Perdarahan pascapersalinan sering terjadi pada wanita setelah melahirkan, tetapi banyak wanita khawatir tentang aliran menstruasi saat menyusui. Masa saat menyusui biasanya tidak umum. Ini karena kemampuan menyusui untuk menekan menstruasi selama beberapa waktu. Sumber mengutip catatan ibu yang tidak memiliki periode selama berminggu-minggu hingga satu tahun saat menyusui. Faktor-faktor apa yang menentukan kapan Anda menstruasi kembali saat menyusui? Bagaimana periode berbeda dari masa biasanya?
Kapan Bisa Mengharapkan Menstruasi Saat Menyusui?
Beberapa ibu menyusui dapat mengembalikan aliran menstruasi yang teratur 11 minggu setelah kelahiran, sementara yang lain menstruasi setelah 24 bulan. Faktor-faktor yang mempengaruhi menstruasi termasuk hormon dan perbedaan gaya menyusui ibu. Presentasi menstruasi sebelumnya sering dikaitkan dengan menyapih, memberi susu botol, memberi bayi makanan padat, tidur tanpa gangguan di malam hari, dan durasi menyusui dan perubahan frekuensi.
Sebaliknya, menstruasi yang kembali belakangan dikaitkan dengan pemberian ASI sepanjang waktu, bayi lebih memilih untuk mengisap payudara ibu daripada dot atau botol susu, dan pemberian makanan padat terlambat. Dalam berbagai kondisi, ibu mungkin mengalami periode tertunda atau awal saat menyusui.
Faktor-Faktor Yang Menentukan Seberapa Cepat Haid Anda Kembali?
Waktu rata-rata ibu menyusui sebelum menjadi subur dan mulai menstruasi adalah sekitar enam bulan. Namun, beberapa faktor dikesampingkan yang dapat menyebabkan menstruasi kembali lebih awal seperti berikut:
- Bayi Anda mengikuti pola tidur yang konsisten dengan tidur sekitar empat jam di pagi hari atau setidaknya enam jam pada malam hari
- Bayi Anda mulai mengonsumsi makanan padat
- Bayi Anda menggunakan beberapa boneka untuk memuaskan kebutuhan kepuasan seperti dot atau botol susu
- Menyusui dikombinasikan dengan pemberian susu formula atau air
- Frekuensi dan durasi pemberian makanan setiap hari menurun
Sebaliknya, menstruasi tidak mungkin kembali jika:
- Anda menyusui bayi secara eksklusif dengan ASI
- Anda tidur bersama dengan bayi Anda
- Bayi Anda masih menyusu melalui payudara ibu alih-alih mode lainnya
Progesteron, hormon yang ditemukan dalam jumlah besar di kalangan wanita, kadar juga muncul sebagai faktor vital ketika datang ke waktu ketika menstruasi akan kembali. Tingkat progesteron yang lebih rendah dapat menyebabkan ibu menyusui mengalami menstruasi lebih awal dibandingkan dengan wanita yang menunjukkan peningkatan kadar progesteron. Kasus ini mendukung alasan mengapa beberapa ibu menyusui dapat mengalami menstruasi lagi dan menjadi subur.
Akankah Menyusui Menjadi Berbeda Setelah Periode Anda Kembali?
Sebagian besar ibu tidak melihat perbedaan yang signifikan pada menyusui setelah siklus menstruasi kembali. Namun, beberapa wanita mencatat perubahan berikut:
- Nyeri puting yang nyata selama ovulasi dan aliran menstruasi
- Penurunan produksi susu yang menyebabkan kekurangan pasokan susu meskipun terjadi sementara hari sebelum atau saat menstruasi
- Bayi sering meminta makan dan dalam jumlah yang lebih besar karena penurunan produksi susu
- Masalah menyusui karena bayi tidak mau minum ASI lebih banyak karena sedikit perubahan pada rasa ASI.
Tingkat hormon yang berfluktuasi sering disalahkan ketika perubahan sementara ini terjadi. Transisi dari kehamilan ke kelahiran menyebabkan tubuh mengalami perubahan hormon yang dramatis, yang memengaruhi berbagai proses fisik selain dari produksi ASI. Berikan beberapa hari dan proses menyusui secara teratur dan suplai ASI akan kembali.
Apakah Saya Perlu Menyapih Karena Perubahan Rasa Susu?
Menstruasi seharusnya tidak menjadi tanda untuk menghentikan bayi dari menyusui. Menyusui saat menstruasi tidak akan menyebabkan masalah kesehatan bagi ibu dan bayi. Kualitas ASI akan tetap sama setelah tubuh mengalami perubahan sementara meskipun produksinya mungkin lebih lambat dan dalam jumlah yang lebih kecil daripada bulan-bulan awal menyusui. Tanda yang diketahui bahwa rasa susu mengalami perubahan adalah ketika bayi menolak untuk menyusu dan menunjukkan kerewelan, yang dapat diamati selama beberapa hari.
Cara Mengelola Kekurangan Pasokan Susu
Kekurangan pasokan susu juga terlihat, tetapi dapat diatasi dengan mengonsumsi suplemen alami. Suplemen galactagogues atau teh menyusui akan meningkatkan produksi susu secara alami. Suplemen bebas juga tersedia untuk meningkatkan produksi susu. Mereka mengandung vitamin dan mineral yang dicampur dalam formula khusus yang dirancang untuk produksi susu yang optimal meskipun terjadi perubahan hormon yang berfluktuasi. Para ibu disarankan untuk berbicara dengan penyedia perawatan utama mereka atau mengunjungi bab lokal dari kelompok La Leche untuk tips tambahan. Kunjungan rutin ke dokter anak sangat dianjurkan untuk memastikan bayi menerima nutrisi yang cukup melalui ASI. Penambahan berat badan pada bayi akan dipantau sebagai jaminan nutrisi lengkap. Jika persediaan ASI menjadi sangat rendah sehingga bayi tidak mendapatkan cukup ASI, dokter anak akan meresepkan suplemen untuk makanan bergizi seperti susu formula.
Waspadai Kembalinya Kesuburan
Menstruasi adalah tanda bahwa kesuburan juga kembali. Namun, hamil juga dimungkinkan sebelum menstruasi lagi. Ovulasi, proses di mana sel telur dilepaskan dari ovarium, terjadi sebelum menstruasi. Karena itu, kehamilan dapat terjadi sebelum mengalami masa nifas jika tidak berhati-hati dalam menggunakan metode kontrasepsi. Pertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi seperti yang disarankan oleh dokter Anda selama pemeriksaan pasca melahirkan pertama Anda, yaitu sekitar empat hingga enam minggu setelah melahirkan. Penyedia perawatan primer Anda akan menyarankan beragam pilihan kontrasepsi yang sesuai dengan preferensi Anda. Beri tahu dokter Anda bahwa Anda sedang menyusui untuk memastikan metode kontrasepsi tidak akan mengganggu produksi ASI atau menyusui. Jika Anda menggunakan produk kontrasepsi sebelumnya, Anda dapat bertanya kepada penyedia layanan kesehatan utama Anda jika Anda dapat menggunakan opsi yang sama selama mereka tidak memengaruhi menyusui.
