Sungguh memikat hati menyaksikan seorang bayi menikmati pengalaman pertamanya makan makanan padat. Memulai makanan padat bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi Anda berdua karena bayi membuat wajah dengan rasa dan tekstur baru, dan Anda berjuang untuk menjaga makanan agar tidak ternoda di mana-mana!
Jika Anda adalah orang tua pertama kali, Anda mungkin merasa bahwa awal fase baru ini menakutkan, tidak tahu banyak tentang waktu dan tempat yang tepat untuk memulai, apa yang harus dipersiapkan dan berapa banyak Anda harus memberi makan bayi Anda pada suatu waktu.
Memulai makanan padat tidak harus menjadi pekerjaan rumah, begitu Anda membuat diri Anda sadar tentang apa yang harus diwaspadai dan memastikan apa yang Anda makan sesuai dengan usia dan perkembangan bayi Anda.
Starting Solids for My Baby - Kapan Melakukannya
Kembali di masa lalu, itu adalah norma untuk memulai makanan padat untuk bayi setelah dia baru berusia beberapa minggu. Sekarang kita tahu bahwa ini bukan praktik terbaik, karena sistem pencernaan bayi Anda mungkin tidak siap untuk gangguan dramatis ini. Sebenarnya untuk sebagian besar bayi, ketika mereka berusia antara 4 hingga 6 bulan, secara perkembangan, mereka siap untuk memulai makanan padat.
Umur saja seharusnya tidak menjadi penentu kapan harus memulai makanan padat. Ada tonggak lain yang merupakan indikator kesiapan, seperti:
- Bayi itu tampaknya tidak puas bahkan setelah diberi susu formula atau susu dalam jumlah normal. Dia mungkin rewel ketika botol menjadi kosong atau membutuhkan lebih banyak makan.
- Bayi itu menunjukkan minat ketika Anda makan dan mungkin mencoba meraih makanan di piring Anda.
- Bayi telah mendapatkan kendali atas otot mulut dan tenggorokannya sehingga makanan yang sedikit keluar.
- Bayi memiliki kendali atas leher dan otot-otot punggungnya sejauh ia dapat duduk sambil Anda mendukung.
- Bayi itu dua kali lebih berat dari ketika ia dilahirkan.
Starting Solids for My Baby - Cara Melakukannya
1. Pertimbangkan Tekstur Makanan yang Berbeda
Bayi Anda terbiasa dengan diet cair, jadi makanan pertama harus dibuat lunak dengan menumbuk atau membuat puree. Saat bayi Anda terbiasa dengan pengalaman baru, Anda bisa menghilangkan pure sehingga ia bisa belajar cara menangani benjolan. Cobalah memberi bayi makanan yang berbeda sesuai dengan jawabannya. Berbagai tekstur dapat membantu bayi Anda belajar cara mengunyah, dan proses ini akan mengembangkan otot-otot yang akan ia gunakan untuk berbicara juga.
2. Coba dengan Berbagai Jenis Makanan
Bayi Anda akan menyambut semua pengalaman baru, jadi jangan sedih mencari makanan 'spesial'. Urutan di mana makanan dimulai juga tidak penting, tetapi pastikan dan memasukkan ini dalam diet barunya: sereal, daging putih dan ikan cincang, sayuran dimasak, kacang-kacangan dan buah-buahan. Sementara tidak ada aturan yang keras dan cepat tentang pencampuran makanan, Anda dapat memilih untuk memperkenalkan satu per satu sehingga jika bayi Anda memiliki reaksi alergi terhadap sesuatu, itu dapat dengan mudah diidentifikasi dan dihindari.
3. Gunakan Pendekatan Umum
Anda dapat menggunakan pendekatan yang paling sesuai dengan preferensi keluarga umum Anda.
Penting untuk dipikirkan bahwa pada waktu menyusui, Anda dan bayi santai. Sekali lagi, tidak ada kebutuhan mutlak untuk haluskan atau hampir mencairkan makanan yang dimakan bayi jika Anda mulai dengan sesuatu yang sangat lembut. Ingatlah untuk meningkatkan kekerasan secara bertahap. Pastikan tempat yang ditentukan untuk makan, lebih disukai kursi tinggi, dan gunakan sendok bayi untuk memberi makan. Bayi Anda juga bisa minum air matang dingin dari cangkir ketika ia berusia 12 bulan atau lebih. Ketika bayi sudah cukup, ia tidak akan menunjukkan minat pada makanan. Anda perlu mencari tanda-tanda ini dan menghindari mendorongnya untuk makan jika dia kenyang.
Setelah bayi terbiasa dengan tekstur yang lebih padat, Anda harus memperkenalkan makanan jari saat ia mengembangkan seni menggenggam benda yang lebih kecil. Dia akan cukup geli untuk mencoba memberi makan dirinya sendiri dengan sendok juga. Pada titik ini, Anda dapat menawarkan kepadanya sampel makanan rumah tangga Anda, asalkan tidak pedas atau sangat manis atau asin.
Ingatlah bahwa bayi Anda mungkin tidak tertarik makan setiap kali Anda menawarkan makanan atau camilan kepadanya. Dia akan, pada waktunya, mengembangkan rutinitasnya sendiri.
Tip Cerdas Memulai Padatan untuk Bayi Anda
Pengalaman kami sendiri adalah bahwa bayi dapat membuat kekacauan pada waktu makan. Ini adalah pengalaman belajar bagi mereka, dan mereka ingin sekali melihat bagaimana makanan bereaksi terhadap berbagai tindakan yang mereka terapkan padanya — ini cukup menghibur bagi bayi.
1. Kenalkan Padatan Saat Bayi Lapar
Ketika bayi Anda mendapatkan sampel pertamanya untuk sesuatu selain susu atau susu formula normalnya, ia bingung. Karena alasan ini, perkenalkan padatan baru ketika dia baru saja lapar; ketika dia kenyang, dia tidak akan tertarik.
2. Umpan dengan Alat yang Tepat
Sendok yang Anda gunakan untuk memberi makan bayi Anda harus memiliki ujung yang lembut dan dirancang untuk tujuan khusus ini, untuk melindungi gusinya. Atau, Anda dapat menggunakan jari Anda pada awalnya. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan beberapa gadget bayi dari toko. Mangkuk dan piring yang diberi dasar hisap lebih disukai sehingga ia tidak bisa mendorongnya keluar dari meja makan.
3. Perhatikan Reaksi Bayi Anda
Carilah isyarat yang menunjukkan apakah bayi senang dengan makanannya. Amati apakah dia tersenyum ketika diberi makan dengan makanan padat; jika ya, Anda dapat yakin bahwa dia siap dan menyukai pengalaman ini. Kemungkinannya adalah bahwa jika makanan muncul kembali, refleks dorong lidahnya tidak berkembang, artinya dia tidak siap untuk makanan padat, dan Anda harus mencoba lagi dalam beberapa minggu.
4. Hindari Makanan Sangat Alergi
Untuk menghindari risiko reaksi alergi di masa lalu, bayi tidak diberi makan kacang, ikan, dan telur. Namun, studi terbaru menunjukkan bahwa tidak ada hubungan langsung antara alergi makanan dan memperkenalkan makanan ini selama masa kanak-kanak. Karena itu, Anda bisa memberi makan makanan ini secara individual. Juga, Anda bisa melihat riwayat keluarga untuk menentukan risiko alergi. Ingatlah jika bayi Anda menunjukkan reaksi alergi, Anda harus menghentikan makanan semacam itu dan membawanya ke dokter segera.
5. Cegah Tersedak
Jangan biarkan bayi Anda tanpa pengawasan saat ia makan. Hindari menawarkan makanan yang keras atau sulit seperti kacang utuh atau potongan wortel mentah sampai dia berusia sekitar tiga tahun.
6. Tips Lebih Bermanfaat
- Menurut contoh. Jika bayi menolak makanan padat, bicarakan dengannya dan biarkan dia melihat Anda makan dan menikmati makanannya. Membesar-besarkan efek makanan seperti "wow, rasanya sangat enak!" Sehingga bayi Anda akan mendapatkan semangat yang sama.
- Variasikan menu. Bayi menyukai variasi seperti halnya orang dewasa, dan mungkin tidak tertarik pada makanan yang sama jika sudah disediakan sepanjang waktu
- Mencegah perkelahian makanan. Jika bayi berkelahi melawan makan, coba lagi dalam beberapa hari. Dia tidak akan kelaparan.
