Apa Kram Kehamilan di 39 Minggu?

Jika Anda berusia 39 minggu, kram hamil bukanlah hal yang aneh. Bayi Anda akan berada di sini kapan saja, dan tubuh Anda bersiap untuk persalinan. Kram kapan saja selama kehamilan bisa mengkhawatirkan, bahkan jika itu pada akhirnya. Paling sering terjadi kontraksi yang dikenal sebagai, “Braxton Hicks.” Terkadang, ini adalah persalinan yang sebenarnya. Ada juga beberapa komplikasi yang dapat menyebabkan kram pada 39 minggu, tetapi ini tidak umum. Artikel ini akan menjelaskan mengapa kram terjadi saat ini dalam situasi normal, gejala persalinan yang sebenarnya, dan beberapa komplikasi yang dapat menyebabkan ini terjadi. Ada juga beberapa tips bermanfaat untuk membantu Anda merasa nyaman, dan kapan Anda harus menghubungi dokter Anda.

Apa Kram Kehamilan di 39 Minggu?

Pada kehamilan normal dan tidak rumit, kram pada 39 minggu sama sekali tidak biasa. Ini seringkali rahim bersiap untuk persalinan. Kram paling sering merupakan tanda bahwa persalinan akan segera dimulai, dan bayi bisa datang kapan saja. Ada banyak hal yang terjadi dalam beberapa minggu terakhir untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk melahirkan bayi Anda. Di belakang layar rahim Anda berkontraksi dan serviks Anda matang dan siap untuk membuka. Belum lagi, bayi tumbuh lebih besar dari sarang kecilnya.

Berikut adalah beberapa penyebab kram saat Anda hamil 39 minggu:

Penyebab Normal:

1. Kontraksi Braxton Hicks

Ketika Anda berusia 39 minggu, kram hamil mungkin disebabkan oleh Braxton Hicks. Anda mungkin tidak memperhatikan, tetapi praktik kontraksi ini telah berlangsung hampir sepanjang kehamilan Anda. Mereka hanya meningkatkan intensitas ketika Anda semakin dekat dengan tanggal jatuh tempo Anda. Kontraksi ini hanyalah rahim yang memberikan latihan, menjadi lebih kuat, dan membuat tubuh Anda siap untuk melahirkan bayi Anda. Mereka cenderung tidak teratur, bertahan hingga satu menit dan tidak memiliki pola.

Pada usia 39 minggu, sangat sulit untuk mengetahui apakah ini adalah "transaksi nyata", tetapi ada beberapa petunjuk yang mungkin hanya "kerja palsu". Tanda-tanda Anda mengalami Braxton Hicks meliputi:

Kram itu hanya terjadi saat kontraksi
Mereka memulai, kemudian pergi berjam-jam bahkan berhari-hari
Mereka menjadi lebih lemah, bukannya lebih kuat
Pola yang tidak teratur. Sebagai contoh; satu demi satu menit, lalu 5 menit hingga berikutnya, kemudian 3 menit ke depan)
Tidak ada gejala persalinan lainnya yang dimulai

Kontraksi Braxton Hicks bisa membuat frustasi ibu karena ketika mulai, Anda mungkin berpikir Anda benar-benar dalam proses persalinan. Kemudian, mereka mulai lancip dan berhenti sepenuhnya. Ini dapat mengirim Anda ke rumah sakit dan kembali ke rumah setidaknya beberapa kali dalam minggu-minggu terakhir kehamilan.

2. Meringankan

Ketika bayi Anda turun jauh ke dalam panggul Anda disebut, "keringanan." Bayi Anda telah tumbuh dengan ukuran dia saat melahirkan dan ini berat pada otot-otot panggul. Ini dapat menyebabkan kram dan nyeri punggung bawah dalam satu hingga dua minggu terakhir kehamilan.

3. Pematangan Serviks

Sampai sekarang, serviks Anda telah kencang, dan tertutup rapat. Pada usia 39 minggu, bayi Anda kemungkinan besar akan tertunduk, menekan leher Anda. Hal ini menyebabkan bahan kimia dilepaskan yang membantu mematangkan, dan melembutkannya, mempersiapkannya untuk persalinan. Proses ini dikenal sebagai, penipisan. Penghapusan menyebabkan kram seperti periode, dan sinyal bahwa persalinan benar semakin dekat.

