Menyusui adalah cara yang sehat dan alami untuk memberi makan bayi Anda. Mudah dan nyaman. Menyusui memang datang dengan beberapa kekhawatiran dan salah satunya adalah satu menghasilkan lebih banyak ASI saat menyusui.
Ada banyak wanita yang melihat satu payudara cenderung lebih penuh dari sisi lainnya. Satu atau yang lain payudara bisa menjadi sangat membesar dengan susu sehingga ada perbedaan ukuran cup bra yang sebenarnya untuk satu sisi saja. Payudara menghasilkan susu sesuai dengan “persediaan dan permintaan”, jadi jika ibu atau bayi memiliki preferensi untuk satu sisi, itu mungkin berakhir dengan satu sisi menghasilkan lebih banyak susu daripada yang lain.
Apakah Normal untuk Satu Payudara Memproduksi Lebih Banyak Susu?
Payudara sebenarnya tidak simetris sama sekali. Faktanya, setiap sisi tubuh kita berbeda dari yang lain. Perbedaannya sangat minim. Paling sering kita bahkan tidak bisa mengatakannya. Meskipun Anda memiliki dua payudara, masing-masing berfungsi secara mandiri seolah-olah itu adalah satu-satunya payudara yang Anda miliki. Jika Anda kehilangan payudara, yang lain akan menghasilkan semua ASI yang dibutuhkan bayi Anda. Sebagai contoh, beberapa wanita telah menjalani biopsi payudara, operasi atau pengurangan dan ini dapat menyebabkan produksi susu lebih rendah atau bahkan mungkin tidak ada produksi susu dalam satu payudara. Berdasarkan teori "penawaran dan permintaan", payudara yang lain akan naik dan menghasilkan lebih banyak susu untuk mengompensasi.
Dengan masalah “penawaran dan permintaan”, bahkan dengan payudara yang berfungsi normal, bayi cenderung memilih satu payudara. Mungkin juga para ibu lebih suka memberi makan bayinya di satu sisi di atas yang lain. Ketika tubuh merasakan kebutuhan akan lebih banyak susu dari satu sisi, ia menghasilkan lebih banyak susu di sisi itu untuk memenuhi permintaan.
Bagaimana Saya Dapat Mengubah Produksi Payudara Saya Tidak Merata?
Untuk satu payudara menghasilkan lebih banyak susu, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah produksi payudara yang tidak merata. Pada awal waktu menyusui ketika bayi sangat lapar, mulailah menyusui pada payudara yang lebih kecil. Mengisap yang lebih kuat akan membantu mendorong lebih banyak produksi ASI di payudara yang menghasilkan lebih sedikit. Bayi Anda mungkin protes dan menangis karena ASInya tidak banyak dan mereka harus bekerja sedikit lebih keras. Anda dapat mencoba beralih selama beberapa menit untuk memberi mereka aliran sedikit lebih cepat dan kemudian kembali ke payudara yang lebih kecil.
Cara lain untuk melakukan ini tanpa mengganggu bayi Anda adalah memompa ASI di sisi yang lebih kecil di antara waktu menyusui bayi Anda. Ini akan membantu merangsang produksi ASI dan tidak mengganggu anak Anda.
Konsultan laktasi dapat membantu Anda mengetahui cara membuat payudara menghasilkan ASI lebih merata dan membantu Anda dengan berbagai masalah terkait keperawatan.
Anda dapat menonton video di bawah ini untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang alasan satu payudara memproduksi lebih banyak susu daripada yang lain dan bagaimana Anda dapat mengubahnya:
Bagaimana Saya Dapat Meningkatkan Persediaan Susu Kedua Sisi Saya?
