Tanggal jatuh tempo tidak selalu seakurat yang Anda inginkan - terkadang bisa jauh. Dan ketika ini terjadi, kemungkinan Anda akan mengunyah sedikit demi sedikit hari besar tiba - bukankah ada cara Anda bisa memberi Ibu Alam sedikit permulaan sendiri? Walaupun dibutuhkan sentuhan profesi medis untuk benar-benar mewujudkan sesuatu, ada beberapa cara alami yang telah dicoba dan diuji dalam hal cara menginduksi persalinan. Sangat penting untuk mendapatkan lampu hijau dari dokter Anda sebelum mencoba salah satu dari mereka tentu saja, tetapi jika dia senang dengan tips berikut, tidak ada salahnya untuk mencobanya.
Cara Menginduksi Buruh: 10 Cara Efektif
1. Berjalan
Goyangan pinggul Anda yang alami ditambah gravitasi yang sudah tua membuat jalan sederhana menjadi salah satu pendekatan terbaik untuk mendorong tenaga kerja. Dan bahkan jika itu tidak bekerja persis seperti yang Anda harapkan, latihan ekstra masih akan bekerja sangat baik untuk kesehatan Anda dan bahkan dapat mempercepat proses pemulihan Anda. Hanya saja, jangan berlebihan dan melelahkan diri sendiri - ajak teman untuk mengawasi Anda.
2. Berhubungan Seks
Ada kemungkinan bagus bahwa pada titik ini seks akan menjadi hal terakhir yang ada di pikiran Anda, tetapi ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa seks benar-benar dapat membantu mendorong proses persalinan. Tidak hanya sperma prostaglandin yang mengandung membantu serviks dengan pelebarannya, tetapi orgasme juga dikaitkan dengan pemicu kontraksi dan persalinan alami yang aman. Dan tentu saja, jika tidak memiliki efek yang diinginkan Anda masih akan bersenang-senang mencoba!
3. Stimulasi Puting
Kemungkinan Anda sudah mengalami kesulitan menjaga tangan Anda sibuk saat Anda duduk-duduk dan menonton waktu berlalu - mengapa tidak menggunakannya dengan baik pada puting Anda? Dengan memijat lembut dan men-tweak puting selama beberapa jam atau lebih setiap hari, tubuh Anda secara alami melepaskan lebih banyak hormon yang diketahui mendorong persalinan - oksitosin. Namun, ini bukan pendekatan yang direkomendasikan oleh sebagian besar profesional medis karena tidak hanya dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kontraksi yang sangat lama, tetapi juga akan membuat Anda mengalami puting yang sakit dan pegal pada saat Anda benar-benar dapat melakukannya dengan mereka yang ditenangkan dan siap beraksi.
4. Pijat
Pijat adalah pilihan lain yang aman untuk mendorong persalinan karena tidak hanya membantu dengan penciptaan oksitosin, tetapi juga melahirkan jenis relaksasi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melanjutkan pekerjaan yang ada! Tonton video untuk mempelajari cara menginduksi persalinan dengan pijatan:
5. Akupresur
Akupresur mengikuti prinsip dasar yang sama dengan akupunktur, meskipun dalam hal ini semua tentang memberi tekanan pada berbagai titik di seluruh tubuh sebagai lawan dari menggunakan jarum. Bonus terbesar dari semuanya tentu saja adalah fakta bahwa Anda dapat mencoba yang ini di rumah tanpa risiko menyebabkan kerusakan terkait jarum - karena itu merupakan pilihan yang jauh lebih murah untuk dicoba. Yang sedang berkata, itu bukan hal yang harus Anda selami tanpa terlebih dahulu mencari sedikit panduan dan tentu saja, lampu hijau yang sangat penting dari dokter Anda. Klik di sini untuk mempelajari titik-titik tekanan umum untuk menginduksi persalinan. Dan tonton video berikut untuk mempelajari cara menginduksi persalinan dengan titik akupresur:
6. Akupunktur
Ada jutaan akupunktur yang mengadvokasi seluruh dunia yang bersikeras bahwa memasukkan jarum akupunktur ke titik-titik tekanan tertentu di seluruh tubuh dapat memberikan dorongan pada bayi yang belum lahir ke arah yang benar. Ini dianggap sebagai salah satu pendekatan yang paling aman untuk mendorong persalinan dan juga lebih menyenangkan daripada yang terlihat. Walaupun begitu, bahkan pendukung akupunktur yang paling berdedikasi mengakui bahwa jika bayinya tidak baik dan tidak siap untuk tampil, semua akupunktur di dunia tidak akan mewujudkannya. Dengan demikian, ini bisa menjadi pilihan yang cukup mahal jika Anda tidak cukup dekat dengan persalinan.
7. Nanas
Bisakah nanas benar-benar mendorong persalinan? Rupanya begitu, karena camilan manis yang luar biasa ini mengandung bromelain - suatu enzim yang terkait dengan pelunakan serviks dan karenanya berpotensi mendorong ke arah yang benar. Memang tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung gagasan itu, tapi ayolah ... siapa yang tidak suka nanas?
8. Minyak Evening Primrose
Inilah metode sederhana dan alami untuk membantu serviks Anda mempersiapkan diri untuk persalinan - minyak evening primrose. Ada bukti yang menunjukkan bahwa mengambil kapsul secara teratur, memijat minyak langsung ke leher rahim atau bahkan memasukkan kapsul langsung ke dalam vagina bisa membuat keajaiban. Tentu saja, dua yang terakhir hanya boleh dicoba setelah mencari nasihat dari dokter atau bidan, sementara mereka yang dengan plasenta previa tidak boleh menggunakan suplemen dengan cara, bentuk atau bentuk apa pun. Daun raspberry merah telah terbukti menjanjikan sebagai alternatif, tetapi sekali lagi Anda harus mencari saran sebelum mengkonsumsinya.
9. Minyak Jarak
Beberapa menyarankan memiliki minyak jarak untuk menginduksi persalinan. Pencahar yang terasa dalam minyak jarak bekerja dengan menyebabkan kejang usus, yang kemudian berpotensi mengiritasi rahim dan akhirnya memicu kontraksi untuk dimulai. Satu-satunya masalah adalah jika itu tidak berhasil, ada kemungkinan kuat bahwa satu-satunya hasil adalah diare dan kram yang tidak menyenangkan. Karena itu, ini adalah salah satu yang harus Anda pikirkan dengan hati-hati sebelum mengambil dan selalu berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
10. Makanan Pedas
Apa alasan yang lebih baik untuk menikmati kari atau makanan rempah lainnya yang Anda minati? Meskipun tidak ada bukti ilmiah khusus yang menunjukkan bahwa makanan pedas benar-benar membawa tenaga kerja, teori ini tetap berpendapat bahwa itu bekerja persis dengan cara yang sama seperti minyak jarak dikurangi jaminan diare. Yang sedang berkata, makanan pedas terkenal karena memicu mulas dan gangguan pencernaan yang kemungkinan Anda sudah agak muak sekarang. Namun, jika Anda seorang penggemar hal-hal pedas, sekaranglah saatnya untuk beraktifitas.
