Jika ini adalah kehamilan pertama Anda, pertama kali Anda merasakan kontraksi Braxton Hicks, Anda mungkin sedikit khawatir. Kontraksi ini dimulai sekitar 6th minggu kehamilan, tetapi kebanyakan wanita tidak merasakannya sampai nanti. Kontraksi ini dinamai dokter yang menemukannya pada tahun 1872, John Braxton Hicks. Jika Anda merasakan kontraksi ini, di akhir kehamilan Anda mungkin mulai mendapatkan Braxton Hicks lebih sering. Mereka biasanya tidak disertai dengan rasa sakit dan seringkali wanita dapat mengira mereka untuk persalinan dini atau sebaliknya.
Apa Penyebab Braxton Hicks?
Sementara penyebab sebenarnya dari Braxton Hicks tidak sepenuhnya jelas, para peneliti percaya bahwa itu adalah cara tubuh sendiri untuk melatih otot-otot rahim untuk mempersiapkannya untuk persalinan. Mungkin juga membantu untuk "memeras" lebih banyak aliran darah ke dalam plasenta untuk memberi makan bayi. Kontraksi ini tampaknya tidak memiliki banyak efek pada serviks dan tidak menyebabkan pelebaran seperti kontraksi persalinan "nyata". Namun, mereka muncul untuk melunakkan serviks di akhir kehamilan untuk membantu mempersiapkannya untuk dilatasi. Ada beberapa faktor yang diketahui memicu Braxton Hicks:
- Tingkat aktivitas ibu
- Bayi yang terlalu aktif
- Sentuhan luar pada perut ibu
- Dehidrasi
- Hubungan seksual
- Kandung kemih penuh
Apa Artinya Jika Saya Sering Mendapat Braxton Hicks?
Braxton Hicks adalah sejenis "latihan kontraksi" untuk rahim. Mereka biasanya sangat jarang dan pergi sendiri. Sering Braxton Hicks mungkin hanya menandakan bahwa rahim Anda membutuhkan lebih banyak pengencangan untuk mempersiapkan 'persalinan yang sebenarnya.' Jika kontraksi menjadi menyakitkan, jangan pergi atau berdekatan bersama-sama, hubungi dokter Anda atau pergi ke pusat persalinan terdekat. Kadang-kadang begitu Anda diperiksa dan Braxton Hicks dikonfirmasi, mereka menjadi sedikit kurang menakutkan. Semakin lama Anda hamil, ada sedikit kemungkinan hal itu dapat memicu kontraksi persalinan dan jika Anda berusia 37 tahun ke depanth minggu kehamilan dokter Anda mungkin ingin memantau Anda erat di unit persalinan.
Perhatian: Braxton Hicks dapat menandakan persalinan prematur dan mereka mungkin perlu perawatan
Braxton Hicks sebenarnya bisa sangat teratur terjadi setiap 5 hingga 10 menit dan berlangsung selama berminggu-minggu pada suatu waktu. Jika mereka disertai dengan nyeri punggung bawah dan tekanan, mereka perlu diperiksa. Pusat persalinan akan menempatkan Anda pada monitor untuk melihat apakah mereka benar-benar kontraksi. Braxton Hicks biasanya bahkan tidak cukup kuat untuk mendaftar di monitor. Perawat akan memeriksa serviks Anda untuk melihat apakah Anda mengalami dilatasi. Jika mereka mendaftar dan leher rahim Anda mulai berubah, Anda mungkin berada dalam persalinan "prematur" dan jika Anda sebelum 37th minggu kehamilan ada alasan untuk khawatir. Jika tidak ada perubahan, kemungkinan besar Anda akan dikirim pulang. Yang penting adalah mendengarkan intuisi Anda.
Pengalaman Orang Lain tentang Sering Braxton Hicks
Kasus 1: Persalinan Normal
“Jika Anda sering mengalami Braxton Hicks, saya setuju Anda setidaknya harus menghubungi dokter Anda. Saya mengalami banyak Braxton Hicks dengan kehamilan pertama saya dan pada 27 minggu saya pergi ke rumah sakit dan membutuhkan suntikan untuk mengendalikan mereka. Saya benar-benar melanjutkan kehamilan dan melahirkan bayi saya pada 40 minggu 1 hari. Dengan kehamilan kedua saya, saya mengalami Braxton Hicks lebih awal setiap 10 menit. Mereka membuat saya terjaga sepanjang malam sekitar 35 minggu, tetapi saya masih terus memberikan pada 40 minggu dan 6 hari. ”
Kasus 2: Persalinan Preterm
“Saya mengalami kontraksi Braxton Hicks konstan pada minggu ke 34 dengan kehamilan pertama saya dan itu tidak nyaman. Saya pergi ke pusat persalinan dan ternyata itu adalah “persalinan yang sebenarnya.” Setelah saya pergi ke rumah sakit, air saya pecah dan bayi saya lahir pada usia 34 minggu. Dia baik-baik saja, tetapi harus tinggal di NICU untuk sementara waktu. Kehamilan kedua saya, saya mulai memiliki Braxton Hicks sejak dini dan dokter saya memantau dan merawat saya sejak dini. Bayi kedua saya dilahirkan pada usia 39 minggu dan dilahirkan dengan sehat. ”
Bagaimana Jika Braxton Hicks Menjadi Tidak Nyaman?
