Di usia 28th minggu kehamilan, trimester kedua akan segera berakhir, yang merupakan pos pemeriksaan besar bagi ibu hamil. Mulai saat ini, janji dengan dokter akan mulai melacak grafik pergerakan janin untuk melihat bagaimana bayi Anda tumbuh. Jika bayi Anda sungsang Anda masih dapat memperbaikinya tetapi jika mereka tidak bergerak maka Anda harus memiliki bagian C untuk melahirkan bayi Anda dengan aman. Anda juga perlu menjalani tes darah saat ini untuk memeriksa antibodi Rh. Jika ada, Anda akan diberikan suntikan anti-D pada usia 28 tahunth minggu dan lagi pada minggu 36. Memahami pos-pos pemeriksaan ini dan gejala kehamilan serta perkembangan janin Anda harus mencari di 28th minggu dapat membantu Anda terus mempersiapkan kelahiran yang sukses untuk bayi yang sehat. Artikel ini akan memberikan informasi penting yang Anda butuhkan.
28 Minggu Hamil-Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh?
Pada minggu ke 28, berat bayi Anda sekitar 2,25 pon dan panjangnya sekitar 14,8 inci dari kepala hingga tumit. Bayi Anda memiliki bulu mata dan sedang mengembangkan penglihatan yang memungkinkan mereka melihat cahaya di dalam rahim. Mereka juga akan mulai berkedip. Neuron bayi Anda berkembang di seluruh otak dan mereka mulai membangun lemak tubuh yang akan mempersiapkan mereka untuk hidup setelah lahir.
Anda dapat menonton video ini dan mendapatkan informasi lebih lanjut tentang bagaimana bayi Anda tumbuh pada 28 minggu:
28 Minggu Hamil-Apa Gejala Kehamilannya?
Ketika Anda mencapai minggu ke-28 Anda akan berada di pertengahan trimester kedua kehamilan Anda. Sebagian besar wanita mencatat bahwa mereka merasa jauh lebih baik dengan nyeri payudara, mual dan kelelahan yang umum terjadi pada tahap awal relaksasi kehamilan. Anda mungkin mulai melihat lebih banyak gejala fisik kehamilan Anda berkembang.
Gejala | Deskripsi |
|---|---|
Payudara dan perut lebih besar | Payudara Anda akan mulai bersiap untuk disusui setelah lahir sehingga bisa menjadi lebih besar. Bayi Anda juga akan mulai tumbuh dengan sangat cepat yang akan menyebabkan perut Anda juga mengembang dengan cepat. |
Kontraksi Braxton Hicks | Kontraksi Braxton Hicks sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga. Ketika tubuh Anda mulai bersiap untuk persalinan, Anda mungkin mengalami kontraksi palsu yang datang dan pergi. Jika kontraksi ini menjadi konsisten atau tampak semakin kuat, Anda harus menghubungi dokter karena ini mungkin persalinan prematur. |
Mulas dan wasir | Anda mungkin memperhatikan bahwa wasir atau mulas menjadi lebih umum dalam kehamilan Anda karena rahim Anda memberi lebih banyak tekanan pada organ-organ lain Anda. Obat-obatan seperti tum dapat digunakan untuk meredakan mulas dan Persiapan H dianjurkan untuk meredakan wasir saat terjadi. |
Perubahan kulit | Stretch mark mungkin mulai muncul saat perut Anda mengembang untuk mengatur bayi Anda yang sedang tumbuh. Beberapa wanita melihat garis cokelat yang membentang dari tulang kemaluan mereka ke pusar yang dikenal sebagai linea nigra. Ini disebabkan oleh hormon kehamilan. |
Seberapa Seringkah Anda Harus Merasakan Gerakan Bayi Anda Saat Hamil 28 minggu?
Bayi akan mulai membentuk pola aktivitas di mana mereka aktif dan tenang. Pada titik 28 minggu bayi mulai menjadi lebih aktif di malam hari dan tenang di pagi hari sebagai respons terhadap kadar gula ibu mereka. Tingkat aktivitas akan berbeda untuk setiap bayi tetapi Anda harus mulai memperhatikan pola umum untuk kehamilan Anda.
Pada titik ini dalam kehamilan Anda, penyedia layanan kesehatan Anda akan mendorong Anda untuk memantau aktivitas bayi Anda. Pada saat bayi Anda cenderung aktif, Anda harus menghitung jumlah gerakan atau "tendangan" yang Anda rasakan dalam satu jam. Anda juga dapat menghitung berapa lama untuk merasakan 10 gerakan dari anak Anda. Anak Anda harus rata-rata 4-6 tendangan per jam.
Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda bergerak kurang dari 8-10 kali setiap dua jam Anda harus menghubungi dokter Anda. Anda juga harus bertemu dengan dokter Anda jika bayi Anda tiba-tiba mulai bergerak jauh lebih sedikit daripada biasanya. Ini bisa menjadi pertanda bahwa bayi Anda mengalami semacam kesulitan. Dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan atau USG untuk melihat apa masalahnya.
Bagaimana Hidup Anda Berubah?
Anda mulai menghitung mundur hingga trimester ketiga pada titik ini yang berarti Anda akan bertambah berat badan dan lebih sering mengunjungi dokter. Anda mungkin perlu mengunjungi dokter Anda setiap dua minggu dan pada 36 minggu Anda mungkin perlu kunjungan harian. Tes yang berbeda mungkin diperlukan berdasarkan faktor risiko Anda dan untuk memastikan bahwa kehamilan Anda mengalami kemajuan menuju persalinan. Jika Anda memiliki skrining glukosa tinggi sekarang adalah waktu untuk tindak lanjut. Jika tes awal Anda menunjukkan Rh negatif, Anda juga mungkin memerlukan suntikan immonuglobin Rh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak merusak darah anak Anda.
Wanita mungkin menemukan bahwa kaki mereka mengembangkan sensasi merayap yang membuatnya sulit untuk tetap diam dan beristirahat, suatu kondisi yang dikenal sebagai sindrom kaki gelisah. Ini dapat diperbaiki sementara dengan memijat kaki Anda. Ini cukup umum pada wanita hamil meskipun dokter tidak yakin penyebabnya. Hindari kafein dan pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen zat besi jika gejalanya terbukti sulit.
Bagaimana dengan Diet pada Kehamilan 28 Minggu?
1. Berapa Banyak Cairan yang Anda Butuhkan Minggu Ini?
Pada titik ini dalam kehamilan Anda, Anda harus minum 1,5 liter cairan sehari, yang sebagian besar berasal dari air. Ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dan memastikan nutrisi mudah dipindahkan ke anak Anda. Tetap terhidrasi juga dapat mengurangi risiko tumpukan, sembelit, dan infeksi saluran kemih sambil mengurangi retensi air.
2. Bagaimana Cara Anda Mendapatkan Cukup Kalsium dan Vitamin D pada 28 Minggu?
Anda membutuhkan kalsium dan vitamin D untuk memastikan bayi Anda tumbuh gigi, tulang, dan otot yang sehat. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari sayuran hijau seperti kacang hijau dan bayam, kacang-kacangan seperti kacang merah dan kedelai, produk susu, almond dan biji wijen. Vitamin D juga ditemukan dalam susu, ikan, dan telur. Jika jumlah vitamin ini rendah, dokter akan memberi Anda suplemen.
3. Bagaimana Cara Mendapatkan Nutrisi Maksimal dari Makanan pada 28 Minggu?
Berusahalah untuk menjaga pola makan Anda bervariasi untuk mendapatkan banyak nutrisi. Hindari kafein yang dapat menghabiskan jumlah zat besi Anda dengan menipiskan zat besi dalam sistem Anda. Dianjurkan untuk mengonsumsi banyak biji-bijian utuh, tetapi hal ini dapat mengurangi kemampuan Anda untuk menyerap seng, zat besi, atau kalsium. Cobalah mengukus makanan Anda dan hindari memasak terlalu banyak yang bisa menguras nutrisi dalam buah dan sayuran Anda. Coba juga makan makanan yang segar karena mengandung lebih banyak nutrisi.
Apa yang Harus Dilakukan untuk Mempersiapkan Kehamilan 28 Minggu
Anda dapat mulai mendapatkan nama praktisi keluarga dan dokter anak pada saat ini. Carilah mereka yang memiliki jadwal yang bekerja dengan Anda dan akan menerima asuransi Anda. Lokasi yang nyaman juga dapat membantu. Jika mungkin, temui dokter secara langsung sebelum Anda mendaftar untuk memastikan bahwa Anda merasa nyaman dengan mereka. Jika Anda mulai memikirkan hal ini sekarang, itu akan mengurangi tekanan mencari dokter untuk pemeriksaan bayi pertama Anda.
