Beberapa orang tua mengalami emosi yang campur aduk ketika mereka mulai memperkenalkan makanan padat pada bayi yang disusui. Mereka senang bahwa bayi mereka tumbuh dewasa dan siap untuk mencoba makanan, tekstur, dan rasa baru, tetapi pada saat yang sama ini adalah langkah pertama menuju penyapihan. Sekarang muncul pertanyaan: berapa banyak susu yang dibutuhkan bayi saat makan makanan padat? Bahwa bayi Anda mulai makan makanan padat tidak berarti ia tidak perlu lagi menyusui. Faktanya, ASI (atau susu formula) akan menjadi sumber nutrisi utama bayi Anda sampai ia berusia satu tahun dan Anda bahkan dapat tetap menyusui setelah ini selama Anda dan bayi Anda merasa nyaman melakukannya. Orang tua yang baru memulai transisi ke makanan padat untuk bayi mereka sering bertanya-tanya berapa banyak susu yang mereka butuhkan jika mereka sudah makan makanan padat dan inilah jawabannya.
Berapa Banyak Susu Yang Dibutuhkan Bayi Saat Makan Padatan?
1. Menyusui
Sebelum bayi Anda mulai makan makanan padat, ia mungkin akan memiliki antara 19 dan 30 ons ASI sehari dengan jumlah rata-rata sekitar 25 ons. Namun, saat Anda memasukkan makanan padat ke dalam makanannya, asupan susu mungkin akan mulai berkurang. Meskipun demikian, Anda harus selalu memastikan bahwa ia mendapat cukup ASI untuk memberikan sebagian besar nutrisinya sampai ia berusia satu tahun. Jumlah susu yang dibutuhkan bayi Anda akan tergantung pada banyak faktor termasuk berapa banyak makanan padat yang ia makan. Satu penelitian yang mengamati asupan ASI menemukan bahwa sekitar 30 ons (875 ml) sehari pada tujuh bulan dan sekitar 19 ons (550 ml) antara 11 dan 16 bulan dengan angka akhir ini hanya sekitar 50% dari kalori harian).
Penelitian lain telah melihat berapa banyak bayi yang disusui bayi antara satu dan dua tahun dengan jumlah berkisar antara 14 hingga 19 ons (400 hingga 550 ml). Dari 24 hingga 36 bulan, rata-rata ini berkurang menjadi 10 hingga 12 ons (300 hingga 360 ml) sehari.
2. Pemberian susu botol
Ketika Anda pertama kali mulai memberi MPASI kepada bayi Anda, asupan susu formula hariannya biasanya akan mulai berkurang secara bertahap hingga mencapai sekitar 720 ml.
Begitu dia mengonsumsi makanan padat secara teratur, jumlah ini akan berkurang menjadi sekitar 500 hingga 600 ml formula sehari di samping makanan yang sehat dan bervariasi. Jika bayi Anda tidak ingin minum susu sebanyak ini, cobalah memberinya makanan dengan susu seperti yogurt, puding beras, atau custard.
Setelah bayi Anda mencapai usia satu tahun, ia dapat beralih dari susu formula ke minum susu sapi berlemak penuh.
Ingin tahu lebih banyak tentang berapa banyak ASI yang dibutuhkan bayi saat makan makanan padat? Lihat video di bawah ini:
Susu dan Makanan Padat - Berapa Banyak yang Cukup untuk Bayi Anda?
Sebagian besar bayi memiliki sekitar 24 hingga 32 ons ASI atau susu formula sehari ketika mereka berusia sekitar 6 bulan. Ketika mereka mencapai satu tahun, jumlahnya akan antara 16 dan 24 ons dan nutrisi yang tersisa akan berasal dari makanan padat. Sebagian besar waktu, bayi antara 8 dan 9 bulan sudah memiliki tiga kali makanan "padat" setiap hari, tetapi masing-masing bayi berbeda.
Ketika bayi Anda masih muda, ia tidak makan untuk kesenangan, jadi para ahli menyarankan Anda membiarkannya mengatur berapa banyak untuk dimakan. Dia hanya akan melakukannya saat lapar. Setelah susu pagi mereka, tunggu satu atau dua jam dan biarkan dia makan makanan padat sebanyak yang dia inginkan. Cukup tawarkan pilihan yang bergizi dan biarkan dia melakukan sisanya.
Banyak orang tua tergoda untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak makanan yang dikonsumsi anak mereka setiap hari atau ingin pedoman tertentu untuk diikuti. Pada kenyataannya, satu-satunya pekerjaan Anda sebagai orang tua adalah memberi anak Anda makanan sehat. Dia akan memutuskan berapa banyak yang perlu dia makan. Penting untuk mulai mendorong anak-anak untuk makan jika mereka lapar dan kemudian berhenti ketika mereka kenyang ketika mereka masih muda.
Cara Memperkenalkan ASI kepada Bayi Anda Saat Menyantap Makanan Padat
1. Menyusui
Para ahli menyarankan agar Anda memberi ASI anak Anda untuk makanan pertama mereka di pagi hari. Kemudian Anda bisa menunggu setengah jam hingga satu jam dan memberi mereka makanan padat. Tujuan dari bayi-bayi muda bukanlah untuk mengisi makanan padat dan mengorbankan susu. Sampai mereka berusia satu tahun, ASI adalah sumber nutrisi terpenting.
Pada saat bayi Anda mulai makan makanan padat, ia sudah akan memberi sinyal ketika ia ingin menyusui dan ketika ia kenyang. Dia akan mulai melakukan hal yang sama dengan makanan padat. Kebanyakan bayi dapat mulai makan makanan padat ketika mereka berusia sekitar enam bulan karena mereka dapat duduk sendiri, tidak akan mendorong makanan keluar dari mulut mereka, dan dapat menahan makanan itu sendiri.
2. Pemberian susu botol
Segera setelah Anda mulai memasukkan makanan padat ke dalam makanan bayi Anda, waktu makan akan menjadi lebih menarik. Langkah-langkah berikut dapat membuatnya lebih mudah dan lebih menyenangkan bagi bayi Anda dan Anda.
- Biarkan bayi Anda duduk sambil makan. Anda bisa mulai dengan kursi bayi atau membuatnya duduk di pangkuan Anda dan kemudian ketika dia bisa duduk sendiri, pindah ke kursi tinggi.
- Dorong bayi Anda untuk bermain dan mengeksplorasi makanannya saat makan. Ini adalah cara yang bagus untuk membantu perkembangannya dan Anda dapat mencegah kekacauan dengan kain lap.
- Biarkan bayi memegang sendok sementara Anda memberinya makan dengan yang lain untuk mulai memperkenalkan ide peralatan. Akhirnya dorong dia untuk mulai makan sendiri.
- Ketika anak Anda mencapai sembilan bulan atau lebih, ia mungkin siap untuk mulai minum dari cangkir. Cobalah mengisinya dengan ASI (atau susu formula) untuk membantu menyapihnya dari botol.
- Selalu keluarkan porsi individual. Kemungkinannya adalah bayi Anda tidak akan menghabiskan seluruh wadah makanan dan air liur dapat merusak sisa makanan. Anda bisa mendinginkan sisa makanan selama tiga hari.
- Jangan memaksakan bayi Anda untuk mencoba makanan baru jika ia tidak mau. Sebaliknya, coba lagi lain kali.
- Jika bayi Anda menunjukkan ia kenyang, dengarkan dia. Jika dia mengikuti grafik pertumbuhan dan dokternya senang dengan pertumbuhannya, dia cukup makan.
