Anda hamil 38 minggu, dan itu berarti bayi Anda hampir tiba! Anda berhadapan dengan banyak hal saat ini dalam mempersiapkan kelahiran. Ketika Anda tidak sibuk melakukan itu, Anda memainkan permainan menunggu yang membuat Anda merasa cemas tentang setiap kram kecil dan nyeri. Ketika Anda hamil 38 minggu, ada banyak gejala yang harus dihadapi juga.
Apa Gejala Kehamilan di 38 Minggu?
Pada titik ini, Anda mungkin merasa sangat tidak nyaman. Bayi Anda cukup besar untuk dilahirkan hari ini, dan itu berarti ada sangat sedikit ruang baginya untuk bergerak di dalam diri Anda. Ini juga berarti bahwa siku kecil, lutut dan kepala mendorong ke tulang rusuk, tulang belakang, paru-paru dan tempat lain. Cukup nyaman untuk tidur siang sekarang adalah tantangan besar!
Anda berurusan dengan semua hal yang sudah mulai mengganggu Anda selama beberapa minggu terakhir, seperti membocorkan kolostrum dari payudara Anda, stretch mark, pegal-pegal, sesak napas, dan banyak hal lain yang memberi tahu Anda bahwa bayi itu sedang hamil. sangat cepat.
Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh Ketika Anda Hamil 38 Minggu?
Bayi Anda jauh lebih besar sekarang! Faktanya, ia sepanjang daun bawang, sekitar 19 inci atau lebih, dan beratnya rata-rata enam sampai tujuh pound. Jika bayi Anda lahir sekarang, ia akan selamat di luar rahim. Itu berarti paru-paru dan jantung serta organ-organ lain berkembang, anggota badan kuat dan siap bergerak, organ-organ telah matang dan hampir waktunya untuk mendengar tangisan manis pertama ketika bayi lahir.
Satu-satunya hal yang belum pasti adalah warna mata. Ketika bayi Anda lahir, mata yang cantik itu mungkin cokelat atau biru, tetapi itu bisa berubah dalam beberapa minggu mendatang. Pada saat bayi Anda berusia sembilan bulan, Anda akan tahu warna mata yang sebenarnya.
Ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana rupa bayi Anda saat ini? Video ini dapat membantu:
Bagaimana Hidup Anda Mengubah Ketika Anda Hamil 38 Minggu?
Hidup akan berubah dalam terlalu banyak cara untuk dihitung. Beberapa minggu ke depan ini adalah permainan menunggu, jadi luangkan waktu ini untuk melakukan hal-hal terakhir yang benar-benar perlu Anda lakukan, seperti mendekorasi kamar anak-anak atau membungkus barang-barang di tempat kerja Anda. Anda juga dapat meluangkan waktu untuk diri sendiri saat ini, karena persediaan akan sangat sedikit setelah bayi lahir. Meluangkan waktu bersama pasangan selalu merupakan ide bagus; nikmati film, makan malam dengan tenang dan nikmati saja!
Bagaimana Dengan Latihan di Kehamilan 38 Minggu?
Olahraga sangat dianjurkan bagi sebagian besar wanita dengan kehamilan yang sehat, bahkan selama beberapa minggu terakhir. Namun perlu diingat bahwa bentuk tubuh Anda di awal kehamilan sangat terkait dengan seberapa banyak Anda dapat berolahraga di akhir. Hal-hal seperti berlari dan yoga mungkin harus dimodifikasi saat Anda bertambah berat.
Kiat | Deskripsi |
|---|---|
Berjalan dan peregangan lembut | Anda mungkin menemukan bahwa ukuran tubuh Anda membuat olahraga menjadi tidak nyaman, sehingga banyak wanita melakukan hal-hal seperti berjalan dan melakukan peregangan ringan selama beberapa minggu terakhir. |
Tingkat aktivitas yang dirasakan | Menggunakan sesuatu yang disebut "tingkat pengerahan tenaga yang dirasakan" mungkin membantu. Ini berarti bahwa Anda fokus pada latihan yang antara "agak keras" dan "agak ringan". Ini berarti bahwa tidak ada latihan yang tidak dianjurkan, dan tidak ada latihan yang sangat keras yang membuat Anda kehabisan napas dan dengan jantung berdebar-debar. |
Hindari cedera | Hal yang paling penting untuk diingat adalah bahwa Anda harus tetap nyaman, jangan menikmati latihan apa pun yang dapat menyebabkan cedera dan fokus pada latihan yang dapat membantu tubuh Anda melalui persalinan dan melahirkan, seperti peregangan panjang dan pembangunan kekuatan. |
Bicaralah dengan dokter Anda | Tetapi juga perlu diingat bahwa dokter Anda memiliki keputusan akhir dalam jenis latihan apa yang Anda lakukan. Jika Anda beristirahat di tempat tidur, misalnya, tidak ada olahraga yang disarankan. Tetapi jika Anda sangat sehat, dokter Anda mungkin baik-baik saja dengan Anda melakukan aktivitas fisik dalam jumlah terbatas di siang hari. |
Lebih Banyak Tips tentang 38 Minggu Kehamilan
Kiat | Deskripsi |
|---|---|
Bangun pengetahuan Anda | Saat Anda hamil 38 minggu, upayakan untuk membangun pengetahuan Anda. Anda telah membaca semua yang perlu diketahui tentang kehamilan, jadi sekarang Anda harus membaca tentang bagaimana rasanya memiliki bayi yang baru lahir di rumah. Pelajari semua yang Anda bisa dari buku dan brosur, tonton video yang membantu Anda mengetahui apa yang harus dilakukan dengan anak baru yang cantik itu, dan bicarakan dengan pasangan Anda tentang semuanya. |
Bersiaplah untuk menyusui | Anda juga dapat mulai bersiap untuk menyusui dengan bergabung dengan La Leche League setempat, berbicara dengan ibu lain tentang pengalaman mereka, dan mengumpulkan banyak sumber daya untuk menyusui yang sehat dan mudah. Pastikan Anda juga memiliki konsultan laktasi setelah melahirkan. |
Buat rencana kelahiran | Berbicara tentang pengiriman, pastikan rencana persalinan Anda dibuat jelas. Rencana kelahiran seharusnya sudah diajukan kepada dokter atau bidan Anda sekarang, dan Anda harus mengikuti tur rumah sakit tempat Anda akan melahirkan. Sekarang adalah waktu untuk mengajukan banyak pertanyaan dan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang seperti apa Anda ingin pengalaman kelahiran. |
Pelajari proses persalinan | Terakhir, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang diharapkan dalam persalinan dan persalinan. Anda mungkin mengalami nyeri persalinan dini yang tidak benar-benar kerja sama sekali; apa yang harus Anda lakukan ketika ini terjadi? Anda mungkin perlu beberapa bentuk pemantauan janin. Anda mungkin juga memperhatikan banyak hal pra-persalinan segera terjadi, dan Anda perlu tahu bagaimana merespons. Bicaralah dengan dokter Anda sekarang sehingga tidak ada banyak kejutan nanti. |