Jika Anda dekat dengan tanggal kelahiran bayi Anda, Anda dapat mencoba beberapa hal di rumah untuk melihat apakah mereka akan pergi:
- Ubah posisi atau istirahat sejenak. Jika Anda duduk, cobalah bangkit dan berjalan-jalan. Jika Anda berjalan, cobalah berbaring dan beristirahat. Kontraksi nyata tidak akan menghentikan apa pun yang Anda lakukan atau posisi apa pun yang Anda hadapi.
- Minumlah cairan. Anda mungkin mengalami dehidrasi. Cobalah minum beberapa gelas air, minuman elektrolit atau minuman non-kafein lainnya. Jika dehidrasi adalah penyebabnya, mereka akan mereda.
- Cobalah mandi air hangat. Stres dapat menyebabkan Braxton Hicks. Anda dapat mencoba mandi air hangat untuk membantu merilekskan tubuh Anda dan meredakan stres.
- Gunakan pernapasan dalam yang lambat. Napas dalam-dalam yang lambat dapat membantu meringankan ketidaknyamanan dengan Braxton Hicks. Jika Anda sudah berada di kelas persalinan, inilah saatnya menggunakan beberapa teknik yang Anda pelajari di kelas.
Kapan Menghubungi Dokter
Jika Anda belum hamil 37 minggu dan teknik-teknik di atas tidak berfungsi untuk menghentikan kontraksi, Anda perlu menghubungi dokter jika:
- Anda menderita sakit punggung bagian bawah, kram perut, atau sakit perut bagian bawah
- Anda mengalami lebih dari empat Braxton Hicks per jam
- Berdarah atau bercak dari vagina (merah muda, merah, coklat)
- Air atau keluarnya cairan yang keluar dari vagina
- Tekanan di daerah panggul rendah atau di antara kaki
- Gumpalan lendir yang bergaris darah (sumbat lendir dari leher rahim)
Setelah 37th minggu kehamilan, Anda dapat menghubungi dokter Anda segera setelah kontraksi mulai berlangsung hingga satu menit dan datang secara merata pada jarak sekitar lima menit. Pantau mereka selama satu jam dan jika mereka tidak berhenti, sekarang saatnya untuk memanggil dokter atau pergi ke pusat persalinan. Hubungi dokter Anda segera jika 37 minggu Anda dan air Anda pecah, bocor atau Anda berdarah.
Setelah Anda menghubungi dokter Anda dan Anda disarankan untuk tinggal di rumah mulai sekarang Anda dapat:
- Cobalah tidur, rileks, dan istirahat sebanyak mungkin
- Dengarkan musik lembut yang menenangkan
- Minta pasangan Anda memberi Anda backrub
- Masuk ke bak mandi hangat (selama air Anda belum pecah)
Braxton Hicks vs Kontraksi Buruh Nyata
Meskipun Anda tidak boleh mencoba untuk “mendiagnosis sendiri” persalinan di rumah, sebelum Anda bergegas ke rumah sakit ada beberapa hal yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri:
- 1. Seberapa dekat kontraksi yang akan terjadi?
Braxton Hicks: Braxton Hicks tidak teratur dan tidak bertahan lama, kurang dari 30 detik.
Kontraksi Tenaga Kerja: Berada terpisah lima menit atau kurang dan bertahan lebih dari 30 detik.
- 2. Apakah mengubah posisi, bergerak atau beristirahat membuat mereka berhenti?
Braxton Hicks: Mereka cenderung meruncing dan pergi dengan perubahan posisi, istirahat atau bahkan berjalan.
Kontraksi Buruh: Berjalan cenderung membuat mereka lebih kuat dan mereka tidak pergi dengan istirahat.
- 3. Seberapa kuat perasaan mereka?
Braxton Hicks: Kontraksi ini ringan dan tidak menjadi lebih kuat. Mereka juga bisa mulai kuat dan meruncing.
Kontraksi Tenaga Kerja: Kontraksi ini meningkat dan menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu.
- 4. Apakah Anda merasakan sakit dan di mana?
Braxton Hicks: Nyeri biasanya ringan jika ada dan di depan perut atau panggul mungkin terasa sedikit sakit.
Kontraksi Persalinan: Biasanya ada rasa sakit hebat di punggung bagian bawah yang muncul ke depan atau mulai di depan dan bergerak ke belakang.
