Beberapa wanita mengalami rasa logam yang aneh di mulut selama kehamilan dan ini dianggap sedikit tidak biasa. Pada awalnya, sensasi ini mungkin tampak kabur dan tidak menyenangkan dan bahkan sulit untuk digambarkan. Meskipun demikian, ini adalah masalah nyata dan sebenarnya cukup umum untuk memiliki namanya sendiri, dysgeusia. Sementara beberapa orang menggunakan nama ini, yang lain menggunakan nama panggilan yang lebih mudah dari "mulut logam." Jika selama kehamilan Anda sepertinya ada logam di mulut Anda, Anda bisa belajar tentang rasa ini dan bagaimana cara menghentikannya.
Rasa Logam di Mulut Selama Kehamilan-Apakah Itu Normal?
Dysgeusia sebenarnya merupakan gejala kehamilan yang cukup umum yang umumnya terjadi selama trimester pertama. Ini adalah istilah medis yang merujuk pada perubahan selera Anda, khususnya perasaan rasa logam atau asam saat hamil. Itu cenderung hadir bahkan jika Anda sedang tidak makan.
Dysgeusia paling sering terjadi selama trimester pertama kehamilan dan biasanya akan hilang saat Anda semakin jauh dalam kehamilan Anda. Meskipun umumnya digambarkan sebagai rasa yang mirip dengan perubahan longgar di mulut Anda, itu juga bisa menjadi rasa asam dan dalam kedua kasus akan meresap rasa makanan Anda serta ketika mulut Anda kosong.
Sayangnya, dysgeusia dan mual kehamilan paling sering terjadi pada saat yang bersamaan. Dalam beberapa kasus, menemukan cara untuk mengatasi mual kehamilan Anda dengan sukses dapat membantu rasa di mulut Anda juga. Wanita lain tidak mengalami hubungan antara kedua gejala tersebut.
Apa Penyebab Rasa Logam di Mulut Selama Kehamilan?
1. Hormon Kehamilan
Penyebab paling umum dari dysgeusia adalah hormon kehamilan, terutama estrogen. Hormon ini meningkat ke tingkat yang tinggi selama kehamilan dan memengaruhi cara kita merasakan rasa serta kenikmatan dan mengidam makanan. Ketika kadar estrogen Anda berubah sepanjang kehamilan, demikian juga dengan indera perasa Anda yang menjelaskan mengapa hasrat dan pilihan makanan Anda berubah secara drastis selama kehamilan.
2. Rasa dan Bau
Dalam beberapa kasus, dysgeusia adalah karena hubungan antara rasa dan bau. Sebagian besar wanita hamil akan memiliki indra penciuman yang tinggi dan ini meningkatkan hubungan dengan rasa. Jika Anda merasakan sesuatu berbau sangat kuat, “tidak aktif,” atau sekadar tidak menyenangkan, maka sangat mungkin bahwa Anda akan memiliki rasa logam yang meningkat di mulut Anda karena kaitan antara rasa dan bau.
3. Retensi Air
Dimungkinkan juga untuk dysgeusia karena retensi air. Kebanyakan orang berpikir tentang retensi air di area tubuh tertentu, tetapi itu dapat benar-benar terjadi di mana saja termasuk selera. Konsentrasi besar pengecap terletak di lidah.
4. Faktor Kemungkinan Lainnya
Orang-orang tertentu merasa bahwa dysgeusia membantu melindungi wanita hamil dari makan makanan yang berpotensi membahayakan bayi (atau diri mereka sendiri). Ini memang memperhitungkan penolakan terhadap makanan tertentu melalui dysgeusia, tetapi gagal menjelaskan mengapa wanita hamil mengalami rasa logam yang tidak menyenangkan ketika mereka makan makanan yang aman atau tidak makan sama sekali.
Yang lain percaya bahwa dysgeusia melindungi ibu dengan memastikan bahwa dia makan cukup elemen seperti besi, natrium, dan kalsium.
Mereka yang percaya pada penyebab alami rasa logam di mulut selama kehamilan mengatakan bahwa itu terjadi karena racun yang diproduksi oleh kelenjar getah bening tubuh. Mekanisme perlindungan mereka memastikan bahwa janin terlindung dari potensi bahaya.
Cara Menyingkirkan Rasa Logam di Mulut Selama Kehamilan
1. Bicaralah dengan Dokter Anda
Sayangnya, satu-satunya cara untuk benar-benar menghilangkan rasa logam yang terkait dengan kehamilan adalah dengan mencoba menetralisirnya. Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan tentang gejala apa pun yang Anda perhatikan selama kehamilan, termasuk rasa logam di mulut Anda. Ini akan memungkinkan dokter Anda untuk memastikan itu bukan karena penyakit atau gangguan yang dapat menyebabkan selera Anda berubah. Dalam beberapa kasus vitamin dapat menyebabkan masalah ini dan solusi sederhana adalah mencoba yang lain. Di lain waktu, Anda hanya perlu bereksperimen dan mencoba solusi lain.
2. Cobalah Berbagai Solusi
Makanan dan minuman berikut ini bermanfaat bagi sebagian wanita dalam hal menghilangkan rasa logam:
- Larutan soda kue
- Solusi air garam
- Makanan pedas
- Makanan dan minuman asam (jeruk, lemon, jus jeruk, dan limun)
- Makanan dibuat dengan cuka (seperti acar)
- Makanan dan minuman yang beraroma jahe
- Apel hijau
- Keripik kentang dengan garam dan cuka
- Permen asam
Jahe adalah pilihan populer karena dapat meredakan mual dan mengendalikan indera penciuman dan rasa. Makanan asam akan bekerja untuk mengurangi rasa logam di mulut selama kehamilan dan meningkatkan produksi air liur Anda, menetralkan rasa tidak enak. Larutan soda kue dan garam masing-masing dibuat dengan seperempat sendok teh untuk secangkir air dan dapat menetralkan tingkat pH mulut Anda. Anda akan melihat bahwa sebagian besar saus dan makanan yang meningkatkan aliran air liur Anda akan membantu karena ini "menghilangkan" sensasi yang tidak menyenangkan.
3. Minumlah Air Biasa
Beberapa wanita, bagaimanapun, tidak ingin mendorong produksi air liur mereka dan beralih ke beberapa solusi lain yang tidak disebutkan di atas. Anda dapat mencoba meminum air putih di siang hari dan menambahkan sedikit jeruk nipis atau jus lemon. Anda bahkan dapat menyesap air dingin atau keripik es atau membekukan sedikit jus asam yang disebutkan di atas.
4. Sikat Gigi
Beberapa wanita mengalami kelegaan dengan menyikat gigi (dan berfokus pada lidah) atau mengunyah permen karet bebas gula. Flossing setiap hari dengan fokus pada area di mana bakteri dan makanan terkumpul juga dapat membantu. Jadi bisa menggunakan obat kumur atau berkumur di antara menyikat gigi normal Anda (tetapi sebelum memilih periksa obat kumur dengan apoteker Anda untuk memastikan aman untuk bayi Anda)
Sebagian besar waktu, rasa logam akan perlahan-lahan menghilang selama trimester kedua kehamilan dan benar-benar hilang pada saat Anda melahirkan. Ini terjadi ketika tubuh Anda menyesuaikan diri untuk hamil dan hormon-hormon Anda mulai menetap.
