Pertama kali ibu selalu bertanya-tanya seperti apa persalinan dan melahirkan. Ibu yang berpengalaman selalu ditanya, "Seberapa menyakitkan persalinan?" Persepsi setiap ibu tentang rasa sakit berbeda dan setiap persalinan berbeda. Kehamilan pertama mungkin mudah, sedangkan kehamilan kedua dan ketiga mungkin menyiksa. Bahkan dengan epidural, ibu masih belum bisa menggambarkan pengalamannya. Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang rasa sakit dan persalinan.
Mengapa Melahirkan Sakit?
Nyeri selama persalinan disebabkan oleh kontraksi otot-otot rahim dan oleh tekanan pada serviks. Nyeri ini bisa dirasakan kram yang kuat di perut, pangkal paha, dan punggung, serta perasaan pegal. Beberapa wanita mengalami rasa sakit di sisi atau paha mereka juga.
Penyebab nyeri lainnya selama persalinan termasuk tekanan pada kandung kemih dan usus oleh kepala bayi dan peregangan saluran lahir dan vagina.
Seberapa Nyeri Apakah Melahirkan?
Nyeri persalinan berbeda untuk semua orang. Deskripsi utama biasanya adalah rasa sakit dan tekanan yang sangat kuat di perut bagian bawah dan punggung bawah. Ketika bayi jatuh di dekat jalan lahir, tekanan dan rasa sakit bergerak jauh ke dalam di daerah panggul. Berikut adalah beberapa deskripsi lain tentang rasa sakit saat melahirkan:
- Kram. Nyeri persalinan dapat terasa seperti kram menstruasi yang sangat parah. Kram menjalar dari panggul ke belakang atau dari belakang ke panggul.
- Pengetatan. Beberapa orang hanya mengeluh ketidaknyamanan sebagai pengencangan otot ketika kontraksi datang. Mereka mungkin tidak merasakan sakit punggung atau perut sampai tiba saatnya untuk mendorong.
- Berdebar. Beberapa wanita menggambarkan kontraksi sebagai perasaan dipukul di perut. Ini tidak biasa, tetapi kontraksi yang kuat terkadang dapat memberikan sensasi ini.
- Menusuk. Sensasi ini biasanya muncul tepat saat bayi memasuki jalan lahir. Rasanya seperti "poker panas" sedang ditusuk ke daerah panggul dan perut bagian bawah.
- Pembakaran. Sensasi ini juga muncul saat kepala bayi dimahkotai. Daerah luar vagina meregang di sekitar kepala bayi dan menghasilkan sensasi terbakar yang sangat kuat selama mendorong.
- Gelombang kesakitan. Kadang-kadang persalinan tidak sakit sepanjang waktu dan hanya sakit selama kontraksi dengan bantuan di antaranya. Rasa sakit sering mulai di belakang dan bergerak ke depan perut. Itu juga bisa mulai rendah di perut dan bergerak ke belakang.
- Tekanan. Mungkin ada banyak tekanan dan keinginan untuk turun seperti ketika buang air besar. Tekanannya mungkin konstan atau hanya dengan kontraksi.
Nyeri pada Tahapan Persalinan yang Berbeda
Menjawab betapa menyakitkannya persalinan juga tergantung pada tahap mana Anda berada. Saat persalinan berlangsung, rasa sakit bertambah dengan setiap tahap persalinan dan berlanjut dalam bentuk ringan setelah bayi lahir.
- Pada tahap awal persalinan: Tahap ini dapat berlangsung dari 8 jam hingga beberapa hari. Leher rahim Anda mulai menipis dan melebar hingga 4 sentimeter. Rasa sakitnya terasa seperti kram menstruasi di perut dengan sakit punggung ringan sampai sedang.
- Dalam persalinan aktif: Tahap ini bisa bertahan hingga 8 jam dan serviks melebar hingga 7 sentimeter. Persalinan aktif dapat tampak seperti yang paling menyakitkan karena durasinya yang panjang. Selama waktu ini Anda dapat meminta obat penghilang rasa sakit dan merupakan waktu yang tepat untuk mempraktikkan teknik yang dipelajari dalam kelas bersalin.
- Fase transisi: Transisi berlangsung sekitar satu jam dan merupakan tahap akhir dari persalinan. Bayi itu sekarang pindah ke jalan lahir yang sebenarnya dan serviks sedang menyelesaikan pelebaran hingga 10 sentimeter. Rasa sakitnya sangat hebat, tetapi tahap ini sangat cepat.
- Fase pendorong: Leher rahim sekarang sepenuhnya dilebarkan hingga 10 sentimeter dan kepala bayi dimahkotai. Akan ada rasa sakit di rektum dan vagina bagian luar yang terasa seperti membakar dan membakar saat membentang. Ada keinginan kuat untuk menyerah dan sekarang saatnya mendorong, yang sebenarnya bisa menghilangkan rasa sakit.
