Menstruasi adalah salah satu tahap besar dalam pubertas untuk anak perempuan dan merupakan salah satu dari banyak tanda yang menunjukkan bahwa seorang gadis mulai menjadi seorang wanita. Seperti halnya dengan perubahan lain yang terjadi saat pubertas, menstruasi membingungkan bagi banyak gadis. Beberapa gelisah atau takut sementara yang lain bersemangat dan tidak sabar menunggu haid tiba. Banyak remaja tidak sepenuhnya memahami sistem reproduksi wanita dan ini membuatnya lebih sulit untuk memahami siklus menstruasi. Baca terus untuk mengetahui kapan siklus menstruasi remaja normal dan kapan Anda harus khawatir.
Siklus Menstruasi Remaja Normal
Anak perempuan mulai pubertas pada usia yang berbeda dan hal yang sama berlaku untuk siklus menstruasi mereka. Beberapa gadis memulai menstruasi mereka semuda 10 tahun, tetapi yang lain tidak akan mulai menstruasi sampai mereka berusia 15 tahun.
Siklus menstruasi mengacu pada periode waktu antar periode dan dihitung mulai pada awal periode. Meskipun orang menganggap siklus standar sebagai 28 hari, beberapa anak perempuan akan memiliki siklus 24 hari dengan yang lain memiliki siklus 30 hari atau lebih lama. Setelah menarche (perdarahan menstruasi pertama), siklus menstruasi cenderung antara 21 dan 45 hari dan jumlah ini memendek dalam beberapa tahun hingga 21 hingga 35 hari.
Bagaimana Dengan Siklus Menstruasi Remaja Tidak Teratur?
Adalah umum bagi anak perempuan yang baru mulai menstruasi untuk mengalami menstruasi yang tidak teratur. Tubuh perlu waktu untuk membiasakan diri dengan perubahan sehingga mungkin untuk memiliki siklus 28 hari selama beberapa bulan dan kemudian melewati satu bulan. Dalam kebanyakan kasus, siklus menstruasi akan menjadi teratur dalam beberapa tahun, tetapi beberapa wanita juga mengalami siklus yang tidak teratur.
Hormon-hormon Anda akan memengaruhi panjang menstruasi Anda dan juga aliran Anda. Saat Anda tumbuh, hormon Anda akan berfluktuasi dan pada gilirannya dapat menyebabkan variasi besar dalam hal aliran dan durasi antara siklus.
Akhirnya, tubuh Anda akan menemukan siklus teratur. Sebagai seorang remaja, Anda hanya ingin memastikan Anda memiliki menstruasi setidaknya sekali setiap tiga bulan. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang masalah tersebut.
Gejala yang Mungkin Terjadi pada Siklus Menstruasi Remaja
Kram
Beberapa gadis memiliki perubahan emosional atau fisik yang dekat dengan periode mereka. Lebih dari setengah wanita yang mengalami menstruasi mengalami kram dalam beberapa hari pertama siklus mereka. Dokter menduga ini disebabkan oleh prostaglandin yang merupakan bahan kimia yang menyebabkan kontraksi otot-otot rahim.
Kram menstruasi bervariasi menurut anak perempuan dan mungkin tajam dan intens atau kusam dan pegal. Dalam beberapa kasus Anda bisa merasakannya di belakang selain perut. Biasanya mereka akan menjadi lebih nyaman atau benar-benar menghilang seiring bertambahnya usia seorang gadis.
PMS dan Jerawat
Beberapa gadis mudah kesal atau sedih sekitar seminggu sebelum siklus mereka atau dalam beberapa hari pertama. Yang lain mudah marah atau menangis dari biasanya, sementara yang lain mengidam makanan. Perubahan emosional ini biasanya disebabkan oleh PMS (sindrom pramenstruasi).
Banyak anak perempuan juga mengalami flare-up jerawat pada titik-titik tertentu dalam siklus mereka karena hormon. Masalah ini cenderung berkurang seiring bertambahnya usia.
Jumlah dan Durasi Periode Remaja
Sama seperti yang lainnya dengan siklus menstruasi, jumlah waktu yang berlangsung dapat sangat bervariasi dengan durasi mulai dari dua hingga tujuh hari. Demikian pula jumlah darah (atau aliran menstruasi) juga akan bervariasi.
Beberapa gadis pada awalnya khawatir bahwa mereka mungkin kehilangan terlalu banyak darah. Pada kenyataannya, rata-rata orang hanya kehilangan sekitar 30 mililiter (atau dua sendok makan) selama seluruh siklus mereka. Pendarahan seharusnya tidak menjadi masalah kecuali Anda memiliki penyakit von Willebrand atau yang serupa. Kebanyakan remaja menemukan bahwa mereka harus mengganti pembalut mereka antara tiga dan enam kali setiap hari meskipun jumlah ini dapat meningkat pada titik terberat.
Kapan Anda Harus Khawatir?
Jika Anda khawatir tentang siklus menstruasi remaja Anda, maka Anda mungkin ingin tahu apakah itu normal. Anda harus berbicara dengan dokter Anda dalam situasi berikut:
- Menstruasi Anda berlanjut selama seminggu
- Anda perlu mengganti pembalut dengan sangat sering (setiap satu atau dua jam)
- Ada lebih dari tiga bulan antara siklus
- Terjadi perdarahan di antara siklus
- Ada rasa sakit yang berlebihan selama atau sebelum haid
- Periode Anda mulai teratur kemudian diubah menjadi tidak teratur
Mengapa Anda Kehilangan Masa Kehilangan Ketika Tidak Hamil?
Perlu diingat bahwa pil KB hanya akan efektif jika Anda meminumnya secara teratur dan kondom hanya efektif 99% dari waktu. Meskipun demikian, itu tidak selalu berarti bahwa jika Anda melewatkan menstruasi, Anda hamil. Berikut beberapa alasan lain yang mungkin:
- Latihan Berlebihan. Olahraga berlebihan dapat menyebabkan lebih sedikit perdarahan, penurunan jumlah periode yang Anda dapatkan, atau periode Anda benar-benar berhenti. Sebagian besar waktu siklus menstruasi Anda akan kembali normal dalam beberapa bulan setelah mengurangi olahraga Anda. Jika haid Anda benar-benar berhenti selama enam bulan, bicarakan dengan dokter Anda untuk menyingkirkan masalah medis.
- Pil KB. Beberapa dokter akan merekomendasikan pil KB untuk rutin menstruasi mereka. Namun dalam beberapa kasus, ini akan menyebabkan periode yang terlewat. Ini terutama berlaku untuk metode hormonal yang mengandung progesteron, hormon.
- Menekankan. Meskipun stres rendah hingga ringan adalah normal dalam hidup, jumlah yang lebih tinggi dapat memengaruhi siklus Anda secara negatif. Jika Anda memiliki terlalu banyak stres, Anda bisa melewatkan menstruasi atau mengalami menstruasi yang tidak teratur.
- Gangguan Makan. Gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia dapat memperlambat fungsi tubuh Anda, yang menyebabkan periode berhenti total. Jika Anda memiliki kelainan makan, Anda harus selalu mencari bantuan dari orang dewasa atau dokter.
