Jika Anda ingin menjadi lebih terbiasa dengan siklus menstruasi Anda, terutama untuk mencari tahu kapan Anda akan mengalami ovulasi, memeriksa serviks Anda bisa menjadi jawabannya. Perubahan posisi serviks sepanjang bulan. Memahami perubahan itu dapat membantu Anda mengetahui kapan Anda subur. Sebagai contoh, serviks yang rendah dan lunak berarti sesuatu yang berbeda dari serviks yang lebih tinggi dan lebih sulit. Inilah cara mengatasinya.
Cara Memeriksa Posisi Serviks Saya
Selalu cuci tangan sebelum memeriksa serviks. Cobalah untuk menemukan posisi yang nyaman untuk diri sendiri, baik duduk di toilet atau berdiri di dekat bathtub dengan satu kaki di tepinya. Geser jari tengah Anda ke dalam vagina secara perlahan dan lembut. Serviks biasanya tiga hingga enam inci di dalam vagina. Anda juga mungkin melihat beberapa lendir jernih di jari Anda setelah Anda memeriksanya - ini sepenuhnya normal.
Kiat:
Untuk mendapatkan gagasan terbaik tentang di mana dan bagaimana letak serviks Anda, periksa sekali sehari setelah haid berhenti. Periksa serviks Anda pada waktu yang sama setiap hari, dan selalu kosongkan kandung kemih Anda terlebih dahulu. Gunakan posisi yang sama untuk memeriksanya setiap kali, karena mengubah posisi dapat memengaruhi ketinggian serviks Anda.
Apa Arti Serviks Tertutup Rendah Rendah
Jika serviks Anda rendah dan lunak, itu bisa berarti banyak hal berbeda. Penjelasan paling umum adalah itu kamu hamil. Serviks yang melunak, atau dikenal sebagai "pematangan", cenderung terjadi setelah ovulasi yang berhasil. Anda mungkin juga demikian pada akhir siklus ovulasi Anda.
Selama ovulasi, serviks lunak yang rendah sangat umum terjadi. Selain itu, Anda mungkin melihat lebih banyak keputihan pada saat itu, yang akan membantu sperma bergerak menuju sel telur. Juga, serviks akan terbuka sedikit. Jika Anda merasakannya serviks rendah dan lembut, itu berarti Anda mungkin siap hamil, sementara tinggi dan keras berarti Anda berada di awal ovulasi, dan belum siap untuk melepaskan telur.
Namun, memeriksa serviks Anda sangat penting, karena setiap wanita berbeda. Beberapa wanita dapat mengetahui ketika mereka memiliki serviks tertutup lunak rendah bahwa mereka benar-benar hamil. Bagi yang lain, leher rahim tidak melakukan itu sama sekali. Anda mungkin perlu beberapa bulan untuk menguji diri sendiri.
Tabel di bawah ini menunjukkan posisi serviks bagi banyak wanita dan apa artinya. Gunakan ini sebagai panduan kasar sampai Anda mengetahui jadwal posisi serviks Anda sendiri sepanjang siklus Anda.
| Posisi | Ketegasan | Keterbukaan | Berarti |
| Rendah | Perusahaan | Sedikit terbuka | Saat pendarahan menstruasi |
| Rendah | Keras | Tutup | Tepat setelah menstruasi Anda berakhir |
| Tinggi | Lembut | Tutup | Di awal ovulasi |
| Tinggi | Sangat lembut | Buka | Selama puncak ovulasi |
| Rendah | Perusahaan | Tutup | Tepat setelah ovulasi |
| Tinggi | Lembut | Tutup | Ketika kehamilan telah terjadi |
Ingat, jika Anda mencoba untuk hamil dan Anda tidak melihat hasil setelah beberapa bulan, bahkan dengan menggunakan pemeriksaan posisi serviks, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter.
Cara Lain untuk Memberitahu Ovulasi Anda
Ketika Anda mencoba untuk hamil, ada banyak posisi serviks tertutup lunak yang rendah untuk membantu Anda menentukan ovulasi. Ketahuilah bahwa kesuburan Anda memiliki banyak bentuk. Lacak siklus menstruasi Anda untuk menemukan hari-hari paling subur. Periksa ketebalan lendir serviks Anda. Pantau hormon Anda dengan alat di rumah. Lacak suhu tubuh basal Anda untuk menemukan hari-hari ketika hormon membuatnya naik turun. Cari gejala fisik, seperti perubahan suasana hati dan perubahan payudara yang mengindikasikan bahwa ovulasi sedang dalam perjalanan. Banyak wanita memilih untuk menggunakan semua metode ini bersama-sama untuk memastikan kehamilan.
Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang ovulasi.