- Setelah bayi lahir: Selama beberapa menit pertama Anda masih akan mengalami kontraksi dan kram saat tubuh Anda mengeluarkan plasenta. Masa seperti kram akan berlanjut selama beberapa hari hingga satu minggu karena rahim menyusut kembali dan mengendalikan pendarahan.
Bagaimana dengan Epidural untuk Menghilangkan Rasa Sakit?
Untuk menghilangkan rasa sakit pada tubuh bagian bawah, Anda dapat meminta epidural. Ini hanya mematikan perut bagian bawah, panggul, punggung bawah dan bagian atas kaki Anda. Anda tidak tidur, tetapi Anda bisa merasakan kapan Anda harus mendorong.
Mereka menempatkan kateter tipis di luar sumsum tulang belakang Anda. Ini sangat umum dan dikelola oleh ahli anestesi. Mereka akan membuat Anda meringkuk menjadi bola dan memasukkan jarum ke dalam ruang epidural. Setelah antara 10 dan 20 menit Anda akan melihat efeknya. Obat akan terus masuk selama persalinan dan persalinan Anda. Setelah bayi Anda lahir, mereka akan melepas kateter.
Waktu terbaik untuk mendapatkan epidural adalah ketika Anda berada dalam persalinan aktif sekitar 4 sampai 5 sentimeter. Pastikan Anda memberi tahu perawat Anda bahwa Anda ingin epidural ketika Anda masuk ke kamar rumah sakit Anda. Jika bayi Anda sudah memahkotai, sudah terlambat untuk epidural.
Setelah epidural, Anda harus tetap di tempat tidur selama persalinan karena mati rasa pada kaki. Anda akan dimonitor secara ketat untuk tekanan darah dan detak jantung bayi Anda.
Cara Mengurangi Rasa Sakit saat Melahirkan
- Menggunakan latihan pernapasan. Ketika kontraksi terjadi, cobalah bernapas perlahan dan dengan ritme. Rintihan pelan saat Anda bernapas. Anda dapat mencoba napas pendek cepat pada interval 2 atau 3 detik.
- Coba visualisasi. Anda dapat mencoba mendengarkan musik lembut, suara alam, atau fokus pada wajah pasangan Anda. Visualisasikan diri Anda di lingkungan lain seperti di pantai atau di pegunungan dengan aliran air yang menggelegak.
- Dapatkan di bak mandi. Masuk ke bak mandi hangat (jika air Anda belum pecah) dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi kecemasan. Jika air Anda pecah, Anda bisa mandi air hangat.
- Berjalan atau bergoyang di tempat. Jika Anda belum memiliki epidural, Anda dapat berjalan atau berdiri di tempat dan menggoyangkan pinggul Anda maju dan mundur. Ini juga dapat membantu mempercepat proses persalinan menggunakan gravitasi untuk menggerakkan bayi ke bawah.
- Dapatkan pijatan. Minta pasangan Anda memijat punggung Anda. Anda juga bisa membuat bola tenis bergulir di punggung bagian bawah atau cukup menekan.
Pengalaman dan Saran dari Ibu Lain
Seberapa menyakitkan persalinan? Inilah yang orang lain katakan.
“Setelah empat bayi, penghilang rasa sakit terbaik yang saya temukan adalah musik lembut dan hanya berusaha setenang mungkin. Begitu bayi lahir, Anda melupakan rasa sakit. "
“Saya benar-benar takut dari semua cerita horor. Saya harus menyadari bahwa itu adalah pengalaman orang lain, bukan pengalaman saya. Saya akhirnya mendapatkan epidural dan memiliki pengalaman yang sangat baik dengan putri saya. ”
“Ketika persalinan saya mulai, saya takut. Mereka begitu kuat dan menyakitkan dan persalinan saya berlangsung selama 3 hari. Itu benar-benar menyakitkan dan mendorong butuh berjam-jam. Terbakar sangat buruk. Setelah saya melihat bayi saya, saya lupa tentang rasa sakit dan akan mengulanginya lagi. ”
“Saya kagum ketika saya menyadari semua yang terjadi pada tubuh saya saat melahirkan putra saya. Itu adalah pengalaman yang indah. Persalinan saya dimulai dengan kram yang terasa seperti kram menstruasi. Perut saya menjadi sangat keras. Saya mengalami epidural pada 6 sentimeter dan memiliki tekanan yang cukup untuk mendorong. Secara fisik melelahkan tetapi bernilai setiap menit. ”
“Saya menggunakan bak bersalin untuk bayi kedua saya dan rasanya luar biasa. Bidan saya mengisi bak mandi dengan air hangat dan saya berada di dalamnya selama 6 jam. Dua jam terakhir saya pergi ke tempat tidur dan tanpa bak mandi, saya tidak akan pernah berhasil tanpa obat pereda nyeri, tetapi saya melakukannya. ”