Setelah Anda berbicara dengan dokter anak dan juga konsultan laktasi Anda dan mereka setuju bahwa Anda memiliki persediaan susu rendah pada satu payudara, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
Metode | Deskripsi |
|---|---|
Hindari pemberian makanan yang dijadwalkan | Membiarkan bayi Anda “menyusu sesuai permintaan” akan membantu menjaga payudara agar tidak terlalu penuh. |
Pastikan kait terpasang dengan benar | Posisi bayi di atas payudara akan membantu merangsang produksi ASI. Konsultan laktasi Anda dapat membantu Anda dengan teknik "latch on" yang tepat. |
Kuras kedua payudara di setiap menyusui | Beri makan bayi Anda di setiap sisi sampai setiap payudara terasa lembut dan kosong. Benar-benar tidak ada waktu makan yang diberikan dan bayi Anda akan memberi tahu Anda ketika ia selesai. |
Cobalah untuk tidak menambah dan menghindari dot | Memberi makan berlebihan di antara waktu makan dan menggunakan dot dapat memperlambat mengisap kuat yang diperlukan untuk merangsang payudara yang kurang penuh. Pastikan bayi Anda lapar dan letakkan dia di sisi yang kurang penuh terlebih dahulu. |
Jangan biarkan bayi Anda tertidur saat menyusui | Sering-seringlah berganti payudara saat menyusui dan pastikan waktu menyusui pada setiap payudara bahkan lebih lama dari pada payudara yang lebih penuh. |
Minumlah banyak cairan, istirahat dan makan makanan yang sehat | Produksi susu tergantung pada ibu yang terhidrasi, istirahat dan sehat. Pastikan Anda makan makanan seimbang dan minum setidaknya 10 hingga 12 gelas air setiap hari. |
Pompa antara waktu makan | Pompa kedua sisi, tetapi untuk sisi yang kurang penuh tinggal sedikit lebih lama untuk meningkatkan pasokan susu. |
Apa Yang Dapat Saya Lakukan Jika Bayi Saya Memilih Satu Sisi?
Ketika bayi yang baru lahir kurang dari enam minggu, Anda perlu bekerja untuk menjaga persediaan ASI di kedua sisi. Karena ASI diproduksi sesuai dengan produksi ASI “pasokan dan permintaan”, menyusui bayi Anda terlalu banyak di satu sisi dapat mengurangi pasokan ASI di sisi yang kurang disukai.
Untuk menjaga agar ASI tetap mengalir di kedua sisi, Anda selalu dapat memompa di satu sisi sementara bayi Anda menyusu di sisi lainnya. Refleks let-down Anda sendiri akan mengekspresikan kelebihan susu dan Anda dapat memberi susu sisa kepada bayi Anda dari botol untuk mencegah menyusui terlalu banyak pada payudara yang terlalu penuh.
Setelah beberapa hari melakukan hal-hal di atas, Anda akan melihat sisi yang kurang disukai mengisi lebih baik. Ketika ini terjadi, cobalah untuk mendorong bayi Anda dengan lembut untuk menyusu pada payudara yang kurang disukai. Untuk mencegahnya menjadi rewel dengan ini, izinkan mereka untuk menyusui sebentar di payudara yang disukai dan kemudian beralih. Cobalah untuk tidak memulai pergantian ketika mereka terlalu lapar atau Anda mungkin memiliki bayi yang rewel.
Ketika bayi masih sangat muda, mereka mungkin hanya perlu menyusui pendek dan ASI dalam satu payudara mungkin cukup untuk menyusui penuh. Jika demikian, tawarkan saja payudara yang paling tidak disukai untuk menyusui dan gunakan payudara lainnya untuk menyusui berikutnya. Pastikan Anda mengganti mereka di setiap menyusui.
Bagaimanapun, bahkan jika Anda kesulitan mengganti payudara, setidaknya selalu mencobanya. Tidak masalah asalkan bayi Anda mendapatkan banyak makanan pada setiap menyusui dan ada kenaikan berat badan yang stabil.
Akankah Mengubah Posisi Saya Mendorong Bayi Saya untuk Memberi Makan dari Kedua Sisi?
Teknik yang disebut menyusui dengan "santai" memungkinkan bayi Anda menemukan payudara dan menyusui secara alami dengan menggunakan refleks naluriah secara alami. Anda bisa berbaring dengan posisi bersandar, dan meletakkan bayi Anda di atas perutnya dan membiarkan mereka memilih payudara mana yang mereka inginkan. Mengandalkan naluri bayi Anda memilih sisi yang ia sukai untuk diberikan makanan tertentu.
Anda dapat mencoba menggendong bayi di posisi yang berbeda menggunakan tangan yang berlawanan untuk memegang kepala bayi. Jika bayi Anda lebih suka berbaring miring dan menyusui di payudara kanan, cobalah “pegangan bola” untuk menjaga mereka tetap berada di sisi yang sama di bawah lengan Anda dan naik ke payudara kiri. Posisi ini bermanfaat bagi ibu yang melakukan persalinan Cesar untuk menekan perut Anda.
Anda mungkin memiliki masalah puting di satu sisi. Satu puting mungkin lebih besar atau terlalu kecil dan teksturnya mungkin terlalu kasar di satu sisi. Hal ini dapat membuat bayi memiliki masalah dengan menempel dengan benar. Seiring bertambahnya usia bayi Anda, mereka biasanya tidak terus menolak puting.
Ketika Anda dan bayi Anda belajar untuk merawat bersama, Anda akan menjadi lebih baik seiring waktu. Segera bayi Anda akan menyusu dengan benar sendiri dan payudara Anda akan keluar dengan produksi ASI.
