarang, hanya terjadi pada 0,3 hingga 1 persen dari semua kehamilan dan sebagian besar mempengaruhi ibu yang memiliki: usia di atas 35, penggunaan amfetamin, penggunaan alkohol, diabetes, tekanan darah tinggi, merokok, dan cairan ketuban yang berlebihan. Jika Anda mengalami kram parah dengan pendarahan, segera hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat.
Yang Harus Dilakukan Tentang Kram di 38 Minggu
Jika Anda mengalami kram dan hamil 38 minggu, kemungkinan tubuh Anda sedang bersiap untuk melahirkan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan:
- Insting Nesting menendang - Anda mungkin merasakan ledakan energi dan merasa perlu menyiapkan berbagai hal di rumah. Rumah Anda mungkin mendapatkan pembersihan total dan semua daftar "tugas" Anda bisa diurus. Meskipun Anda merasakan ini, terus beristirahat sebanyak yang Anda bisa.
- Hilangnya mucous halmembawa -Selama kehamilan, ada sumbat yang menutup rahim untuk mencegah infeksi masuk. Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, sumbat ini dilepaskan sebelum persalinan.
Jika Anda memiliki gejala di atas dan telah memeriksakan diri ke dokter, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan kram hamil selama 38 minggu:
Melakukan apa | Deskripsi |
Mainkan musik lembut dan istirahat | Anda mungkin kewalahan dan lelah. Nyalakan musik yang lembut dan rilekskan tubuh Anda untuk bersiap-siap memulai persalinan. Kadang-kadang istirahat dapat mengurangi kram jika Anda belum “benar-benar bersalin”. |
Tingkatkan asupan cairan | Anda mungkin sedikit kekurangan cairan. Tingkatkan asupan teh, jus, dan bahkan minuman pengganti elektrolit. Cobalah untuk tetap pada sisi rendah gula dan tambahkan perasan lemon ke teh Anda untuk rasa. |
Latih pernapasan Anda | Tidak mungkin ada waktu yang lebih baik untuk melatih pernapasan Anda yang Anda pelajari di kelas persalinan. Ambil napas dalam-dalam yang lambat dan hembuskan melalui bibir yang dikerutkan. Anda juga bisa berlatih menghirup nafas sekitar 30 menit. Ini akan meningkatkan oksigen ke darah Anda dan membantu menghilangkan rasa sakit. |
Hop di kamar mandi | Cobalah mandi air hangat untuk membantu mengendurkan otot Anda. Hindari mandi jika Anda telah kehilangan sumbat lendir Anda atau mungkin bocor cairan ketuban. |
Pengalaman Moms Lainnya
“Saya hamil sekitar 38 minggu ketika saya mulai mengalami kram yang sangat buruk. Saya merasa sangat haus dan menambah asupan air. Saya juga berlebihan, jadi saya memberi diri saya satu hari untuk beristirahat dan pulih. Kram membaik dan saya melahirkan sekitar 39,5 minggu. "-Jane
“Pada 38 minggu kram hamil adalah pengalaman yang mengerikan bagi saya. Saya menelepon dokter saya dan diberi tahu bahwa ini normal karena serviks keluar dan bersiap untuk persalinan. Saya mengambil beberapa Tylenol dan minum cairan tambahan. Itu membantu. Persalinan saya dimulai pada akhir usia 38 tahunth minggu. "-Samantha
Tonton video berikut untuk mempelajari apa yang dialami seorang ibu dan apa yang dikatakan dokter:
