Tidak masalah jika Anda memiliki bayi yang baru lahir atau balita karena setiap orang tua telah melalui masalah tidur mereka. Jika pada suatu saat, orang tua khawatir dan tidak bisa tidur karena bayi mereka tidak tidur tepat waktu, maka ada juga waktu ketika mereka mengatakan bahwa bayi mereka terlalu banyak tidur.
Terlalu banyak penekanan diberikan pada bayi yang cukup tidur, sedangkan bayi terlalu banyak diabaikan. Baca terus untuk mengetahui waktu tidur normal yang diperlukan untuk bayi Anda pada usia yang berbeda.
Bisakah Bayi Anda Terlalu Banyak Tidur?
Tidur penting untuk pertumbuhan fisik, mental, dan emosional bayi. Pola tidur pada balita atau bayi bervariasi dari waktu ke waktu. Kadang-kadang mereka akan sulit untuk tidur, dan kadang-kadang bangun di malam hari dan mulai menangis.
Jawabannya
Beberapa ibu telah meminta saran dari profesional kesehatan tentang bayi yang terlalu banyak tidur dan sering kali mereka harus membangunkan bayi mereka untuk menyusu setiap 4 hingga 5 jam. Beberapa orangtua iri pada ibu-ibu ini, tetapi bukan hal yang normal bagi bayi untuk tidur terlalu banyak.
Untuk bayi yang baru lahir, tidur rata-rata 14-18 jam dalam sehari sudah cukup. Tetapi jika mereka tidur lebih dari itu dan bangun di antara hanya selama 30 menit maka bayi-bayi ini harus ditinjau dengan serius dan dokter harus dikonsultasikan. Pola tidur ini tidak sehat.
Cara Menangani Terlalu Banyak Tidur Bayi
Bayi menggunakan tangisan mereka untuk memberi tahu orang tua dan pengasuh mereka tentang kualitas dan jumlah perhatian yang mereka butuhkan. Ini bisa berarti mereka perlu disentuh atau diberi makan. Perilaku ini membawa berkembang. Mereka yang tidur terlalu banyak tidak berkembang lebih pesat dan juga tidak memulai interaksi. Inilah alasan mengapa ibu mereka harus membangunkan mereka untuk menyusui.
Untuk bayi seperti itu, penting untuk menimbang bayi Anda secara rutin untuk memeriksa pertumbuhannya. Bayi yang tidur lebih banyak cenderung makan lebih sedikit. Ini menghasilkan penurunan berat badan dan bukannya penambahan berat badan yang sehat. Mengambil alih rutinitas makan mereka dengan membangunkan mereka setiap tiga jam akan memastikan pertumbuhan mereka yang sehat.
Sentuhan sangat penting untuk pola tidur yang sehat dan mengatur suasana hati bayi. Orang tua dapat menikmati bayi mereka dalam beberapa kegiatan dan membiarkan mereka tetap asyik lama. Dengan cara ini bayi akan belajar keterampilan baru dan tidak tidur selama durasi itu.
Kapan Anda Harus Peduli?
Jika bayi Anda (6 bulan dan lebih tua) masih memiliki pola tidur seperti bayi baru lahir, orang tua disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Terlepas dari temperamen, ada beberapa kondisi medis yang juga dapat bertanggung jawab atas perilaku tersebut. Berkonsultasi dengan dokter dapat membantu memperbaiki masalah ini dan membiarkan mereka tidur sesuai rutinitas yang sehat.
Berapa Banyak Tidur yang Biasanya Dibutuhkan Bayi?
Ketika kita mengatakan orang dewasa harus tidur selama 6-8 jam dan bayi yang baru lahir selama 14-18 jam, kita dapat melihat perubahan terus menerus yang dinamis dalam pola tidur yang bervariasi dari waktu ke waktu. Sekarang muncul pertanyaan tentang berapa banyak tidur yang biasanya dibutuhkan bayi. Daftar informasi di bawah ini menunjukkan jumlah rata-rata tidur yang dibutuhkan bayi atau anak untuk menjadi sehat. Daftar ini juga termasuk waktu tidur siang dalam durasi 24 jam.
Usia Bayi | Diperlukan Waktu Tidur |
|---|---|
Dari lahir hingga tiga bulan | Dalam durasi ini bayi menghabiskan hampir sepanjang hari dan malam dalam tidur daripada bangun. Pola tidur sehat mereka bervariasi dari 8 hingga 16 atau 18 jam. Mereka bangun di malam hari untuk diberi makan. Suhu kamar yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat mengganggu tidur mereka. |
Dari tiga bulan hingga enam bulan | Saat bayi tumbuh kebutuhannya akan makan malam berkurang. Dengan demikian, ia dapat tidur lebih lama di malam hari, yaitu 8 jam tidur di malam hari. Mulai bulan keempat mereka akan tidur dua kali lebih lama saat mereka tidur di siang hari. Total waktu tidur yang dibutuhkan adalah sekitar 14 jam. |
Dari enam bulan hingga 1 tahun | Bayi di usia ini tidak membutuhkan makan malam. Beberapa bayi dapat tidur hingga 12 jam di malam hari. Selama waktu ini, bayi mulai mengembangkan gigi mereka, ketidaknyamanan ini, namun dapat mengganggu tidur mereka. |
1 tahun | Pola tidur yang sehat adalah total 12-15 jam dalam sehari dengan sesekali dua hingga tiga tidur siang dalam sehari. |
2 tahun | Bayi berusia dua tahun akan tidur selama 11-12 jam di malam hari dengan dua kali tidur siang. |
Dari 3 hingga 4 tahun | Bayi usia ini membutuhkan 12 jam tidur. Ini dapat bervariasi dari 8 jam hingga 14 jam tergantung pada tidur siang dan aktivitas sesekali. |
Tonton video untuk lebih: Berapa banyak tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak untuk bayi?
Tonton video untuk mempelajari lebih lanjut tentang pola tidur bayi: Video ini menekankan berbagai cara bayi beradaptasi dengan pola tidurnya. Dengan mengadaptasi teknik-teknik tentang membentuk rutinitas, Anda akan dapat membantu bayi Anda.
