Saat tubuh Anda berubah dan berkembang untuk merespons kehamilan Anda, biasanya Anda mengalami kram. Sensasi ini mungkin terasa seperti seseorang menarik sisi perut Anda dan umumnya dimulai selama trimester pertama. Ini tidak dianggap sebagai gejala yang dapat digunakan untuk mendeteksi kehamilan, tetapi itu akan terjadi selama sebagian besar kehamilan. Dalam kebanyakan kasus, ini hanya bagian normal dari proses kehamilan, tetapi dalam beberapa kasus kram dapat menjadi perhatian. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang hamil dan kram pada saat yang bersamaan dan gejala apa yang harus Anda perhatikan.
Menjadi Hamil dan Kram - Mengapa?
Jika Anda hamil, dan kram menyebabkan ketidaknyamanan Anda, itu bisa memprihatinkan, terutama jika parah. Tetapi ini bisa menjadi tanda bahwa rahim Anda meregang untuk mengakomodasi bayi Anda. Namun, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kram Anda memprihatinkan. Memahami tanda-tanda ini dapat membantu Anda memahami kapan Anda perlu mencari perhatian medis.
1. Kram Saat Implantasi
Di awal kehamilan Anda, Anda mungkin mengalami kram saat implantasi. Ini akan terjadi 8-10 hari setelah ovulasi Anda. Wanita akan sering mengetahui bahwa mereka hamil tidak lama setelah ini terjadi. Ketika bayi Anda mulai tumbuh, rahim Anda juga akan mengembang untuk mengakomodasi mereka, menyebabkan ligamen kram sesekali. Sembelit atau sakit gas juga merupakan penyebab umum dari kram atau ketidaknyamanan di awal kehamilan Anda.
2. Keguguran
Penyebab kram yang lebih parah di awal kehamilan Anda termasuk keguguran. Kram ini akan lebih parah dan sering disertai dengan bercak atau pendarahan yang lebih parah.
3. Kehamilan Ektopik
Kehamilan ektopik juga dapat menyebabkan kram parah atau sakit perut yang sering terjadi pada satu sisi tubuh. Anda juga mungkin melihat bercak atau pendarahan dalam kasus ini.
4. Nyeri Ligamen Bulat
Kemudian dalam kehamilan Anda, Anda mungkin mengalami nyeri ligamen bulat. Ini lebih sering terjadi pada trimester kedua karena rahim Anda terus berkembang untuk mendukung anak Anda yang tumbuh cepat.
5. Kontraksi Braxton Hicks
Kemudian pada trimester kedua dan ketiga, Anda mungkin melihat kontraksi Braxton Hicks yang tidak teratur dan terputus-putus. Jika kram disertai dengan sakit punggung atau diare, itu mungkin merupakan tanda persalinan prematur. Pada akhir trimester ketiga Anda, kram atau sakit punggung mungkin menandakan bahwa Anda akan melahirkan.
6. Penyebab Lain Kram Saat Kehamilan
Preeklampsia | Protein dalam urin, tekanan darah tinggi, dan nyeri di perut bagian atas mungkin merupakan tanda preeklamsia berat. |
Persalinan prematur | Nyeri perut, peningkatan tekanan dan kram mungkin merupakan tanda bahwa serviks mulai membesar, menandakan persalinan prematur. |
Infeksi saluran kemih | Buang air kecil yang menyakitkan bersama dengan sakit perut bagian bawah bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih. |
Solusio plasenta | Jika plasenta terpisah dari bayi sebelum lahir, itu dapat menyebabkan kram konstan. Hubungi penyedia layanan medis Anda segera jika Anda pikir ini telah terjadi. |
Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter untuk Kram Saat Kehamilan?
Garis waktu | Deskripsi |
|---|---|
Pada trimester pertama | Jika kram Anda disertai dengan pendarahan atau di bagian tengah perut bagian bawah sebelum 12 minggu kehamilan, duduklah dengan kaki tegak atau berbaring dan segera hubungi dokter Anda. Demikian pula, pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami pendarahan hebat yang merendam lebih dari satu pad per jam. Ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda mengalami keguguran. Jika kram Anda juga memiliki kelembutan di satu sisi tubuh yang menyebar di perut Anda atau pendarahan yang gelap dan berair, Anda mungkin mengalami kehamilan ektopik. Ini paling umum 5-10 minggu dalam kehamilan Anda. |
Di trimester kedua | Nyeri perut tanpa gejala lain jarang menjadi perhatian pada saat ini karena keguguran jauh lebih jarang. Jika Anda mengalami pendarahan 12-24 minggu dalam kehamilan Anda atau melihat jenis keputihan apa pun, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan saran tentang cara melanjutkan. Jika pendarahan Anda berat, pergi ke ruang gawat darurat. |
Di trimester ketiga | Jika Anda mengalami kram parah pada trimester ketiga Anda, itu bisa menjadi tanda persalinan prematur. Ini akan menyebabkan sakit punggung, nyeri perut bagian bawah atau perut atau diare. Air Anda mungkin pecah dan Anda mungkin mengalami kontraksi secara teratur. Jika ini terjadi pada titik 24-37 minggu, segera dapatkan bantuan medis, terutama jika Anda yakin air Anda pecah. Jika Anda melewati 37 minggu dan mengalami kram, tubuh Anda mungkin siap untuk lahir. Anda mungkin melihat tekanan pada panggul atau rasa sakit yang terus-menerus di punggung bagian bawah. Akhirnya, Anda akan mulai mengalami kontraksi juga. Berbaring atau berjalan-jalan dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit ini. |
Bagaimana Cara Meredakan Kram Selama Kehamilan?
1. Istirahatlah
Jika Anda mengalami kram selama kehamilan, penting untuk mencoba beristirahat. Berbaringlah di sisi yang berlawanan dari tempat rasa sakit itu terjadi. Cobalah duduk atau angkat kaki untuk meredakan ketidaknyamanan Anda. Berusahalah untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda, sehingga ketidaknyamanan dapat memudar. Beberapa menemukan kompres panas di daerah yang sempit atau mandi air hangat untuk membantu merilekskan ligamen yang sempit.
2. Lakukan Hubungan Seksual
Beberapa menemukan bahwa berhubungan seks atau datang ke orgasme saat hamil dapat melepaskan kram atau sakit punggung. Hal ini menyebabkan rahim dan vagina berdenyut yang dapat merilekskan daerah yang sempit. Berhubungan seks perlahan dan lembut, dan pertimbangkan menyelesaikan akting dengan backrub untuk meredakan semua ketegangan. Dalam beberapa kasus, berhubungan seks dapat menyebabkan puting Anda menjadi sakit. Ini sangat umum pada trimester ketiga Anda. Namun, tidak ada bukti bahwa ini akan menyebabkan Anda melahirkan.
Anda dapat menonton video ini dan mendapatkan beberapa informasi tentang cara mengurangi kram selama kehamilan:
