Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Mengalami Kontraksi?

Begitu Anda mencapai akhir kehamilan, Anda mungkin bertanya-tanya apakah setiap sensasi yang Anda rasakan adalah kontraksi. Kontraksi adalah mekanisme yang digunakan tubuh Anda untuk mendorong bayi keluar dari jalan lahir. Jika Anda memiliki anak pertama, Anda mungkin tidak tahu seperti apa rasanya kontraksi. Memahami lebih banyak tentang sensasi ini dapat membantu Anda menentukan apakah Anda merasakan kontraksi atau apakah sudah saatnya pergi ke rumah sakit.

Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Mengalami Kontraksi?

1. Kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi Braxton Hicks tidak menyebabkan banyak rasa sakit, tetapi ketidaknyamanan yang Anda rasakan akan terpusat di perut tempat otot-otot akan mengencang. Ini adalah kontraksi praktik, tetapi mereka juga dapat dipicu oleh aktivitas seksual atau fisik. Tidak semua wanita akan mengalami kontraksi ini, tetapi mereka yang melakukannya akan menemukan bahwa kontraksi Braxton Hicks jarang terjadi dan seringkali dapat dikelola dengan mengubah posisi atau hanya menunggu mereka keluar. Ini dapat dimulai sedini trimester kedua, tetapi jauh lebih umum pada trimester ketiga.

2. Kontraksi Tenaga Kerja Dini

Kontraksi awal akan datang pada kecepatan yang stabil dan tidak dapat dihentikan dengan mengubah posisi. Mereka juga tidak akan reda dengan waktu, tetapi akan menjadi semakin sering. Kontraksi yang mantap dimulai sebagai pengetatan otot perut. Mereka juga mengandung ketidaknyamanan di sekitar leher rahim yang datang dalam gelombang adalah tanda bahwa persalinan Anda mulai. Ketika kontraksi Anda mencapai interval 5-10 menit, Anda harus mulai mempersiapkan kelahiran dengan menghubungi dokter Anda atau pergi ke rumah sakit sesuai rencana.

3. Kontraksi Tenaga Kerja Transisi

Kontraksi transisi sering digambarkan sebagai sakit berdenyut di perut yang akan membuat Anda merasa ingin mendorong atau menahannya. Beberapa membandingkan ini dengan nyeri haid juga. Kontraksi ini akan jauh lebih intens daripada yang Anda rasakan sebelumnya dan akan menjadi sangat dekat. Pada saat ini Anda akan dekat dengan melahirkan bayi Anda dan akan perlu mendapatkan bantuan yang Anda rencanakan dengan pengiriman Anda.

Banyak wanita mengatakan bahwa rasa sakit kontraksi mulai di punggung bawah dan bergerak dalam gelombang ke perut yang kemudian akan menjadi kaku, tetapi beberapa menemukan bahwa mereka hanya mengalami rasa sakit di punggung mereka. Rasa sakit kontraksi akan mulai ringan, kemudian menumpuk sampai akhirnya mereda.

Ingin tahu lebih banyak tentang cara mengetahui apakah Anda mengalami kontraksi? Lihat video di bawah ini:

Apa Yang Dapat Saya Lakukan Jika Saya Mengalami Kontraksi?

1. Bersabarlah

Anda mungkin mulai mengalami kontraksi lebih awal pada trimester ketiga Anda yang tidak akan berdampak pada leher rahim Anda atau menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk melahirkan. Anda tidak ingin terus-menerus terburu-buru ke rumah sakit karena Anda salah mengartikan persalinan yang salah.

2. Catat Kontraksi

Jika Anda sudah mulai merasakan kontraksi, catat berapa banyak waktu yang berlalu di antara keduanya, catat interval ini bersama dengan kekuatan kontraksi. Lihat apakah berjalan-jalan atau mengubah posisi memengaruhi jenis kontraksi yang Anda rasakan. Jika kontraksi berhenti sendiri atau muncul pada periode waktu yang tidak teratur, kemungkinan besar itu adalah nyeri persalinan palsu.

3. Kontraksi yang Menunjukkan Tenaga Kerja

Kontraksi yang mengindikasikan persalinan akan semakin dekat dan menjadi lebih kuat seiring waktu. Mereka tidak akan ditingkatkan jika Anda berjalan di sekitar atau mengubah posisi istirahat Anda. Jika kontraksi Anda tidak mengikuti pola ini, mereka mungkin merupakan persalinan salah.

Kapan Mengunjungi Dokter

Jika kontraksi Anda mengganggu Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda, terutama jika Anda yakin mengalami persalinan prematur atau kontraksi Anda sangat menyakitkan.

Tanda-tanda tambahan bahwa Anda harus mendapatkan bantuan medis termasuk: