Kebanyakan wanita hamil tidak bisa tidak memikirkan bayi baru mereka yang akan segera tiba. Mempersiapkan sekitar sembilan bulan sebelum mereka lahir, Anda dapat memikirkan banyak hal untuk dilakukan sebelum bayi Anda lahir. Anda pasti akan sibuk sebelum kelahirannya, dan jauh lebih sibuk ketika dia tiba, jadi pastikan untuk mempersiapkan dan mengatur ini sebelum hari besar.
Yang Harus Dilakukan Sebelum Bayi Tiba-Bersiaplah untuk Persalinan
Untuk mengurangi kecemasan atas proses melahirkan, calon ibu disarankan untuk mempersiapkan persalinan dan persalinan. Ini termasuk mempelajari cara bernapas dan rileks secara efektif selama berbagai tahap persalinan dan cara memposisikan tubuh untuk memfasilitasi kelahiran yang lancar.
1. Ambil Kelas Melahirkan dan Mengasuh Anak
Pertama kali orang tua sering tidak siap menjalani persalinan dan segala hal lain yang berkaitan dengan merawat bayi yang baru lahir. Keluarga dan teman-teman akan menawarkan banyak saran dan pendapat, tetapi mungkin bermanfaat untuk mengambil kelas pranatal serta pelajaran mengasuh anak untuk membantu Anda belajar lebih banyak tentang persalinan dan perawatan bayi. Ini adalah sumber pengetahuan yang lebih andal, yang dapat memberdayakan Anda untuk membuat keputusan berdasarkan informasi selama proses pengasuhan.
2. Kemasi Tas Anda
Tidak ada yang bisa memperkirakan tanggal pasti kapan persalinan akan dimulai, jadi untuk menghindari kepanikan, bungkus tas yang akan membawa barang-barang yang Anda butuhkan untuk dibawa ke rumah sakit. Tas kecil semalam dengan piyama, sandal, jubah, dan barang-barang penting lainnya harus siap ketika Anda mulai melahirkan. Atau, Anda dapat membuat daftar item untuk dibawa dan ambil ketika saatnya tiba.
3. Siapkan Makanan Freezer
Membeli makanan dari supermarket dan menyiapkannya ketika bayi tiba mungkin bukan tugas yang praktis untuk dilakukan. Sebagai gantinya, siapkan makanan di depan dan simpan di dalam freezer, sehingga Anda bisa memakannya selama beberapa hari pertama setelah melahirkan. Pastikan untuk menyimpan di staples yang tidak akan rusak, seperti lasagna dan casserole.
Yang Harus Dilakukan Sebelum Bayi Tiba-Bersenang-senanglah
Mungkin perlu waktu lama sebelum Anda dapat menemukan kesenangan dan relaksasi ketika bayi datang. Jadi cobalah untuk bersenang-senang sementara Anda memiliki energi dan waktu sebelum melahirkan.
1. Berkencan dengan Suami Anda
Habiskan beberapa momen ikatan khusus dengan suami Anda sebelum bayi Anda lahir. Jika Anda memiliki anak lain, Anda juga dapat merencanakan untuk tamasya keluarga dan menikmati kebersamaan mereka sementara Anda memiliki energi dan waktu untuk bersantai.
2. Keluar dengan Teman Anda
Anda mungkin memiliki lebih sedikit waktu dengan teman-teman Anda setelah melahirkan, jadi ambillah kesempatan ini untuk pergi bersama mereka dan bersenang-senanglah. Anda dapat melakukan berbagai kegiatan, seperti pergi ke galeri seni, belajar memasak gourmet, atau bahkan mengambil kelas yoga. Ini juga dapat membantu Anda menjadi lebih aktif dan mengurangi penambahan berat badan yang tidak perlu.
3. Manjakan Diri Anda
Ketika bayi itu lahir, Anda pasti akan mendapatkan banyak hal dalam pikiran Anda dan memanjakan diri Anda mungkin adalah hal terakhir yang akan Anda pikirkan. Melakukannya sebelumnya pasti akan menghibur Anda untuk semua upaya yang telah Anda lakukan untuk melahirkan bayi.
“Saya seorang wanita sederhana yang tidak membutuhkan terlalu banyak perawatan. Tetapi satu hal yang saya lakukan terbaik untuk diri saya sendiri sebelum bayi saya lahir adalah memiliki pedikur dengan seorang teman. Tubuh pascapersalinan seorang wanita bisa dibebani dengan rasa sakit dan nyeri, tetapi itu membuatku terhibur melihat kuku jariiku yang cantik. Saya juga mendapat janji temu rambut satu minggu sebelum tanggal jatuh tempo, dan itu membuat saya merasa senang memiliki rambut yang terawat baik meskipun mandi adalah barang mewah setelah melahirkan. ”
Yang Harus Dilakukan Sebelum Bayi Tiba-Ciptakan Kenangan
1. Tulis Surat kepada Bayi Anda
Anak Anda mungkin akan senang membaca surat dari Anda ketika dia lebih tua, yang Anda tulis selama kehamilan Anda. Tuliskan semua pikiran dan cerita lucu yang Anda miliki dan selipkan ke dalam amplop yang bisa dibuka ketika berusia sekitar 10 tahun. Seorang ibu bercerita bahwa dia bermimpi melahirkan anak anjing, yang menurut anaknya lucu!
2. Buat Buku Flip Kehamilan
Perhatikan bagaimana tubuh Anda berubah selama kehamilan dengan mencetak foto yang diambil oleh keluarga Anda. Ketika disusun dalam urutan kronologis dan dijepit bersama, flip book akan menciptakan ilusi bahwa perut Anda tumbuh secara ajaib. Anda juga dapat menggunakan buku foto online untuk membuat kenang-kenangan untuk bayi Anda.
Bersiaplah untuk Kehidupan Setelah Lahir
1. Siapkan Kursi Mobil
Kursi mobil adalah perlengkapan bayi yang penting, baik Anda mengendarai mobil sendiri atau naik taksi. Sebagian besar rumah sakit mengharuskan Anda memasang kursi mobil sebelum membiarkan bayi pergi. Berlatihlah memasang kursi mobil dengan benar sebelum melahirkan untuk menjadi terbiasa dengan proses tersebut.
2. Pelajari Tentang Pemberian Makanan Bayi
Cara terbaik untuk belajar tentang memberi makan bayi bahkan sebelum dia tiba. Baca tentang menyusui untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat menyusui bayi Anda secara alami. Meskipun cukup menantang, menyusui adalah yang terbaik untuk bayi. Akan lebih baik jika Anda membiasakan diri menggunakan pompa payudara.
3. Persiapkan Area Tidur Bayi
Bayi benar-benar tidak membutuhkan banyak peralatan, tetapi sangat penting untuk memiliki tempat tidur yang nyaman, seperti buaian atau keranjang yang aman dan hangat. Jadi sebelum Anda berpikir untuk memberinya ayunan melenting, pastikan area tidurnya siap untuk hari ia pulang.
