Kehamilan adalah masa yang sangat penting dan rapuh bagi wanita. Saat Anda hamil, sangat mungkin bahwa Anda akan disarankan untuk makan dan tidak makan makanan tertentu. Nanas sering ditambahkan ke daftar makanan yang harus Anda hindari selama kehamilan. Meskipun dikemas dengan mineral dan vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan Anda dan bayi Anda yang belum lahir, mitos tertentu menunjukkan bahwa mengkonsumsi nanas dalam kehamilan dapat menyebabkan keguguran karena nanas terdiri dari bromelain yang melembutkan leher rahim dan menyebabkan persalinan. Apa kebenaran tentang nanas dan kehamilan?
Amankah Makan Nanas Selama Kehamilan?
Jawabannya
Makan satu hingga dua cangkir nanas segar setiap minggu selama kehamilan cukup aman untuk Anda dan bayi Anda. Ini bisa menjadi masalah jika Anda makan sekitar tujuh hingga sepuluh nanas penuh dalam sekali jalan. Meskipun demikian, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai konsumsi nanas Anda. Nanas kalengan dapat dikonsumsi dengan aman karena sebagian besar bromelain diekstraksi selama proses pengalengan.
Manfaat Nanas untuk Wanita Hamil
Nanas kaya akan vitamin C. Ini merangsang penciptaan kolagen yang membantu pertumbuhan tulang, jaringan, dan kulit bayi Anda. Ini juga memberi Anda zat besi yang membantu dalam sintesis darah dan asam folat, menghindari cacat lahir pada bayi Anda. Plus, enzim pencernaan dalam nanas sangat membantu kesehatan pencernaan Anda. Ini juga mengandung serat dan sedikit lemak jenuh, sehingga membantu meringankan sembelit. Vitamin B1 dalam nanas memperkuat sistem saraf Anda dan vitamin B6 membantu meringankan mual di pagi hari.
Potensi Risiko Nanas untuk Wanita Hamil
Sekarang setelah Anda mengetahui hubungan yang bermanfaat antara nanas dan kehamilan, Anda juga perlu memahami potensi risikonya. Makan terlalu banyak nanas dapat menyebabkan diare dan mulas. Konsumsi nanas yang berlebihan dapat meningkatkan kandungan bromelain yang melemahkan serviks dan menyebabkan keguguran bersama dengan ruam kulit dan muntah. Ini dapat menyebabkan kontraksi rahim yang berbahaya pada trimester pertama. Kandungan gula yang tinggi berbahaya bagi wanita dengan diabetes gestasional. Namun, efek berbahaya ini bervariasi dari wanita ke wanita, jadi konsultasikan dengan dokter Anda mengenai nanas dan kehamilan.
Apakah Makan Nanas Menginduksi Persalinan?
Nanas dapat menginduksi persalinan, tetapi hanya ketika Anda memakannya dalam jumlah besar. Bromelain di dalamnya melembutkan serviks dan menstimulasi persalinan. Satu nanas hanya terdiri dari sejumlah kecil bromelain. Untuk menginduksi persalinan, Anda perlu makan sekitar tujuh hingga sepuluh nanas sekaligus. Juga dikatakan bahwa makan nanas mengaktifkan perut Anda dan pada gilirannya menyalakan rahim Anda dan menyebabkan persalinan. Untuk menginduksi persalinan dengan nanas, selalu mengonsumsi nanas segar tetapi tidak nanas kalengan atau jus nanas karena keduanya hampir tidak memiliki bromelain. Jika Anda khawatir tentang persalinan prematur, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan mendengarkan tubuh Anda.
Apa Kata Ibu Lain Tentang Nanas?
Lihatlah apa yang dikatakan wanita tentang hubungan antara nanas dan kehamilan.
Saya mengkonsumsi banyak nanas selama kehamilan pertama dan kedua saya karena mengidam makanan. Itu tidak pernah menghasilkan masalah bagi saya. Saya memang membaca tentang nanas yang menyebabkan masalah, tetapi mereka baik bagi saya.
Bayi ketiga saya terlambat satu minggu, jadi saya makan dua nanas utuh dalam dua hari ketika seseorang mengatakan kepada saya bahwa itu menginduksi persalinan. Itu tidak menginduksi persalinan, tetapi pergelangan kaki saya menjadi bengkak karena saya harus sering buang air kecil karena konsumsi nanas yang besar.
Saya akan berhati-hati saat makan nanas dalam kehamilan seperti yang saya tahu tentang seorang wanita yang memiliki keinginan besar untuk nanas dalam kehamilannya dan pergi melahirkan di 34th minggu karena konsumsi nanas yang besar. Dia tidak tahu hubungan nanas dan kehamilan, tetapi setelah mengetahuinya, dia percaya nanas merangsang persalinan awal.
Saya makan banyak nanas dalam kehamilan saya, tetapi berhenti setelah 13th minggu karena orang menyarankan saya untuk tidak makan lagi. Saya tidak makan makanan apa pun yang dapat menyebabkan persalinan dini, tetapi saya masih memiliki bayi saya empat minggu lebih awal, jadi saya pikir nanas mungkin berbahaya bagi wanita hamil.
