Adalah umum bagi banyak bayi untuk tidur sepanjang hari dan terjaga sepanjang malam. Banyak ibu baru menemukan diri mereka putus asa mencari solusi untuk masalah ini. Bayi itu baru saja menghabiskan empat puluh minggu tidur kapan saja mereka mau. Bayi tidak tahu bahwa mereka seharusnya menghabiskan malam mereka tidur ketika mereka pertama kali lahir. Solusi berikut dapat membantu ibu menghadapi bayi baru lahir / bayi dan malam bingung.
Bayi Bingung Tentang Siang dan Malam-Apa yang Harus Anda Ketahui sebagai Orangtua?
1. Mengapa Bayi Saya Memiliki Siklus Tidur Campuran?
Bayi di dalam rahim sering tidur ketika ibu bergerak dan aktif ketika mereka bangun. Diharapkan bayi mengalami beberapa masalah tidur. Bayi Anda mungkin tidak hanya lebih waspada di malam hari. Ini juga dapat makan lebih banyak, lebih aktif, dan membutuhkan lebih banyak perhatian. Anak mungkin juga lebih rentan terhadap gangguan di siang hari, yang membuatnya perlu melakukan perawatan di malam hari. Anak Anda juga dapat mengonsumsi sebagian besar kalori mereka di malam hari karena sesi menyusui yang singkat, yang dapat disebabkan karena jauh dari ibu di siang hari. Ini mungkin alasan lain mengapa anak paling aktif di malam hari.
2. Apa Pola Tidur Kebanyakan Bayi Baru Lahir?
Kebanyakan bayi yang baru lahir menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Rata-rata bayi baru lahir sering bangun untuk makan. Ini dapat mengganggu jadwal tidur mereka dan membuatnya sulit untuk tidur di malam hari. Bayi baru lahir biasanya tidur sembilan jam di siang hari dan sekitar delapan jam di malam hari. Sampai seorang anak berusia sekitar tiga bulan atau tiga belas pound, ia tidak dapat tidur sepanjang malam sepenuhnya. Beberapa anak mungkin tidak tidur sepanjang malam sampai mereka berusia 12 bulan.
3. Seberapa Seringkah Bayi Bangun untuk Memberi Makan?
Bayi baru lahir memiliki perut kecil, yang berarti mereka harus makan setiap beberapa jam. Sebagian besar bayi akan bangun setiap tiga jam, tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan kasus per kasus. Ini bisa bergantung pada berapa berat anak Anda. Pastikan untuk melacak pola tidur bayi Anda dan melaporkan setiap perubahan besar ke dokter anak Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah anak Anda perlu dibangunkan untuk diberi makan atau tidak. Jangan berusaha membuat anak Anda tidur dengan perut kosong.
Bayi Bingung Tentang Siang dan Malam - Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Itu
Bayi yang bingung tentang siang dan malam akan membuat Anda sulit tidur nyenyak. Inilah yang harus dilakukan untuk membuat bayi Anda membedakan siang dan malam dan membantunya tidur lebih lama di malam hari.
1. Jangan Paksa Anak untuk Tetap Terjaga
Alih-alih memaksa anak Anda untuk tetap terjaga, cobalah untuk merangsang mereka agar mereka ingin tetap terjaga di siang hari. Cobalah bermain dengan anak Anda untuk membuat mereka tetap waspada di siang hari. Idenya adalah untuk meningkatkan keinginan mereka untuk tetap terjaga di siang hari. Selain bermain dengan anak Anda, Anda juga harus sering menyusui dan menjaga bayi tetap tenang (dengan berjalan-jalan di luar bersamanya). Tidak semua bayi akan merespons upaya ini. Setiap anak berbeda. Terus mencoba pendekatan yang berbeda sampai Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda.
2. Cobalah Berbagai Pendekatan untuk Merangsang Bayi Anda
Cobalah berbagai metode untuk membuat anak Anda tetap terjaga sampai Anda menemukan sesuatu yang sesuai untuk mereka. Cobalah bernyanyi, menari, dan bentuk permainan menarik lainnya yang akan membuat anak Anda ingin tetap terjaga di siang hari. Gunakan boneka binatang dan mainan berwarna cerah yang membuat kebisingan untuk menjaga perhatian anak Anda. Mungkin perlu waktu bagi anak Anda untuk memahami, tetapi bersabarlah dengan mereka. Cobalah ide beberapa kali sebelum Anda benar-benar menyerah. Jika salah satu teknik merangsang anak Anda tidak berhasil, sisihkan dan kembalikan lagi nanti.
3. Jangan Biarkan Bayi Anda Menunda Sepanjang Hari
Anda mungkin pernah mendengar ungkapan yang mengatakan jangan pernah membangunkan bayi yang sedang tidur, tetapi ini tidak selalu benar. Jika anak Anda cenderung tidur berjam-jam pada suatu waktu di siang hari, Anda harus mempertimbangkan membangunkan mereka untuk disusui atau bermain. Bahkan jika bayi Anda tidur, Anda harus membangunkannya dan membuat mereka ingin tetap terjaga di siang hari.
4. Tetap Tenang di Malam Hari
Buat tempat yang menenangkan dan tenang untuk anak Anda tidur di malam hari. Pastikan suhu udara nyaman. Cobalah untuk tidak bermain atau terlibat dengan bayi Anda saat mereka berada di tempat tidur mereka. Pertahankan waktu bermain sebagai aktivitas siang hari. Penghangat bersih adalah ide bagus untuk menjaga bayi Anda dari kaget selama perubahan tengah malam, yang mungkin membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk kembali tidur.
5. Hati-hati dengan Perubahan Popok
Pertimbangkan untuk membeli popok ukuran besar untuk mencegah kebocoran sehingga Anda dapat membiarkan bayi Anda tidur di tengah malam. Ketahuilah bahwa jika Anda membeli popok yang terlalu besar untuk anak Anda, itu bisa membuat kebocoran menjadi lebih buruk. Cobalah untuk tidak mengubah anak Anda di tengah malam kecuali mereka menangis. Walaupun mungkin terlihat penting untuk menjaga anak Anda tetap segar dan kering, penting juga untuk membantu mereka mengembangkan jadwal tidur.
6. Jaga Bayi Anda Nyaman
Pastikan anak Anda mengenakan pakaian yang nyaman untuk tidur. Pastikan selimutnya tidak terlalu banyak atau terbungkus terlalu erat. Perawat anak Anda di malam hari dalam gelap untuk menjaga agar bayi tidak terlalu terjaga selama menyusui di tengah malam. Beri makan anak Anda di siang hari di ruangan yang terang untuk membantu anak Anda membedakan malam dari siang hari.
7. Mereka Tidak Tidur di Malam Hari - Apakah Itu Sesuatu yang Anda Makan?
Jika Anda menyusui, Anda mungkin ingin mempertimbangkan apakah stimulan yang Anda konsumsi membuat anak Anda terjaga di malam hari. Kopi, teh, dan soda penuh dengan kafein, yang merupakan stimulan yang akan membuat Anda dan anak Anda terjaga di malam hari. Tingkat stres dan kecemasan Anda juga dapat memengaruhi anak Anda. Penting untuk mengingat hal-hal ini.
8. Apakah Alergi Makanan atau Masalah Kesehatan Lainnya?
Anak Anda mungkin tidak bisa tidur sepanjang malam karena alergi makanan. Masalah kolik, gas, atau pencernaan mungkin menjadi sumber masalahnya. Ini adalah sesuatu yang Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter anak Anda. Kolik adalah masalah umum yang dialami banyak bayi.
