Ketika Anda hamil 26 minggu, tubuh Anda sedang mengalami perubahan hormon dan fisik yang besar. Bagaimanapun, seorang bayi tumbuh dalam diri Anda. Pada saat ini, trimester kedua hampir berakhir dan Anda mungkin memiliki perasaan campur aduk dengan satu hari yang baik dan yang berikutnya menjadi mengerikan. Ini semua normal. Selama periode ini, Anda perlu menjadwalkan tes skrining untuk diabetes gestasional, anemia dan injeksi RhoGAM juga.
Apa Gejala Kehamilan di 26 Minggu?
Pada kehamilan 26 minggu, Anda baru saja memasuki trimester ketiga dan Anda bisa mengalami sedikit perubahan dengan tekanan darah tinggi yang cukup normal. Dokter atau bidan Anda harus mencari pre-eclampis yang merupakan kondisi yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Protein dalam urin juga merupakan tanda kondisi dan diperiksa sebagai bagian dari pemeriksaan antenatal rutin Anda. Jika hasil Anda bersih dari pre-eklamopsia, gejala lain yang mungkin Anda perhatikan adalah pembengkakan kaki dan kelenjar, penglihatan kabur dan sakit kepala parah. Tes untuk infeksi vagina juga dapat dilakukan dan sebagian besar dokter akan mencari jamur dan hasilnya dapat menguji streptokokus grup B. Infeksi terakhir umumnya terjadi pada banyak wanita. Banyak wanita tidak menyadarinya terutama karena itu tidak menyebabkan bahaya dalam kebanyakan kasus.
Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh Ketika Anda Hamil 26 Minggu?
Pada 26 minggu, pendengaran bayi Anda berkembang dan indera lainnya juga. Bayi dapat mendengar suara Anda dan suara pasangan Anda atau orang lain saat Anda mengobrol. Ia juga bisa bernapas dan menghirup cairan ketuban yang membantu mengembangkan paru-paru. Gerakan bernafasnya bagus dan membantu anak ketika ia menghirup udara pertama setelah lahir. Bayinya juga menambah berat dan beratnya sekitar 1 2/3 pound. Ia juga harus mengukur 14 inci dari kepala hingga kaki. Jika Anda memiliki anak laki-laki, kejantanannya sudah berkembang dan buah zakarnya akan segera mulai turun ke dalam skrotum. Proses ini memakan waktu antara 2 dan 3 bulan.
Anda dapat menonton video ini dan mendapatkan informasi lebih lanjut tentang bagaimana bayi Anda tumbuh pada kehamilan 26 minggu:
Bagaimana Hidup Anda Berubah Saat Anda Hamil 26 Minggu?
Kehidupan calon ibu juga berubah dan ini adalah saat ketika kebanyakan wanita bersiap untuk kedatangan bayi. Kebanyakan orang tua sudah menyiapkan kamar, membeli tempat tidur bayi dan mengatur kamar anak.
Tekanan darah cenderung turun di akhir trimester pertama yaitu sekitar 22nd ke 24th minggu. Meskipun masih relatif lebih rendah daripada sebelum kehamilan, ia terus meningkat pada usia 26 tahunth minggu. Punggung bawah juga mulai sakit sekitar waktu ini sebagai akibat dari pertumbuhan rahim yang membentang dan memberi tekanan pada saraf tertentu. Berat ekstra juga menyebabkan lebih banyak tekanan pada sendi Anda bersama dengan tugas sehari-hari Anda. Perubahan hormon juga mungkin bertanggung jawab atas rasa sakit karena mereka membantu melonggarkan ligamen dan sendi. Mandi air hangat akan membantu merilekskan tubuh Anda dan Anda dapat memilih kompres panas atau dingin. Hindari aktivitas berat sepanjang hari dan pertahankan postur tubuh yang baik di tempat kerja. Beristirahat saat Anda perlu dan buat waktu tidur Anda senyaman mungkin dengan menggunakan bantal untuk menopang perut dan lutut Anda.
