Bayi kebanyakan tidur nyenyak, tanpa gangguan, kebisingan dan ketegangan untuk mencegah mereka jatuh ke tidur nyenyak. Tetapi jika bayi Anda sering terbangun di malam hari menjerit, itu bisa menjadi tanda kurang tidur, tidur berjalan atau mimpi buruk.
Bayi Bangun Menjerit-Apakah Ini Normal?
Bayi dapat bangun pada malam hari sekitar 3 sampai 4 kali, tergantung pada usia dan kebiasaan makan mereka, tetapi bangun saat berteriak adalah masalah yang tidak boleh dianggap remeh oleh orang tua. Mimpi buruk atau mimpi buruk biasanya merupakan tanda masalah psikologis yang dalam yang harus diakui dan ditangani sesegera mungkin. Menurut survei terbaru, 1% hingga 6% anak-anak mungkin mengalami teror malam hari dan bangun menjerit. Juga, telah banyak diamati bahwa anak laki-laki berisiko lebih tinggi mengalami teror malam hari dengan alasan yang tidak diketahui. Menurut sebuah survei, sekitar 40% anak-anak akan mengalami satu mimpi buruk sebelum mereka mencapai usia 6 tahun dan jika satu anggota keluarga memiliki riwayat teror malam yang positif, anggota keluarga lainnya juga berisiko besar mengalaminya.
Bayi Bangun Menjerit, Kenapa?
Penyebab | Deskripsi |
|---|---|
Mimpi buruk | Mimpi buruk dan teror malam adalah sesuatu yang sering membingungkan orang tua. Teror malam hari adalah pikiran yang sangat mengganggu atau menakutkan yang dapat mengganggu anak dari tidur normal, tetapi jangan membangunkannya. Teror malam biasanya terjadi antara sepertiga malam dan dilupakan begitu anak bangun. Mimpi buruk biasanya terjadi pada paruh kedua tidur dan mengakibatkan anak bangun dengan perasaan ketakutan dan berteriak. Anak-anak biasanya dapat mengingat mimpi mereka dan mungkin merasa terganggu selama beberapa hari diikuti oleh mimpi buruk. |
Kelaparan | Setiap kali seorang anak merasa lapar, tubuhnya menjadi gelisah dan pikirannya mulai menjadi aktif alih-alih santai, ini dapat menyebabkan anak bangun terganggu. Cobalah dan atur pola makan untuk anak sehingga ia tidur dengan nyaman dan tetap tidak terganggu selama masa tidurnya. |
Rasa sakit | Karena anak-anak tidak dapat menyelesaikan masalah mereka sebagai orang dewasa, rangsangan yang menekan seperti rasa sakit dapat menyebabkan mereka bangun tiba-tiba. Jika anak telah mengkonsumsi makanan yang tidak tradisional seperti daging mentah atau susu (dalam kasus intoleransi laktosa), perut kembung dan sakit perut biasanya mengalami gejala yang dapat memicu teror malam. Ini dapat menyebabkan bayi bangun menjerit dan sangat terganggu. |
Takut | Terkadang yang diperlukan anak-anak untuk takut adalah kegelapan dan kesunyian. Bahkan jika mereka tidur, mereka cenderung bangun tiba-tiba merasa takut pada beberapa jam malam. |
Pemisahan | Ketika seorang anak mulai tidur di kamar yang terpisah, ia mungkin awalnya merasa cemas karena ia tidak lagi dekat dengan orang tuanya, ia mungkin merasa seolah-olah tidak akan melihat Anda lagi yang mengakibatkan kegelisahan dan ketidakmampuan untuk tidur dengan benar. |
Bangun | Terkadang anak-anak tidak tidur sama sekali; mereka mungkin melewati periode di mana mereka tetap terjaga selama berjam-jam. |
Merasa dingin | Anak yang menyusui sangat mungkin merasa kedinginan bahkan dengan sedikit penurunan suhu. Dalam hal ini yang terbaik adalah memberi makan anak untuk memulihkan energi dan kehangatan. |
Popok kotor | Dengan buang air besar atau setelah buang air kecil di popok, bayi Anda mungkin merasa gelisah dan tidak nyaman. Selama Anda perhatikan, bersihkan dia. Ini karena perasaan tidak nyaman dapat menyebabkan ruam dan iritasi pada dirinya |
Bayi Bangun Berteriak, Bagaimana Menenangkan?
Ketika seorang bayi bangun menjerit, ketakutan dan ketakutan, penting untuk:
- Tenangkan bayi Anda. Hadir di sana untuk anak Anda setiap kali ia mengalami mimpi buruk, yakinkan dia bahwa Anda ada di sana untuk melindunginya dan bahwa ia tidak perlu khawatir. Ini akan menimbulkan rasa aman pada anak Anda dan membantunya melawan ketakutannya.
- Bersihkan itu. Setelah mimpi buruk, beri tahu anak Anda bahwa itu tidak nyata. Katakan padanya bahwa ini sudah berakhir dan terus mengulangi kata-kata yang meyakinkan seperti "itu hanya mimpi" baginya untuk mendapatkan kekuatan dan mendapatkan ketenangan dengan kenyataan.
- Mendengarkan. Jika anak Anda berbicara tanpa henti tentang sesuatu yang ia lihat dalam mimpinya, jangan abaikan itu. Beri dia semua perhatian Anda dan beri tahu dia bahwa Anda ada untuknya. Jika tidak di malam hari, dorong anak Anda untuk membicarakannya di pagi hari karena cahaya matahari memiliki efek membuat segalanya menjadi tidak menakutkan. Coba juga kaitkan gambar-gambar yang menurutnya menakutkan dengan hal-hal yang lemah dan "mampu dikalahkan", ini akan memberi anak Anda kepercayaan diri untuk bertarung dengan mimpi buruk dan pengaturan pikiran yang kuat.
- Cahaya. Menggunakan intensitas rendah, cahaya redup di malam hari dapat membantu anak Anda merasa lebih aman, seperti di siang hari. Itu menjauhkan gambar bayangan atau suara yang mungkin didengar anak Anda. Juga jika dia bangun setelah mimpi buruk, ruangan yang dipenuhi cahaya lebih baik dan lebih menenangkan daripada yang gelap.
- Kenyamanan. Ketika anak-anak mengalami mimpi buruk atau mengalami serangkaian mimpi buruk, hal terbaik untuk dilakukan adalah menghibur mereka. Baca kisah mereka dan tawarkan lebih banyak cinta dan dukungan untuk mengatasi mimpi buruk. Cobalah untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang mungkin menyebabkan teror malam / mimpi buruk seperti riwayat peristiwa buruk baru-baru ini atau perubahan lingkungan yang drastis. Gunakan alat konseling sesuai situasi. Jaminan konstan ini akan sangat membantu dalam memperkuat pikiran mereka dan akan menjaga mereka dari gangguan.
- Tidur lagi. Lebih baik untuk mencoba dan mendorong anak untuk tidur lagi daripada tetap terjaga dalam keadaan pikiran yang terganggu yang mungkin dia alami. Tidur membantu dalam dua cara - pikirannya akan rileks dan setelah berbicara dengan Anda sebelum tidur kembali akan meyakinkannya. Anda akan ada untuknya. Gunakan musik lembut, kisah waktu tidur yang sangat positif dan sedikit cahaya redup untuk membantu anak Anda tidur dengan pikiran-pikiran menyenangkan yang melingkari otaknya.
- Konsultasi ke dokter. Jika kekhawatiran Anda masih berlanjut, selalu merupakan opsi yang lebih baik untuk mendapatkan bantuan profesional.
Untuk bantuan lebih lanjut, tonton video berikut:
Bayi Bangun Menjerit, Cara Mencegahnya?
Untuk membantu anak-anak kecil Anda dari rasa takut, hal terpenting yang harus dilakukan adalah memperkuat pikirannya terhadap pikiran-pikiran buruk dan hal-hal yang menurutnya menakutkan. Pastikan anak Anda tidak membaca atau melihat gambar-gambar menakutkan sebelum tidur, hal-hal ini pasti memengaruhi mimpi yang mereka lihat.
Gunakan alat peraga seperti lampu kilat ajaib dan beri tahu mereka bahwa mereka dapat "jahat" dan "gelap" dengan bantuan alat peraga ini. Biarkan mereka tahu bahwa ketakutan mereka dapat dikalahkan dan meyakinkan mereka bahwa mereka kuat dan mampu.
Bagi anak-anak, hanya masalah waktu sebelum mereka mulai menemukan monster jahat dan bayangan hal yang konyol untuk ditakuti, tetapi jika mereka diajarkan untuk mengendalikan ketakutan dan pikiran mereka di usia yang sangat muda, itu akan membantu mereka jauh dalam kehidupan.
