Sebagai orang tua, terutama orang tua pertama, Anda pasti bertanya-tanya bagaimana Anda harus memberi makan bayi Anda yang baru lahir. Bagan berikut adalah pedoman bagi orang tua untuk memutuskan apa yang harus mereka berikan kepada bayi mereka di tahun pertama kehidupannya. Selain itu, ini juga akan memberi tahu Anda tentang jumlah di mana Anda harus memberinya makanan. Namun, bagan tersebut bersifat umum dan Anda dapat menambah atau mengurangi jumlah makanan yang disebutkan tergantung pada kesukaan anak Anda. Menanyakan kepada dokter anak tentang diet anak Anda juga diperlukan.
Baby Feeding Chart- 0 hingga 4 Bulan
Bayi tidak memiliki sistem pencernaan yang berkembang sempurna. Mereka tidak dapat mencerna makanan padat apa pun pada usia dini kehidupan mereka. Mereka memiliki refleks ekstrusi yang menghentikan mereka dari mencerna apa pun yang dalam bentuk padat. Namun, mereka memiliki refleks rooting yang membantu mereka dalam mengisap susu. Jadi, selama bulan-bulan awal ini, yang terbaik adalah tetap dengan ASI atau susu formula yang mudah dicerna bayi Anda.
Panduan Pemberian Makan untuk Bayi sejak Lahir hingga 4 Bulan
Apa yang harus diberi makan | Hanya Formula atau ASI |
Berapa banyak untuk diberi makan | Bayi yang disusui: Jika Anda menyusui anak Anda maka yang terbaik adalah memberi mereka sebanyak yang mereka butuhkan. Anda dapat menilai apakah bayi Anda memiliki cukup ASI atau tidak dengan memeriksa beberapa tanda. Misalnya, setelah menyusui, payudara Anda akan terasa lembut dan bayi akan lebih rileks. Dalam jangka panjang, berat bayi juga merupakan faktor penilaian yang baik karena ia harus secara konsisten menambah berat badan jika ia mendapat cukup ASI. Selain itu, jumlah tinja yang dilewatinya setiap hari adalah cara lain untuk menentukan apakah ia mendapatkan makanan yang layak atau tidak. Bayi yang diberi susu formula: Susu formula lebih rendah nutrisi daripada ASI dan karenanya bayi akan menuntut lebih banyak. Jadi, bersiaplah untuk memberi makan bayi Anda beberapa kali di siang hari. Namun, diet bayi dengan susu formula dapat berubah cukup cepat. Pastikan untuk tidak pernah memberikan susu formula bayi Anda lebih dari 32 ons. |
Tips Memberi Makan | Karena sistem pencernaan bayi masih berkembang, Anda harus menghindari memberinya makanan padat. |
Tabel Pemberian Makanan Bayi - 4 hingga 6 Bulan
Pada tahap kehidupan ini, bayi dapat duduk dengan dukungan dan sistem pencernaannya juga telah berkembang sehingga sekarang dia siap untuk mulai menerima beberapa makanan padat. Refleks ekstrusi yang telah menghentikannya dari mengambil makanan padat sampai sekarang juga berhenti yang memungkinkannya untuk mencerna makanan padat. Namun, makanan padat harus diberikan dalam jumlah kecil dan ASI atau susu formula harus terus menjadi sumber makanan utama bagi bayi.
Pengenalan makanan baru bisa dilakukan dalam pola apa pun. Anda dapat memilih untuk memberi tahu sebelumnya atau mulai memberikan buah tumbuk pada anak Anda alih-alih sereal. Semuanya terserah Anda, tetapi pastikan untuk memeriksa dengan dokter anak anak Anda terlebih dahulu.