Bagaimana Cara Menjaga Pola Makan Sehat Saat Hamil 26 Minggu?
Tangga | Deskripsi |
|---|---|
Belanja cerdas | Berbelanja cerdas dengan membeli makanan sehat seperti susu rendah lemak dan keju, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, unggas, daging tanpa lemak serta kacang-kacangan. Barang-barang yang tidak mudah busuk dapat dibeli secara massal dan ini menghemat uang dan sering bepergian ke dan dari toko. Ketika datang ke makanan ringan, berpikir kecil dan membeli dalam kemasan 6 atau 12. |
Dapur cepat | Dapur cepat membantu Anda menyiapkan makanan lebih cepat. Misalnya, microwave Anda dapat digunakan untuk mencairkan makanan beku, memanaskan sisa makanan atau bahkan memasak makan malam. Kompor lambat juga dapat membantu Anda mempercepat dapur Anda. Anda bisa membuang sayuran, kacang-kacangan, kaldu dan daging, biarkan mereka memasak perlahan sepanjang hari dan pulang ke rumah untuk makan panas. |
Membuat rencana | Rencanakan sebelumnya dan manfaatkan freezer. Anda dapat memasak makanan dan membekukannya, sehingga memudahkan Anda untuk memiliki makanan yang dimasak di rumah kapan saja Anda mau atau setelah hari yang sibuk. Bekukan sup, sisa makanan, dan makanan lainnya dalam wadah. Memasak lebih dari yang Anda butuhkan membantu Anda menyiapkan makanan saat Anda tidak bisa memasak. |
Nikmati makanan lokal yang ramah | Jika Anda tidak bisa memasak, lakukan takeout. Mampirlah ke bungkus makanan lokal untuk mendapatkan makanan sehat dan kombinasikan dengan apa pun yang ada di dapur atau lemari es Anda. Yogurt, pisang, sereal kering, dan beberapa asparagus semuanya merupakan pendamping yang baik untuk makanan Anda. |
Catatan penting:
Pilihan Ikan yang “Bagus”
Banyak ibu hamil yang menikmati ikan tetapi tidak semua pilihan ikan cerdas. Di bawah ini adalah beberapa ikan yang bisa Anda makan saat hamil:
- Ikan lele
- Bas
- Ikan salmon
- ikan kod
- Bertengger di air tawar
- Menggelepar
Beberapa Tips tentang Kehamilan 26 Minggu
Kiat | Deskripsi |
|---|---|
Mengatasi rasa sakit yang parah | Pada 26 minggu, Anda mungkin mengalami lebih banyak sakit punggung, dada, panggul, kaki dan kaki. Cobalah lebih banyak istirahat dan dapatkan bantuan medis. |
Meringankan gejala kehamilan yang tidak nyaman | Berolahraga dan tetap terhidrasi dapat membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan kehamilan seperti kelelahan, pembengkakan, pusing, dehidrasi dan sembelit. |
Beli doppler janin rumahan | Fetoscope atau doppler janin adalah pilihan yang bagus, karena membantu Anda mendengar detak jantung dan gerakan bayi. |
Diskusikan beberapa masalah pribadi | Mulailah merencanakan hal-hal seperti sunat sejak dini. Jika Anda ingin mengadakan upacara keagamaan ketika bayi lahir, rencanakan upacara lebih awal juga. Ada keputusan yang harus Anda dan pasangan sepakati bersama sejak dini dan kami mendorong komunikasi terbuka. |
Kiat untuk pasangan Anda | Wanita mulai merasa lebih sadar diri saat mendekati akhir trimester kedua. Adalah tugas Anda sebagai pasangan untuk membuatnya merasa lebih baik dengan meyakinkannya bahwa ia cantik. Rencanakan kencan pasangan spesial. |