4. Perburuhan dan Dilatasi

Bayi bisa datang kapan saja setelah akhir 37 minggu. Jika Anda mengalami kram pada 39 minggu, Anda mungkin benar-benar dalam proses persalinan. Kram tanpa kontraksi mungkin merupakan tanda awal bahwa persalinan sudah dekat. Kram dengan kontraksi pada persalinan dini mungkin merupakan tanda bahwa serviks Anda mulai membesar.

Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi pada kram 39 minggu dapat menandakan masalah. Jika Anda tidak dalam proses persalinan aktif, dan mengalami kram yang dimulai tiba-tiba bisa jadi:

1. Dehidrasi atau Infeksi

Kemudian dalam kehamilan, rahim bisa menjadi sangat sensitif terhadap perubahan dalam tubuh Anda. Ketika serviks mengalami proses pematangan, hal-hal seperti dehidrasi atau bahkan infeksi dapat menyebabkan kram perut bagian bawah dan rasa sakit. Persalinan palsu sering terjadi karena cairan tubuh Anda terlalu sedikit. Ini juga dapat terjadi karena infeksi pada perut bagian bawah atau vagina.

2. Abruption of Placenta

Ini darurat medis. Jarang, plasenta Anda dapat terlepas dari dinding rahim. Ini menyebabkan oksigen dan nutrisi terputus dari bayi. Pada 39 minggu kram hamil yang terjadi tiba-tiba mungkin merupakan pertanda ada masalah dengan plasenta. Ini dapat terjadi karena; preeklampsia dan tekanan darah tinggi, ibu yang perokok, kelahiran sesar sebelumnya, atau penyakit lainnya.

Ketahui Tanda-Tanda Kerja

Kram normal pada 39 minggu yang merupakan tanda persalinan dini, akan memiliki gejala lain yang menyertainya. Anda mungkin memiliki satu atau lebih dari tanda-tanda ini:

Bersarang, bersih-bersih, atau memperbaiki kamar anak
Nyeri punggung bawah
Kontraksi semakin teratur
Hilangnya sumbat lendir
Pertunjukan berdarah
Sering buang air kecil (kepala bayi menentang kandung kemih)
Sering buang air besar atau diare
Merasa sangat mengantuk

Jika Anda memiliki tanda-tanda ini dengan kram, Anda mungkin ingin memastikan tas rumah sakit Anda siap, dan bahwa pasangan Anda tahu bagaimana perasaan Anda. Mungkin hampir waktunya untuk pergi ke rumah sakit!

Tips Bermanfaat untuk Kram pada 39 Minggu

Kram ringan pada usia 39 minggu tanpa kontraksi atau tanda-tanda abnormal dapat dengan mudah diatasi di rumah. Itu mungkin hanya pertanda bahwa Anda melakukan terlalu banyak hari itu, dan mungkin terlalu lama berdiri. Coba tips ini untuk mendapatkan bantuan:

Jika air Anda belum pecah, Anda dapat mencoba berendam di bak mandi yang hangat. Ini akan membantu mengendurkan otot dan menenangkan Anda. Anda bahkan dapat menambahkan ½ cangkir garam Epsom ke dalam air mandi Anda untuk menghilangkan rasa lega.

Jika kram adalah tanda persalinan dini dan kontraksi tidak mulai, Anda bisa berjalan-jalan di sekitar rumah atau lingkungan Anda. Bawalah seseorang dengan Anda, telepon Anda, dan tetap dekat dengan rumah kalau-kalau ada sesuatu yang dimulai. Gravitasi dapat membantu menggerakkan segala sesuatu dengan baik di tahap awal persalinan.

Coba Bola Tenis

Jika kram menyebar ke punggung bawah Anda, mintalah seseorang menggulingkan bola tenis di punggung bawah Anda. Ini bisa membantu memijat otot yang sakit di punggung bagian bawah, dan mengalihkan perhatian Anda dari kram.

Kapan Menghubungi Dokter Anda

Jika air Anda pecah, atau Anda mengalami kram hamil selama 39 minggu dengan tanda-tanda persalinan yang disebutkan di atas, hubungi dokter Anda untuk instruksi tentang apa yang harus dilakukan. Jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda berikut, hubungi 9-1-1, atau langsung ke rumah sakit: