Lain-lain

Perawatan Hyperventilasi - New Kids Center

Sindrom hiperventilasi adalah gangguan pernapasan yang terjadi terus-menerus atau dalam angsuran berulang dan baik dalam kaitannya dengan tubuh atau berkaitan dengan pikiran. Beberapa orang memilih untuk mengungkapkannya sebagai kesulitan bernafas dalam kaitannya dengan penyebab psikologis, sehingga menyoroti bahwa hiperventilasi adalah hasil dan bukan sumber dugaan sesak napas. Hiperventilasi memiliki karakteristik yang umum pada mereka yang memiliki gangguan panik dengan sebagian besar pasien menampilkan fitur-fitur yang sama pada keduanya. Sekitar 5 hingga 10 persen pasien rawat jalan dianggap menderita serangkaian tanda dan gejala ini. Artikel ini akan menyajikan gambaran keseluruhan hiperventilasi, termasuk apa itu, penyebabnya serta pengobatan hiperventilasi.

Apa itu Hyperventilation?

Hiperventilasi, pernapasan berlebihan, atau pernapasan cepat dalam adalah situasi di mana tiba-tiba orang tersebut mulai bernapas dengan sangat cepat. Sejauh menyangkut respirasi yang sesuai, ia muncul dengan keseimbangan yang kuat dan sehat antara menghirup oksigen dan mengembuskan karbon dioksida. Namun, selama proses hiperventilasi, orang tersebut mengganggu stabilitas ini dengan mengembuskan lebih banyak daripada yang ia hirup. Akibatnya, terjadi penurunan tergesa-gesa dalam karbon dioksida di dalam tubuh. Cepat atau lambat, penurunan kadar karbon dioksida menyebabkan pengetatan pembuluh darah yang menyediakan darah ke otak. Penurunan pengiriman darah ke otak ini menghasilkan indikator peringatan seperti pusing dan sengatan di jari. Ketidaksadaran bisa menjadi hasil dari hiperventilasi tanpa henti. Bagi sejumlah orang, hiperventilasi luar biasa, dan hanya muncul sebagai reaksi teror yang jarang terjadi, ketakutan yang terus-menerus, atau ketakutan yang tidak rasional; sedangkan untuk yang lain, situasi ini muncul berulang sebagai pendamping klasik untuk keadaan yang mengganggu seperti kesuraman, kegugupan, atau kemarahan. Ketika hiperventilasi adalah kejadian biasa, ini disebut sebagai sindrom hiperventilasi.

Apa Penyebab Hiperventilasi?

Kondisi berikut dapat menyebabkan hiperventilasi:

  • Kebencian dan kecemasan
  • Kehilangan darah
  • Penyakit jantung seperti CCF (gagal jantung kongestif) atau MI (infark miokard juga dikenal sebagai serangan jantung)
  • Over dosis obat-obatan seperti aspirin
  • Infeksi seperti pneumonitis atau adanya mikroba berbahaya atau racunnya dalam jaringan (sepsis)
  • Asidosis dengan penumpukan badan keton
  • Penyakit paru-paru seperti asma bronkial, PPOK (penyakit paru obstruktif kronik), Pulmonary embolism (obstruksi arteri paru oleh bahan asing atau benjolan darah)
  • Pertarungan ngeri
  • Kehamilan
  • Rasa sakit yang hebat
  • Ketegangan saraf
  • Histeri

Home remedies for Hyperventilation

Sebelum Anda memulai perawatan hiperventilasi medis, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu dalam mengatasi masalah ini.

Metode

Deskripsi

Bernafas melalui bibir yang diperas

Sebagai langkah awal, duduklah dan berkonsentrasilah pada pernapasan Anda; tarik napas melalui bibir yang diperas seakan melengking atau meremas satu lubang hidung. Ambil napas melalui hidung Anda. Dengan mengadopsi langkah-langkah ini, Anda tidak akan dapat melakukan hiperventilasi karena fakta bahwa Anda tidak akan dapat memindahkan banyak udara.

Bernapaslah setiap lima menit sekali

Kurangi laju pernapasan Anda menjadi satu napas setelah setiap lima detik atau menguranginya sejauh indikator hiperventilasi terus-menerus menghilang.

Napas bernapas

Letakkan salah satu tangan Anda di perut Anda, hanya lebih rendah dari tulang rusuk Anda dan posisikan tangan Anda yang lain di dada dan tarik nafas melalui hidung. Saat bernapas, biarkan perut Anda mengulurkan tangan Anda tetapi dada Anda tidak boleh bergeser. Kemudian bernapaslah melalui bibir yang terkompresi dan tangan Anda bergerak ke bawah. Tangan di perut Anda akan membantu Anda mendorong semua udara keluar tetapi jangan terburu-buru. Ulangi langkah ini tiga hingga sepuluh kali; lebih baik melakukan manuver-manuver ini, sambil berbaring di tanah dengan lutut ditekuk.

Bernafaslah dengan tas kecil

Kalau-kalau pernafasan perut sia-sia maka cobalah bernapas masuk dan keluar dari tas kecil yang terbuat dari kertas yang menutupi mulut dan hidung Anda. Untuk tujuan ini, ambil enam hingga dua belas napas langsung dalam kantong kertas, lalu keluarkan dari hidung dan mulut Anda dan tiru napas yang mudah. Setelah itu, cobalah pernapasan perut. Ganti praktik-praktik ini hingga Anda menang dalam mengatasi hiperventilasi. Dalam hal ini, Anda memiliki penyakit pernapasan atau jantung atau riwayat trombosis pada vena dalam atau stroke kemudian jangan gunakan kantong kertas.

Catatan:

Jika hiperventilasi berlangsung selama lebih dari setengah jam, hubungi praktisi kesehatan Anda.

Perawatan Hyperventilasi Medis

1. Pemeriksaan oleh Dokter Anda

Praktisi kesehatan Anda akan mencatat riwayat medis dengan bertanya tentang penyakit medis seperti diabetes mellitus, hipertensi. hiperkolesterolemia; Anda juga akan ditanya beberapa pertanyaan seperti:

  • Apakah Anda mengalami sesak napas
  • Gejala terkait seperti pingsan, aliran darah
  • Pengaturan waktu atau aktivitas spesifik ketika Anda mengalami gejala
  • Obat yang digunakan oleh Anda
  • Pertanyaan tentang kecemasan atau kegelisahan sebelum episode hiperventilasi
  • Pertanyaan tentang rasa sakit, intensitasnya, lokasinya
  • Dokter mungkin menyebabkan hiperventilasi dengan memerintahkan Anda untuk bernapas dengan cara tertentu
  • Dokter mungkin meminta penyelidikan tertentu seperti kadar oksigen dan karbon dioksida dalam darah Anda, radiografi dada atau CT scan dada, EKG, ventilasi atau pemindaian perfusi paru-paru Anda.
2. Obat-obatan untuk Perawatan Hyperventilation

Landasan manajemen harus analisis serta rehabilitasi pola perilaku psikologis daripada obat-obatan; Namun, yang terakhir mungkin memiliki beberapa peran untuk dimainkan dalam kasus keadaan kejam dan sensitif:

  • Benzodiazepin dapat digunakan untuk pengobatan hiperventilasi tetapi jarang terjadi karena kemungkinannya untuk membentuk kebiasaan dan mengurangi agitasi dengan membiarkan tidur.
  • Tidak ada salahnya meresepkan Propranolol asalkan asma bronkial telah dikeluarkan.
  • Antidepresan trisiklik dan SSRI memang memiliki peran dalam pengobatan hiperventilasi.

Ingin tahu lebih banyak tentang apa yang menyebabkan pengobatan hiperventilasi dan hiperventilasi? Lihat video di bawah ini:

Tonton videonya: Yoga For Anxiety and Stress (Maret 2024).