Semua ibu baru mengalami campuran kegembiraan dan kewalahan saat melahirkan anak mereka yang baru lahir, tetapi pulih dari operasi perut besar seperti operasi caesar hanya akan menambah stres setelah melahirkan. Seiring dengan operasi, Anda juga akan mengalami masalah postpartum normal, seperti payudara bengkak, perubahan suasana hati yang parah dan keputihan yang berlebihan, yang semuanya biasanya tenang setelah Anda memegang anak Anda di lengan Anda.
Bahkan dengan euforia memeluk bayi Anda yang baru lahir, Anda harus berhati-hati dengan apa yang Anda lakukan dalam beberapa hari dan minggu pertama setelah menerima bagian c. Biasanya, pasien seksio tetap selama dua sampai empat hari di rumah sakit, tergantung pada apakah ada komplikasi. Bahkan kemudian, begitu keluar dari rumah sakit, pemulihan Anda masih jauh dari selesai dan akan berlanjut selama beberapa minggu lagi. Pastikan keluarga dan teman-teman Anda siap dan dapat membantu Anda, terutama jika Anda memiliki anak lain yang juga mencari perhatian Anda. Artikel ini akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang pemulihan bagian c.
Bagian C Pemulihan: Bagaimana Perasaan Anda Setelah Ini?
Hari 1 Setelah Bagian C
Pengalaman Anda pada hari pertama akan tergantung pada jenis anestesi yang Anda terima. Untuk pasien anestesi umum, Anda akan merasa lelah dan pusing, bersama dengan sedikit rasa sakit dan mual. Jika Anda menerima anestesi spinal atau epidural, Anda mungkin mengalami apa yang disebut sebagai 'getar', bersama dengan rasa gatal jika Anda menerima morfin apa pun. Jangan khawatir, semua efek samping ini benar-benar normal dan disebabkan oleh kombinasi kelahiran dan obat-obatan.
Jika Anda memiliki bagian c yang tidak terencana, ingatkan diri Anda bahwa itu perlu, Anda tidak melakukan kesalahan, dan bayi Anda aman dan sehat karena operasi. Selain itu, perawat akan ada di sana untuk memeriksa infus, kateter, dan organ vital lainnya secara terus-menerus, jadi mintalah bantuan atau saran saat diperlukan. Setelah kateter dilepas, ambil seorang perawat dan mulailah bergerak perlahan. Semakin Anda rawat jalan, semakin cepat tubuh Anda pulih. Jika Anda berdua dan bayi sehat, Anda harus segera menyusui. Pastikan untuk mendiskusikan posisi menyusui yang baik untuk bagian c dengan konsultan laktasi lokal untuk menghindari rasa sakit yang tidak perlu di perut Anda.
Hari 2 Setelah Bagian C
Segera setelah kateter keluar dan Anda sudah mulai bergerak, Anda akan dapat memulai diet cair. Jangan mencoba untuk mengkonsumsi sesuatu yang terlalu berat, dan jauhi minuman berkarbonasi karena ini dapat menyebabkan komplikasi internal. Sekarang Anda mulai bergerak lebih banyak, pastikan Anda selalu memiliki teman berjalan untuk alasan keamanan.
Juga, perhatikan baik-baik sayatan Anda. Mungkin mengejutkan Anda untuk tidak melihat jahitan, tetapi perlu diingat bahwa ada jahitan internal. Kenali sayatan sehingga Anda akan melihat adanya perubahan yang berpotensi berbahaya. Terakhir, tetap di depan rasa sakit Anda dengan obat yang telah diberikan.
Hari 3-5 Setelah Bagian C
Ini akan menjadi hari pertama Anda di rumah. Jangan stres tentang keadaan rumah atau apa pun selain diri Anda dan bayi Anda yang baru lahir. Jika ada yang datang berkunjung, buat mereka bekerja!
Jangan lupa untuk bergerak perlahan, untuk mengedarkan darah dan memulai penyembuhan dengan tepat. Untuk meredakan sakit perut, bawa bantal dan gunakan saat duduk, berjalan, tertawa, batuk, dan bersin. Meskipun Anda mungkin merasa sengsara sekarang, ingatlah bahwa Anda menjadi lebih baik setiap hari.
6-8 Minggu Kemudian Setelah Bagian C
Sekitar waktu ini, Anda akan melakukan pemeriksaan postpartum terakhir dengan dokter Anda untuk memastikan Anda masih dalam penyembuhan dengan baik, serta membebaskan Anda untuk mulai berolahraga dan berhubungan seks lagi. Meskipun Anda mungkin merasakan beberapa tarikan atau sedikit rasa terbakar di perut Anda, ini hanya saraf superfisial yang tumbuh kembali.
Lebih penting lagi, biarkan diri Anda pulih secara emosional. Banyak wanita mungkin merasa tertekan bahwa mereka tidak bisa melahirkan secara normal, tetapi belajar untuk menganggap sayatan Anda sebagai kemenangan, dan bukan luka.
C Section Recovery: 10 Cara untuk Mempercepat Proses
1. Berikan Emosi Anda
Ikutilah perasaan Anda dengan berbicara dengan teman dan keluarga yang mengerti apa yang baru saja Anda alami. Ingatlah bahwa bersedih tidak apa-apa. Bahkan jika bayi Anda sangat sehat, sangat normal untuk merasa kesal karena Anda tidak melahirkan secara normal.
2. Tempatkan Pengunjung untuk Bekerja
Ketika Anda pulang ke rumah untuk bulan pertama dengan bayi baru lahir Anda, kesejahteraan Anda dan bayi Anda adalah yang terpenting. Siapa pun yang mengunjungi harus dipekerjakan. Juga, mintalah orang untuk membuat jamuan makan, atau bahkan menyewa doula untuk bermalam di sana untuk mempercepat pemulihan.
3. Gunakan Bantal
Perut Anda menghabiskan sembilan bulan untuk menciptakan anak, dan sekarang sedang mencoba untuk menyatukan dirinya kembali yang bisa menyakitkan. Gunakan bantal saat berjalan, dan dekatkan bantal kapan saja Anda bisa tertawa, batuk atau bersin, karena bantalan akan membantu mengurangi rasa sakit. Selain itu, letakkan di belakang Anda ketika duduk untuk memberikan dukungan yang tepat.
4. Pakailah Silk
Sutera lebih baik karena memungkinkan Anda untuk meluncur di atas bahan lain tanpa macet, yang bisa menyakitkan bagi pasien seksio sesarea. Ini sangat bermanfaat ketika Anda berguling-guling di malam hari, atau ketika bangun dari tempat tidur.
5. Ambillah Lambat
Meskipun Anda mungkin ingin bersantai dan memeluk bayi Anda yang baru lahir, tubuh Anda membutuhkan gerakan untuk menyembuhkan. Gerakan apa pun, betapa pun lambatnya, akan membantu Anda kembali normal dengan lebih cepat.
6. Air, Air, Air
Pastikan untuk tetap menggunakan pelunak feses yang diberikan oleh dokter Anda. Selain itu, pastikan Anda minum banyak air. Ini baik untuk memulai dengan sekitar setengah dari berat badan Anda dalam ons, dan minum setiap kali Anda merasa haus. Ini akan membantu mengatur sistem Anda, membuang racun, dan bahkan meningkatkan persediaan ASI Anda jika menyusui.
7. Dapatkan Nutrisi Yang Tepat
Anda ingat orang-orang yang Anda minta untuk membuat makanan? Pastikan mereka memberi Anda nutrisi yang benar-benar dibutuhkan tubuh dan termasuk makanan utuh dan sehat. Makan sehat akan memastikan tubuh Anda menerima nutrisi yang tepat yang dibutuhkan untuk semua otot dan jaringan Anda untuk pulih.
8. Buat Jurnal
Apakah cerita kelahiran Anda adalah yang Anda harapkan atau mengirim Anda melalui alur cerita, tulislah. Dengan menuliskan semuanya, Anda akan dapat menguraikan emosi Anda, dan akan memiliki sesuatu untuk dibagikan dengan bayi Anda yang baru lahir ketika ia tumbuh dewasa.
9. Jangan Lupa Obat
Obat penghilang rasa sakit akan menjadi sahabat Anda saat ini, selama Anda terus berada di depan rasa sakit. Jika Anda tidak diresepkan apa pun oleh dokter Anda, tanyakan kepada mereka untuk pilihan terbaik Anda. Sebagian besar akan meresepkan ibuprofen karena mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.
10. Bersenang-senanglah dalam Baby Bliss
Meskipun itu bukan persalinan pervaginam, Anda masih melahirkan anak yang membutuhkan perhatian Anda. Mereka tidak akan sekecil ini untuk waktu yang lama, jadi pastikan Anda membelai, mencium, dan memeluk bayi Anda sesering mungkin. Melakukan hal itu sebenarnya membantu meningkatkan emosi negatif yang mungkin Anda hadapi juga.
Peringatan: Jika salah satu dari gejala berikut terjadi, segera konsultasikan dengan dokter atau perawat Anda.
- Demam
- Panaskan, bengkak, atau kencing saat sayatan
- Menambah atau tiba-tiba rasa sakit
- Keputihan kotor
- Buang air kecil dengan rasa sakit, susah buang air kecil meski merasa perlu terus-menerus, atau air seni yang gelap atau berdarah
- Keputihan masih merah setelah empat hari, atau kembali ke warna yang lebih gelap setelah mulai berkurang
- Tanda-tanda nyeri bekuan darah di satu area kaki Anda, atau satu kaki lebih bengkak dari yang lain
Ingin tahu pemulihan bagian c ibu? Lihat video ini:
