Menurut penelitian, anak-anak yang bahagia lebih mungkin menikmati kesuksesan dalam kehidupan dewasa mereka daripada anak-anak yang tidak bahagia. Tentunya keinginan setiap orang tua agar anak mereka bahagia. Sementara definisi kebahagiaan dapat bervariasi dari satu orangtua ke yang lain, setiap orangtua senang membuat anak-anak merasa dicintai dan memungkinkan mereka untuk mencintai orang lain. Ini membantu mereka menjadi kuat ketika menghadapi tantangan hidup. Sebagai orang tua, dimungkinkan untuk melakukan beberapa hal untuk memastikan anak Anda bahagia.
Cara Membesarkan Anak-Anak yang Bahagia
1. Jagalah Diri Sendiri
Menurut penelitian yang luas, ada hubungan substansial antara suasana hati orang tua dan anak-anak mereka. Anak-anak memiliki kemampuan untuk menyerap banyak hal dari orang tua mereka, termasuk suasana hati. Dengan memperhatikan kesejahteraan emosional Anda sendiri, Anda memastikan bahwa emosi anak Anda tetap positif. Anda dapat memenuhi kebutuhan emosional Anda dengan menyisihkan waktu untuk beristirahat, bersantai, dan bahkan membina hubungan Anda dengan pasangan Anda dengan malam yang romantis.
2. Menumbuhkan Gaya Hidup Sehat
Penting bagi setiap manusia untuk menikmati tidur, olahraga, dan diet sehat, dan bagi anak-anak yang bahagia, itu lebih penting. Balita pada dasarnya adalah olah raga dan karenanya Anda harus memberi anak cukup waktu dan ruang untuk bermain dan tetap aktif. Juga, pastikan Anda memperhatikan kebutuhan jadwal anak Anda. Sementara sebagian besar anak-anak akan menikmati jadwal acak, kebanyakan anak lebih suka jadwal yang ditetapkan yang memungkinkan mereka untuk mengetahui apa yang akan terjadi selanjutnya.
Penting juga untuk memperhatikan hubungan antara makanan tertentu dan suasana hati anak Anda. Bagi beberapa anak, gula tidak hanya memberi mereka energi, tetapi juga dapat memengaruhi suasana hati mereka dan bahkan menyebabkan perilaku agresif. Kepekaan dan alergi makanan juga memainkan peran utama dalam suasana hati dan perilaku anak.
3. Sering Puji Anak Anda
Meskipun Anda tidak selalu bisa memuji anak Anda untuk segalanya, Anda harus memuji mereka untuk hal-hal yang benar. Jangan membuat mereka merasa seolah-olah mereka harus melakukan sesuatu untuk mendapatkan persetujuan Anda. Tujuan mengasuh anak adalah membantu anak Anda mengembangkan pola pikir pertumbuhan. Anda harus membuat anak percaya bahwa prestasi dicapai ketika seseorang bekerja keras dan melalui latihan. Anak-anak yang bahagia yang telah mengembangkan pola pikir pertumbuhan memiliki kemampuan untuk melakukan yang lebih baik dalam hidup dan cenderung menikmati hidup karena mereka tidak terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
4. Tetap Tutup Koneksi dengan Anak-Anak Anda
Sangat penting untuk membuat anak Anda merasa terhubung dengan orang tua dan anggota keluarga lainnya. Masa kecil yang terhubung menumbuhkan kebahagiaan dalam kehidupan anak. Keterhubungan adalah perasaan dicintai, dipahami, diakui dan diinginkan. Ketika kebutuhan ini terpenuhi, anak Anda akan bebas dari tekanan emosi, perilaku berisiko dan pikiran untuk bunuh diri. Tawarkan cinta anak Anda tanpa syarat dan pastikan mereka merasakannya dan mereka bahagia. Anda dapat meningkatkan koneksi Anda dengan memegang anak sebanyak mungkin, merespons tangisan dengan empati, membacakan dengan lantang kepada mereka, tertawa bersama, dll.
5. Kembangkan Sikap yang Benar Menuju Keberhasilan dan Kegagalan
Jika Anda benar-benar ingin membangun harga diri anak Anda, cobalah untuk kurang memuji mereka dan lebih fokus pada menawarkan peluang yang memungkinkan mereka mempelajari keterampilan baru. Penguasaan, bukan pujian, adalah fondasi yang tepat untuk membangun harga diri anak Anda. Membangun harga diri untuk anak-anak di bawah usia empat tahun cukup mudah karena semua yang mereka lakukan adalah kesempatan untuk menguasai keterampilan baru. Sulit bagi orang tua untuk melihat anak-anak mereka melakukan terlalu banyak, tetapi Anda tidak dapat membiarkan mereka melakukan sedikit karena sangat sedikit keterampilan yang dikuasai dengan sempurna pada percobaan pertama. Dalam proses apakah mereka gagal atau berhasil dalam suatu kegiatan, mereka dapat menguasai keterampilan, belajar untuk berlatih dan menumbuhkan sikap yang benar terhadap kegagalan dan kesuksesan.
6. Biarkan Anak Merasa Dibutuhkan
Kebahagiaan anak-anak Anda dan bahkan diri Anda sendiri sebagai seorang individu sangat tergantung pada perasaan dibutuhkan. Tanpa perasaan itu, manusia takut bahwa mereka mungkin dikecualikan dan dilupakan. Manusia memiliki kebutuhan bawaan untuk memiliki dan merasa dibutuhkan. Buat anak-anak Anda merasa menjadi bagian dari keluarga dan buat mereka tahu bahwa mereka memainkan peran besar dalam keluarga sejak usia dini. Beri mereka tanggung jawab bahwa mereka dapat bertanggung jawab atas pekerjaan rumah dan menunjukkan kebutuhan mereka. Ini memberi mereka rasa memiliki, tanggung jawab dan juga kebahagiaan.
7. Kembangkan Sikap Bersyukur
Menurut penelitian, kebahagiaan sangat terkait dengan perasaan syukur yang mengarah pada kesejahteraan emosional. Penelitian juga menunjukkan bahwa individu yang menyimpan jurnal ucapan terima kasih harian dan mingguan lebih optimis dan membuat kemajuan menuju tujuan mereka. Walaupun tidak realistis bagi seorang anak untuk membuat jurnal, penting bagi orang tua untuk menjadikannya kebiasaan setiap hari untuk mengajar anak-anak mereka untuk bersyukur atas sesuatu yang telah terjadi pada siang hari. Anda perlu mengatur waktu untuk sesi ucapan terima kasih dan menjadikannya kebiasaan bagi anak Anda.
8. Kembangkan Sikap Optimis
Penting untuk mengajar anak-anak Anda untuk optimis sejak usia dini. Ini menyelamatkan Anda, sebagai orang tua, banyak stres ketika mereka menjadi remaja karena mereka tidak mungkin menjadi masam. Menurut statistik, remaja yang tumbuh diajari cara melihat masalah dari sudut pandang positif cenderung tidak mengalami depresi. Optimisme terkait dengan kebahagiaan, semakin optimis anak-anak Anda, semakin bahagia mereka. Selain itu, optimis lebih sukses di sekolah, lebih puas dalam pernikahan mereka dan cenderung menghadapi kecemasan dan depresi.
9. Ajari Anak Anda untuk Bekerja Keras
Penting bagi orang tua untuk menghindari mencari kesempurnaan dari anak-anak mereka dan untuk lebih fokus pada membesarkan anak-anak yang bekerja keras. Orang tua yang terlalu menekankan kebutuhan akan prestasi dan kesempurnaan lebih cenderung memiliki anak yang depresi daripada anak yang bahagia. Kecemasan dan penyalahgunaan zat juga biasanya dikaitkan dengan kebutuhan untuk menjadi sempurna. Orang tua harus memuji usaha bukan prestasi. Dengan cara ini, anak Anda tidak akan terlalu takut untuk membuat kesalahan dan akan lebih bersedia untuk belajar pengalaman baru melalui melakukan kesalahan di sepanjang jalan.
10. Beri Waktu Bermain Anak
Memberi anak-anak Anda lebih banyak waktu untuk bermain sama dengan meditasi dan perhatian untuk orang dewasa. Waktu bermain memungkinkan anak-anak untuk belajar dan tumbuh. Benar-benar tidak perlu mengikuti ketika datang untuk menawarkan waktu bermain anak-anak. Yang perlu Anda lakukan adalah menemukan waktu yang ideal bagi anak-anak Anda untuk menikmati permainan dan bahagia.
Jika Anda mendapati anak-anak Anda tidak bahagia, berikut adalah video kartun yang benar-benar lucu dan menarik:
