Seorang bayi membutuhkan waktu untuk membiasakan diri mengunyah makanan padat dan itu tetap merupakan waktu pengujian namun menyenangkan bagi orang tua, karena selalu merupakan pemandangan yang bagus untuk melihat bayi mengolesi makanan di sekitar. Orang tua biasanya tetap bingung kapan dan bagaimana mulai memasukkan makanan padat ke dalam makanan bayi. Ini tidak benar-benar menantang karena semua yang perlu Anda lakukan adalah mengikuti beberapa aturan dan melacak beberapa tujuan untuk memastikan bahwa diet bayi sempurna untuk pertumbuhan tubuhnya.
Kapan Mulai Memperkenalkan Makanan Padat
1. Waktu
Jika Anda pergi dengan rekomendasi dari American Academy of Pediatrics, bayi harus diberikan ASI atau susu formula eksklusif selama enam bulan pertama. Namun, melihat bahwa beberapa bayi biasanya menunjukkan keinginan untuk makan makanan padat setelah sekitar empat bulan, waktu yang ideal untuk memperkenalkan makanan padat adalah antara bulan keempat dan keenam. Tidak perlu memberi bayi Anda apa pun selain ASI atau susu formula sampai saat itu, karena ASI menawarkan kalori dan makanan yang cukup hingga saat itu.
2. Tanda Kesiapan
Bayi Anda akan memberi Anda cukup petunjuk bahwa ia siap untuk makanan padat dan Anda harus mencari petunjuk ini sebelum memasukkan makanan padat ke dalam makanannya.
- Salah satu isyarat yang akan diberikan bayi Anda adalah ia bisa duduk tegak. Duduk tegak akan membantu bayi menelan makanan.
- Bayi Anda juga mulai berkurang air liur begitu ia siap untuk makanan padat, karena bayi akan mempelajari gerakan mengunyah yang akan membantu mengambil makanan ke bagian belakang mulut untuk menelannya. Namun, itu bukan indikasi yang besar karena kadang-kadang bayi terus ngiler bahkan setelah mempelajari gerakan mengunyah karena tumbuh gigi.
- Bayi Anda akan menunjukkan bahwa ia siap dengan menambah berat badan juga. Biasanya, bayi biasanya siap untuk makanan padat setelah setidaknya memiliki dua kali lipat berat lahir aslinya.
- Indikator lain termasuk keinginan dan keingintahuan pada bagian bayi tentang makanan yang Anda makan dan rasa lapar yang tidak padam bahkan setelah delapan hingga sepuluh sesi menyusui setiap hari.
Cara Mulai Memperkenalkan Makanan Padat
1. Untuk Mulai Dengan
- Pakan Sereal Beras dalam Interval Menyusui atau Menyusui Botol
Anda dapat mulai memperkenalkan makanan padat kepada bayi Anda dengan memasukkannya di antara susu bayi. Dimulai dengan payudara normal atau susu formula, Anda harus memastikan bahwa Anda memasukkan sedikit makanan padat tepat sebelum bayi Anda akan memiliki perut penuh. Ini akan membuat bayi tertarik untuk mencoba makanan padat karena nafsu makannya masih ada dan Anda selalu dapat menyelesaikan makan dengan sedikit payudara atau susu formula.
Anda dapat memulai dengan satu atau dua sendok teh sereal bayi bersama dengan susu formula atau payudara atau bahkan air sehingga menjadikannya semacam larutan pekat. Namun, Anda juga bisa mulai dengan sayuran, buah-buahan atau daging bubur jika sereal bayi tidak sesuai dengan keinginan Anda atau kesukaan bayi Anda.
- Pilih Waktu yang Tepat
Itu tidak harus menjadi pakan pagi; pilih waktu yang nyaman bagi Anda dan bayi Anda. Kebanyakan orang tua harus bereksperimen sebelum mereka menemukan jadwal yang berfungsi.
- Bersabarlah dan Biarkan Bayi Anda Belajar Mengunyah
Anda tidak perlu khawatir jika bayi Anda tidak makan banyak di awal dan bersabar sementara bayi awalnya berjuang dengan makanan padat. Setelah bayi mulai mengambil sekitar tiga sendok teh dari makanan padat apa pun yang Anda berikan kepadanya, Anda harus mengentalkan cairan tersebut untuk membuat bayi Anda berlatih mengunyah dan menelan juga. Anda dapat menambahkan makanan padat lain ke dalam diet pada saat ini.
2. Kemudian Perkenalkan Buah dan Sayuran serta Makanan Lainnya Secara Bertahap
Setelah bayi Anda terbiasa dengan makanan padat pertama yang Anda perkenalkan dengan sereal, Anda harus memasukkan daging yang dihaluskan, sayuran atau buah-buahan ke dalam makanannya berikutnya. Anda harus memperkenalkan makanan satu per satu dan mengambil jeda sekitar lima hari untuk melihat apakah bayi menunjukkan reaksi negatif terhadap makanan tersebut. Setelah Anda memperkenalkan semua bahan makanan tunggal satu per satu dan melihat bahwa bayi tidak memiliki masalah dalam mencernanya, Anda dapat mulai menawarkannya dalam kombinasi satu sama lain.
2. Perkenalkan Makanan Jari
Begitu bayi Anda mulai mendekati ulang tahunnya yang pertama atau berusia sembilan atau sepuluh bulan, Anda dapat mulai memberinya potongan sayuran, buah-buahan, keju, atau makanan jari lainnya seperti kerupuk bayi, dll. Anda bahkan dapat mulai memberikan bayinya versi tumbuk atau cincang dari makanan keluarga begitu dia akan merayakan ulang tahun pertamanya.
Peringatan: Anda harus berkonsultasi dengan dokter mengenai alergi jika ada kerabat dekat bayi yang memiliki alergi serius. Sebenarnya tetap merupakan ide yang baik untuk mencoba makanan alergi seperti kacang atau telur kepada bayi Anda begitu ia siap di rumah dengan antihistamin oral yang diberikan hanya sebagai tindakan pencegahan.
Cara Memperkenalkan Padatan ke Bayi Anda: Tanda-Tanda Mereka Sudah Siap dan Makanan Apa yang Diperkenalkan pada Usia yang Berbeda
FAQ tentang Memperkenalkan Makanan Padat
1. Bagaimana Mengetahui Saat Bayi Saya Penuh?
Bayi biasanya memberikan indikasi ketika mereka sudah cukup dan Anda harus mencari isyarat ini saat menyusui mereka. Tidak mungkin untuk menghitung sendiri apakah bayi sudah cukup makan karena nafsu makan dapat bervariasi dari satu menyusui ke yang lain. Biasanya ketika bayi mulai menjauhkan wajahnya dari makanan, mulai bersandar di kursinya atau tidak membuka mulut untuk gigitan berikutnya, Anda harus tahu bahwa perut bayi sudah penuh.
2. Apakah Saya Masih Perlu Menyusui ASI atau Formula pada Bayi Saya?
Sampai bayi Anda merayakan ulang tahun pertamanya, bayi Anda akan membutuhkan ASI atau susu formula. Sementara makanan padat juga menawarkan nutrisi, mereka tidak bisa menawarkan semua nutrisi yang dibutuhkan bayi selama tahun pertamanya, nutrisi yang dapat diberikan oleh payudara dan susu formula.
3. Berapa Kali Sehari Seharusnya Bayi Saya Makan Makanan Padat?
Pada awalnya, bayi Anda tidak boleh makan makanan padat lebih dari sekali. Namun, sekitar tujuh bulan, bayi harus makan dua kali makan dengan makanan padat sementara setelah delapan bulan, bayi Anda harus makan makanan padat sekitar tiga kali sehari.
4. Apakah Peralatan Khusus Dibutuhkan?
Anda akan membuatnya lebih mudah untuk bayi Anda dan untuk diri Anda sendiri dengan memiliki kursi tinggi, tikar percikan dan sendok plastik. Anda juga harus berpikir tentang mendapatkan penggiling makanan bayi jika Anda bermaksud menyiapkan makanan bayi sendiri.
5. Bagaimana Saya Harus Memperkenalkan Makanan Baru?
Anda harus memperkenalkan makanan secara bertahap dan harus menunggu sekitar tiga hingga lima hari antara memperkenalkan makanan padat baru. Anda harus mulai dengan makanan yang dihaluskan dan kemudian pindah ke makanan tumbuk dan akhirnya memberi bayi potongan halus makanan jari. Kotoran bayi Anda akan berubah bau dan warna setelah Anda memberinya makanan padat. Jika tinja terlihat terlalu keras, akan lebih baik untuk mengganti buah atau sayuran yang mungkin Anda berikan kepadanya.