Panduan Pemberian Makan untuk Bayi dari 4 hingga 6 Bulan
Apa yang harus diberi makan | Payudara dan Susu Formula beserta buah-buahan atau sayuran yang dihaluskan dan sereal semi-cair. |
Berapa banyak untuk diberi makan | Mulailah dengan memberikan hanya satu sendok teh buah bubur atau sereal untuk anak yang dicampur dalam ASI atau susu formula untuk beberapa hari pertama dan kemudian secara perlahan tingkatkan jumlahnya menjadi 2 sendok teh sereal atau buah bubur sehari. |
Tips Memberi Makan | Biarkan bayi memutuskan kapan dia ingin memakan makanan yang Anda berikan padanya. |
Tabel Pemberian Makanan Bayi - 6 hingga 8 Bulan
Sekarang sang bayi sudah merasakan makanan padat, dia akan rela mencoba hal-hal baru, terutama makanan manis. Jadi, ini adalah saat yang tepat untuk memperkenalkan buah dan sayuran tumbuk dalam makanannya. Lebih baik mulai dengan sayuran dan kemudian pindah ke buah di kemudian hari. Pertahankan porsi lebih pendek di awal dan hanya tingkatkan jika bayi menyukainya.
Panduan Pemberian Makan untuk Bayi dari 6 hingga 8 Bulan
Apa yang harus diberi makan | Susu dada dan susu formula bersama dengan yogurt tanpa pemanis, sereal dan buah-buahan, sayuran, polong-polongan, tahu dan daging. |
Berapa banyak untuk diberi makan | Untuk buah-buahan dan sayuran, mulailah dengan dosis rendah satu sendok teh dan secara bertahap tambahkan setengah cangkir dalam 2-3 kali makan per hari. Untuk sereal, beri makan 3-9 sendok makan dalam 2-3 kali pemberian. |
Tips Memberi Makan | Keluarkan makanan baru yang ingin Anda berikan kepada bayi Anda untuk memeriksa alergi. |
Memberi makan bayi Anda 7 - 9 bulan:
Tabel Pemberian Makanan Bayi - 8 hingga 10 Bulan
Pada 8 bulan, bayi siap untuk mulai makan makanan kental. Merupakan ide bagus sekarang untuk memberinya potongan buah cincang atau sayuran dan pasta yang dimasak. Namun, yang terbaik adalah menghindari makanan yang mungkin sulit ditelan untuk bayi seusia ini seperti kacang atau kismis.
Panduan Pemberian Makan untuk Bayi dari 8 hingga 10 Bulan
Apa yang harus diberi makan | Susu ASI dan susu formula bersama dengan sayuran dan buah tumbuk, sereal, makanan ringan, keju dan telur yang dipasteurisasi. |
Berapa banyak untuk diberi makan | Penyajian makanan sekarang bisa lebih besar dari satu sendok teh. Anda bisa memberikan seperempat cangkir buah dan sayuran atau pasta yang sudah dimasak di awal dan kemudian secara bertahap menambah jumlahnya menjadi setengah cangkir. Mengikuti pedoman:
|
Tips Memberi Makan | Waspadai alergi dan cobalah makanan baru setelah jeda minimal 3 hari. |
Baby Feeding Chart-10 hingga 12 Bulan
Saat bayi mendekati ulang tahun pertamanya, dia siap untuk mulai makan makanan padat yang tepat. Dia sekarang bisa memberi makan dirinya sendiri menggunakan tangannya sehingga lebih baik untuk mulai memberinya makanan yang bisa dia makan menggunakan sendok. Bayi Anda juga dapat mulai memiliki makanan kombinasi seperti casserole juga. Makanan ringan seperti ikan dan ayam cincang juga dapat ditambahkan ke diet bayi Anda pada tahap ini.
Panduan Pemberian Makan untuk Bayi dari 10 hingga 12 Bulan
Apa yang harus diberi makan | ASI atau susu formula bersama dengan buah dadu, sereal, makanan kombo dan jari, sayuran matang, keju pasteurisasi, yogurt, dan ikan tanpa tulang. |
Berapa banyak untuk diberi makan | Penyajian makanan bisa meningkat hingga setengah cangkir sekarang dari awal. Pastikan untuk memberikan makanan yang berbeda kepada bayi sepanjang hari menjaga jumlah masing-masing di bawah setengah cangkir. Ikuti panduan makan:
|
Tips Memberi Makan | Hanya berikan satu item makanan baru sekaligus dan terus berikan selama tiga hari untuk menyingkirkan alergi. |
Memberi makan bayi 10-12 bulan Anda:
