Jika dokter Anda telah mengindikasikan bahwa Anda akan membutuhkan, atau bahkan mungkin memerlukan operasi caesar untuk melahirkan bayi Anda, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana pemulihan operasi caesar berlangsung. Anda mungkin bertanya-tanya tentang hal-hal seperti, seberapa sakitkah itu? Bagaimana dengan posisi menyusui? Pemulihan operasi caesar adalah proses yang lebih lama dibandingkan dengan persalinan pervaginam. Biasanya memakan waktu sekitar enam minggu sama sekali. Jadi, bersama dengan merawat bayi Anda yang baru lahir, dan setiap anak yang lebih tua yang mungkin Anda miliki, Anda harus merawat diri sendiri untuk memastikan pemulihan lengkap dan kembali ke tubuh pra-kehamilan Anda.
Waktu Pemulihan Bagian Caesar
Itu membutuhkan waktu enam minggu bagi Anda untuk sepenuhnya pulih dari operasi caesar. Anda dapat mempelajari apa yang diharapkan dan memperhatikan pada setiap tahap.
1. Jam Pertama
Tepat setelah seksio C Anda, Anda akan dipindahkan ke ruang post-op di mana tanda vital Anda akan dipantau, bersama dengan perdarahan. Anda akan mendapatkan infus dan kateter, yang akan meniadakan kebutuhan Anda untuk pergi ke kamar mandi. Tubuh bagian bawah Anda masih mati rasa dan Anda mungkin merasa sedikit pusing dan gemetar akibat morfin di IV.
2. Hari Pertama
Jika semuanya berjalan baik selama beberapa jam pertama, Anda akan dipindahkan ke ruang pemulihan. Anda akan diberikan keripik es pada awalnya, kemudian Anda akan diberikan diet cair sampai dokter Anda mengizinkan Anda untuk melanjutkan makan makanan padat. Anda akan diminta untuk bangun dan bergerak sedikit.
3. Hari Kedua
Pagi setelah operasi, kateter Anda kemungkinan akan dilepas, memungkinkan Anda berjalan ke kamar mandi dan kembali. Peningkatan aktivitas akan membantu sirkulasi, meningkatkan fungsi usus, dan mempercepat pemulihan operasi caesar Anda. Mandi akan terasa luar biasa. Anda akan memakai pembalut untuk pendarahan. IV Anda mungkin diangkat, tetapi Anda masih akan menerima obat penghilang rasa sakit.
4. Empat Hari Kemudian
Kecuali komplikasi, Anda akan meninggalkan rumah sakit. Staples Anda akan dilepas (kecuali jika Anda telah melarutkan jahitan) dan Steri-Strip akan diletakkan di atas sayatan Anda. Anda akan menerima instruksi untuk merawat sayatan, dan untuk tidak mengangkat apa pun yang lebih berat dari bayi, untuk menghindari seks, douching, dan tampon sampai setelah pemeriksaan enam minggu.
5. Dua Minggu Kemudian
Anda seharusnya sudah merasa jauh lebih baik sekarang. Anda akan menemui dokter Anda untuk pemeriksaan selama sayatan Anda akan diperiksa. Ajukan pertanyaan atau masalah yang mungkin Anda miliki, termasuk aktivitas apa yang dapat Anda lakukan. Rahim Anda mungkin belum menyusut terlalu banyak, membuat Anda masih terlihat hamil.
6. Empat Minggu Kemudian
Sekarang Anda akan berkeliling dengan lebih baik dan lebih nyaman. Pendarahan harus meruncing. Anda tidak harus membandingkan pemulihan seksio sesarea Anda dengan yang lainnya karena setiap orang berbeda. Jika Anda lelah, istirahatlah. Jika Anda sakit, minum obat yang diresepkan. Dengarkan tubuh Anda!
7. Enam Minggu Kemudian
Anda mungkin sudah sembuh sepenuhnya sekarang. Wanita sehat akan pulih lebih cepat daripada mereka yang tidak sehat. Jika Anda memiliki jahitan, ukurannya akan setengah larut, rahim Anda akan menyusut kembali ke ukuran, dan tidak apa-apa untuk melakukan hubungan seks lagi. Sayatan mungkin masih lunak, tetapi harus disembuhkan.
Cara Mempromosikan Penyembuhan di Pemulihan Bagian Cesar
1. Rawat sayatan Anda
Sering-seringlah beristirahat. Siapkan perlengkapan bayi. Jangan mengangkat benda yang lebih berat dari bayi. Dukung perut Anda dengan menggunakan postur yang baik, dan tahan saat batuk, tertawa, atau bersin. Gunakan pereda nyeri saat dibutuhkan. Minumlah banyak air dan cairan lain untuk menghindari sembelit. Saat Anda mandi, biarkan air sabun mengalir di atas sayatan, tetapi jangan digosokkan. Pat kering. Jangan terlalu menekan sayatan. Coba pakai celana dalam yang ukurannya lebih besar dari biasanya.
2. Periksa Tanda Infeksi
Periksa sayatan Anda setiap hari untuk melihat tanda-tanda infeksi. Hubungi dokter Anda jika sayatan membengkak, mengeluarkan cairan, atau berwarna merah; jika Anda mengalami demam lebih tinggi dari 100,4º F, atau jika sayatan tumbuh semakin menyakitkan.
3. Minimalkan Ketidaknyamanan Menyusui
Segera setelah operasi Caesar, Anda akan bisa menyusui bayi Anda. Ada beberapa cara untuk meminimalkan ketidaknyamanan menggendong bayi Anda di atas sayatan. Menempatkan bantal di atas sayatan tempat meletakkan bayi dapat membantu. Coba letakkan bayi di samping Anda, lalu pegang kepalanya menghadap payudara Anda dengan posisi telentang di lengan Anda. Atau Anda bisa berbaring miring. Jika Anda memiliki masalah, mintalah seorang perawat untuk membantu Anda.
4. Harapkan Beberapa Debit Vagina
Anda dapat mengharapkan memiliki aliran darah merah yang deras selama beberapa hari pertama pemulihan caesar Anda. Anda mungkin melihat beberapa gumpalan kecil. Ini secara bertahap akan melambat dan reda di bawah bulan pertama, dan menjadi berair dan berubah warna dari coklat atau merah muda menjadi putih atau kuning. Hubungi dokter Anda jika aliran Anda terus menjadi berat atau mengeluarkan bau buruk, atau jika Anda demam ringan.
5. Meringankan Payudara Sakit dan Susu Bocor
Beberapa hari setelah operasi, payudara Anda mungkin membengkak dan nyeri tekan. Ketidaknyamanan ini akan berkurang dengan menyusui bayi, menggunakan pompa payudara, atau dengan mandi air hangat untuk mengeluarkan ASI. Anda dapat mencoba mengoleskan waslap dingin pada payudara Anda di antara waktu menyusui. Penghilang rasa sakit seperti acetaminophen atau ibuprofen dapat membantu. Jika Anda memilih untuk tidak menyusui bayinya, kenakan bra yang keras, seperti bra olahraga untuk membantu menekan produksi ASI. Jangan memompa atau mengeluarkan ASI karena itu akan mendorong produksi ASI. Jika payudara Anda bocor, dan mereka kemungkinan akan sesekali, kenakan pembalut di dalam bra Anda. Gantilah saat basah atau setelah menyusui.
6. Perhatikan Perubahan Mood Anda
Melahirkan bisa membawa berbagai emosi dari kegembiraan luar biasa hingga air mata, kegelisahan, dan kepiting. Depresi ringan yang dikenal sebagai "Baby Blues" cukup umum di kalangan ibu baru. Biasanya tidak berlangsung lama, tetapi jika itu terjadi, cari bantuan. Depresi pascapersalinan adalah kondisi perubahan suasana hati yang lebih parah dan termasuk kelelahan yang berlebihan, kehilangan nafsu makan, dan kehilangan sukacita. Hubungi dokter Anda jika Anda merasa tertekan, atau jika Anda merasa sulit untuk merawat bayi Anda atau melakukan pekerjaan rumah tangga lainnya, atau jika Anda memiliki pemikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi.
7. Memiliki Janji Tindak Lanjut
Selama pemeriksaan enam minggu, dokter akan memeriksa perut, rahim, leher rahim, dan vagina untuk memastikan Anda sembuh dengan benar. Dia mungkin juga memeriksa payudara Anda, tekanan darah dan berat badan Anda. Untuk beberapa orang, pemeriksaan mungkin lebih cepat agar dokter memeriksa sayatan Anda. Ajukan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang melanjutkan kegiatan sehari-hari, atau kesehatan mental dan fisik Anda.
8. Makan Makanan yang Kaya Serat
Sembelit adalah masalah besar setelah menjalani operasi caesar. Setiap kali Anda mengalami operasi perut, usus akan terpengaruh dan luangkan waktu untuk kembali normal. Gas bisa dicadangkan. Jika perut buncit, mereka dapat menyebabkan rasa sakit yang menyebar ke bagian tubuh lainnya. Ambil obat anti-gas dan pelunak feses, dan makan makanan yang kaya serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Minum banyak air dan jus prune. Bangun dan berjalan dan bergerak sebanyak yang Anda bisa.
