Apa hal yang perlu diketahui tentang persalinan bagi calon ayah? Ada begitu banyak cara Anda dapat membantu, membantu, dan mendorong pasangan Anda dalam perjalanan mereka menuju persalinan, tetapi menghadiri kelas pendidikan persalinan bersama mereka sejauh ini merupakan salah satu yang terbaik. Kelas-kelas ini diadakan di semua tempat hari ini dan kemungkinan Anda tidak akan jauh dari sesi reguler yang sesuai dengan jadwal Anda.
Namun, sebelum mendaftar dan menghadiri, Anda dapat melakukan sesuatu yang besar untuk diri sendiri dan pasangan Anda dengan menambah sedikit pengetahuan utama sebelumnya - yang berikut adalah panduan singkat untuk membantu mengelola harapan dan pemahaman Anda tentang proses tersebut.
Hal-hal yang Perlu Diketahui Tentang Melahirkan untuk Ayah: Sebelum Lahir
1. Berhenti Merokok
Jika Anda seorang perokok, Anda menciptakan satu ton perokok pasif yang berpotensi mematikan bagi pasangan dan anak Anda. Sangat egois untuk merokok di sekitar wanita hamil, anak-anak atau non-perokok sama sekali - tidak ada waktu yang lebih baik untuk berhenti dan tidak ada alasan apa pun untuk tidak melakukannya.
2. Mengekang Minum
Anda dan pasangan harus melakukan yang terbaik untuk menjauhi alkohol. Bukan saja kebiasaan minumnya akan memengaruhi kesehatan anak Anda, tetapi Anda juga perlu memiliki kecerdasan tentang diri sendiri dan mampu berpikir dan bertindak dengan kompetensi 100% dengan mudah. Lagi pula - bagaimana Anda akan membawanya ke ruang bersalin setelah beberapa gelas bir?
3. Buat rencana untuk bayi
Bicarakan tentang rencana yang Anda miliki untuk bayi dengan pasangan Anda sebelum ia tiba. Pikirkan tentang hal-hal seperti di mana Anda akan menyimpan buaian, warna apa yang akan Anda hias di kamar bayi, mainan apa yang akan Anda beli dan sebagainya - yang semuanya akan membuat Anda berdua tetap bersemangat dan positif seperti selama proses pengiriman.
4. Pergi bersama Pasangan Anda ke Prakonsepsi dan Kunjungan Pralahirnya
Penting bagi staf kesehatan untuk merawat pasangan Anda untuk mengetahui kesehatan Anda sendiri dan juga kesehatannya. Terlebih lagi, itu ide yang baik untuk mengenal semua yang akan terlibat dalam pengiriman untuk membuat seluruh proses jauh lebih nyaman dan tidak mengintimidasi.
Dan jika Anda memikirkan pertanyaan yang ingin Anda tanyakan sebelum pengiriman, catat semuanya karena kemungkinan Anda akan melupakan sebagian besar dari mereka ketika segala sesuatu mulai menggebrak!
5. Dorong dia untuk Makan Secara Sehat
Mengawasi diet pasangan Anda selama persalinan dini dan secara proaktif mendorongnya untuk minum banyak cairan, termasuk jus buah non-asam dan teh herbal. Dia mungkin tidak ingin makan, tetapi kecuali dokter menyarankan sebaliknya, Anda harus menawarkan sesuatu yang sederhana dan mudah dicerna untuk menjaga kekuatannya, seperti yogurt atau roti sederhana, misalnya. Klik di sini untuk mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang diet kehamilan.
Hal-hal yang Perlu Diketahui Tentang Melahirkan untuk Ayah: Selama dan Setelah Lahir
1. Kemasi barang-barang yang dibutuhkan
Ketika tanggal jatuh tempo mulai merayap lebih dekat, adalah ide yang baik untuk memiliki semua yang mungkin Anda butuhkan pada saat siaga dan siap untuk pergi. Kemasi tas dengan semua hal yang penting dan kenyamanan rumah yang dibutuhkan pasangan Anda, jangan lupa kamera untuk menangkap keajaiban saat itu terjadi. Klik Kemas Tas Kerja Andabagian untuk mempelajari daftar lengkap barang untuk dibawa ke rumah sakit.
2. Ketahui Tanda-Tanda Kerja
Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui secara pasti kapan pasangan Anda akan melahirkan, karena inilah saat Anda harus mencari dan mendapatkan bantuan yang diperlukan untuk melahirkan anak. Kontraksi dapat mengindikasikan persalinan tetapi sering berubah menjadi salah, jadi Anda juga harus waspada terhadap tanda-tanda untuk persalinan benar seperti:
- Nyeri Punggung bawah. Nyeri yang sedang berlangsung di punggung bawah yang terasa seperti nyeri pramenstruasi bisa menjadi tanda persalinan segera.
- Pemecah Air. Ini biasanya terjadi setelah kontraksi persalinan dimulai, tetapi kadang-kadang terjadi sebelumnya. Di sinilah kantung ketuban meledak dan memicu apa pun dari tetesan yang mantap hingga semburan cairan yang besar. Dalam semua kasus, pengiriman akan terjadi dalam waktu dekat atau harus diinduksi.
- Kontraksi. Jika kontraksi menjadi persisten dan secara bertahap meningkat kekuatannya, ini merupakan sinyal persalinan yang kuat.
- Melewati Steker Lendir. Melewati sumbat lendir biasanya menunjukkan bahwa persalinan hanya beberapa hari lagi, tetapi merupakan tanda penting bahwa persalinan akan terjadi segera.
3. Ketahui Kontraksi mana yang merupakan singkatan dari Persalinan Sejati
Setelah Anda tahu cara menghitung waktu dan frekuensi kontraksi dengan benar, Anda akan berada dalam posisi yang jauh lebih baik untuk mengetahui perbedaan antara tenaga kerja dan tenaga kerja palsu. Anda akan memerlukan timer dengan jarum detik yang akurat untuk mengatur jarak waktu antara mulai satu kontraksi dan mulai selanjutnya. Selain itu, Anda perlu mencatat berapa banyak kontraksi ini terjadi dalam waktu satu menit.
Jika kontraksi dan menyakitkan, teratur dan berlangsung setengah menit atau lebih penuh, ada kemungkinan pasangan Anda memang dalam persalinan dini. Pada tahap ini, Anda harus menghubungi dokter atau bidan Anda untuk saran kapan harus bepergian ke tempat persalinan.
Jika kontraksinya terjadi lebih dari sekali setiap lima menit, teruskan selama setidaknya 30 detik dan terus selama satu jam penuh, ini umumnya berarti saatnya telah tiba untuk menuju rumah sakit. Sekali lagi, segera hubungi dokter atau bidan Anda jika tidak yakin.
4. Bersiaplah untuk Menunggu
Persalinan dapat berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari - Anda harus siap selama dibutuhkan. Pasangan Anda mungkin menghabiskan waktu yang lama dalam kesakitan, dia mungkin perlu dibantu ketika berjalan dan dia pasti akan membutuhkan perhatian dan hiburan. Bawalah sebanyak mungkin kenyamanan dan kemudahan di rumah sesuai keinginan - DVD, game, laptop, dan sebagainya - dan lakukan yang terbaik untuk membuatnya tetap positif.
5. Jadilah Advokat untuk Mitra Anda
Mungkin tergantung pada dokter dan bidan untuk merawat sisi medis dari hal-hal, tetapi ketika datang ke kenyamanan umum dan kebahagiaan pasangan Anda, ini adalah di mana Anda sendiri harus melangkah. Membuat ruang bersalin terasa seperti rumah dengan beberapa kenyamanan yang akrab, membawa serta beberapa musik favoritnya dan mungkin menghilangkan beberapa bau rumah sakit steril dengan beberapa penyegar udara, yang setelah meminta izin, tentu saja.
Jadilah batu cadasnya dan penuhi setiap keinginannya - dia akan membutuhkanmu 100% di sudutnya untuk melewati semua itu.
